健不健康看“火候”

油不冒烟菜不下锅,只有爆炒的菜最好吃。对于很多家庭主妇来说,大火炒菜是最平常不过的事,但是,知道大火炒菜威胁自身健康的主妇却并不多。其实,油烟已成为众多疾病甚至肺癌的诱发因素之一,导致不少不吸烟的女性也被肺癌缠上。中国对大火爆炒这一烹饪方式的特殊青睐,严重地威胁到了主妇的健康。大火爆炒会产生苯并芘等多种致癌物,油烟会随空气侵入人体呼吸道。英国一项研究表明,在通风系统差、燃烧效能极低的炊具上做饭,相当于每天吸2包烟,导致全球每年160万人死亡。厨房油烟可能导致     

“家庭健队”走向健康

<正>最无奈的开支,就是花钱买健康。这是很多人在失去健康后才得出的真谛。与此相对应,我又总结出一句话:与其在失去健康后花大价钱购买健康,不如在拥有健康时花一点小钱"预订"     

天天“笑健操” 健康益处多

笑疗法,采用笑的方法,有目的地通过激发人类自身潜能调理身心疾病,收到医药所不能奏效的特殊效果,简称为笑疗;在国外,有大笑瑜伽等。笑疗的笑,并非高兴时自然产生的笑,而是通过特殊方法训练出来的笑。自然笑是人类的本能,而训练出来的笑,却是具有养生愈病的功能。什么是许氏笑疗法许氏笑疗法创建于2008年,是我历经30多年研究实践,将笑疗融入中医经络学、微笑心理学、气     

使用催产素要掌握“火候”

正催产素就是通常所指的催生针,具有兴奋子宫平滑肌、引起子宫收缩的作用。临床实践证明,在分娩的过程中恰当地给产妇使用,可以起到良好的引产或加强子宫收缩的作用,俗称催生作用。所以,在现代临床产科医学上,催产素应用极为广泛,也深受产妇们的喜爱。但是不利的因素同样存在。采用催产素滴注引产,不仅可增加子宫的收缩强度,还会影响子宫胎盘的血液循环,使胎儿宫内缺氧,在     

不看不知道 万圣节有助健康

11月1日是西方国家的传统节日——万圣节,人们会在万圣节前夜欢度节日。如今西风东渐,洋节流行,过万圣节已经成为我国大部分地区青少年儿童们的时尚。许多人觉得万圣节类似于中国的清明节和中元节,是个“封建迷信”的鬼节,但很少有人知道万圣节的来历及其意义,特别是其丰富的卫生学意义。     

健康生活要做到“三减三健”

<正>日前,国家卫生计生委提出了"三减三健"的健康生活方式,即减盐、减油、减糖,健康口腔、健康体重、健康骨骼。这也是全民健康生活方式行动(2016~2025)的重要内容,每一项都与高血压、糖尿病、脑卒中、恶性肿瘤等慢性病的防控息息相关。减盐:成人每天别超6克食盐摄入过多是高血压的三     

人“健”人爱——让健康“动”起来

本文着重介绍几种简单易学的肢体运动,旨在鼓励大家在家中、在办公室、在车上,甚至在路上,随时随地都可以“动手动脚”、“动动身体”,进而养成一种动态的健康生活方式。     

看“唇”识健康

柔软润泽的双唇不只是女性性感的展示,更是女性健康指数的提示。照镜子时多留意一下自己的唇色,便会多了解一些自己的身体状况。唇色暗红:防止便秘造成便秘的原因很多,大体上有气血不能正常运行于肌体,而导致气血不畅等因素。有便秘情况的患者,唇色也因气血不畅无法滋养而色暗。     

健康牙齿不“美白”

一般人常把洁白的牙齿视为健康与美的象征,特别是近年来铺天盖地的美白牙膏广告,更让许多人错误地以为牙齿一定是越白越健康。     

健康才能“不差钱”

<正>近日在杂志上看到一件趣事:有一个人上街买了三个西瓜,回家后,发现都是坏的。怎么办?他想了许久,然后切开一个西瓜,先吃止泻药,再把烂西瓜吃下。你一定觉得这个人的做法可笑吧,但生活中这种可笑的事情却不鲜见。我的邻居王大妈,凭自己和老伴的退休金,完全可以过上有滋有味的生活,可她的日子过得实在窝囊。王大妈在单位是出了名的抠     

生活中的“助健”和“减健”情绪

毕业后10年再次相聚。有人结了婚,有人仍是单身。有人儿女成群,也有人做丁克一族。这些都不是最大的差别,最大的差别却是:10年后,有人神采奕奕,年轻依旧。而有     

全民健康生活方式“三减三健”行动

<正>减盐行动(一)高盐饮食的健康危害:食盐摄人过多可使血压升高,发生心血管疾病的风险显著增加。吃盐过多还可增加胃病、骨质疏松、肥胖等疾病的患病风险。(二)食盐推荐摄入量:成人每人每天食盐摄入量不超过6克,2~3岁幼儿摄人量不超过2克,4~6岁幼儿不超过3克,7~10岁儿童不超过4克,65岁以上老年人应不超过5克。     

“屁”事关“健”

"屁"其实是"肠气",它是经由肛门排出体外的一种人体废气,常常令人嗤之以鼻。如在公共场合产生,将引来不少尴尬。尽管俗语"人笑屁,没志气",算是为"屁"正了名,但它仍然不被喜欢。事实上,无屁未必是好事,多屁可能是坏事,臭屁可能要出事。     

健壯≠健康

天下做父母的都希望自己的孩子健康成长,提起“健康”二字,一些人常常把它用“健壮”、“白白胖胖”划等号,其实,真正的健康包括身体和心理两个方面的健全良好状态,以及孩子对社会环境的适应能力,不能把健康理解为身体结实,白白胖胖,没有病,所以,要想自己的孩子真正的健康,不仅在促进儿童身体健康的同时,切不可忽视儿童的心理健康,而要促进心理健康,则必须讲究心理卫生。 孩子的健康心理从何而来呢?科学实践证明,它是先天遗传素     

男性从“数字”看健康

男性勃起功能障碍(ED)40岁以上的男性中可能有52%的人受到 ED 的困扰,全球有亿名男子患有不同程度的 ED。在中国的一项调查显示,约15%的男性有重度 ED。只有200万人曾经接受过 ED 治疗(约患者总数的1/15),中国也只有10%的患者求助于医生的帮助。前列腺一半以上的50岁男人会受到前列腺各种症状的困扰,     

从“数字”看男性健康

男性应该顶天立地、雄赳赳、气昂昂、自强不息!不管人们用多么雄浑之力的词汇来形容男人的强壮、坚强,可是多方数据和资料显示,目前男性健康状况很不乐观:著名电影演员古月突发心肌梗塞而猝然离世,享年66岁。视觉艺术家陈逸飞猝死,享年52岁。均瑶集团董事长王均瑶因患直肠癌去世,年仅38岁。受人喜爱的电影演员付彪因肝癌离世,享年42岁。