冥想减轻疲惫

现代社会有太多的诱惑，也有太多的压力和激烈的竞争，所以不少人都觉得活得很累．因为要适应这个快节奏的社会，就要不断地给自己加压，加倍努力地去工作．以获得更好的回报。在这种不知是良性还是恶性的循环之下．许多人都感到身心疲惫，想去运动放松自己，想去旅游忘记诸多的烦恼，想玩玩自己喜欢的东西……但都没有这么多的时间!长期如此，身心备受折磨，一旦达到极限就会对健康产生影响或者心理崩溃引发悲剧。     

知福惜福

现代物质生活日益丰富，人们面临有太多的选择，太多的诱惑，也就容易迷失。人生有限而欲望无穷，一旦放纵自己，欲望的沟壑永远也填不满。也就难以满足，难以快乐。     

想出来的失眠

正每天清晨你都能看到步履匆匆的上班族,那一张张黯然失色的脸上,总是写着太多的困倦与无奈,太多的萎靡与沮丧,快节奏的工作压力使现代人更容易患上最常见的心理障碍——失眠。和先生是一家法国公司驻北京办事处的代表,他一直都有失眠的毛病。他有一个不好的习惯,每天睡之前都要将白天发生过的事情重新梳理思考一     

冠状动脉CTA和冠状动脉造影哪个更好

甘肃 王先生 我怀疑自己得了冠心病,想去医院做检查,冠状动脉CTA和冠状动脉造影哪个更好? 陈瑞锋安阳地区医院 冠状动脉CTA和冠状动脉造影都是评价冠状动脉是否存在病变以及指导治疗的重要手段,两者各有优缺点,也各有利弊,在不同情况下选择不同的检查方式,需要根据情况来决定.     

以不养生而养生

胃病 老王的朋友老卜得了严重的胃病,许多好吃的东西都不能吃了。老王听说后一再告诫自己与家人：“以后要注意了,不要吃太多油腻的食物,不要吃太多生冷的食物,不要喝太多酒,不要暴饮暴食,不要到时不食……”家里人都说他说得对。     

健身女人锵锵三人行

当我在北京王府井的某家健身会所与这三位女人不期而遇的时候,我几乎感觉不出岁月刻在她们身体上的痕迹。三个女人毫无保留地说出了自己的健身经验以及她们对自己所处的这个年龄段身体状况的认识。同时,她们不约而同都特别强调了一点,运动可以是很平民化的,不用太多时间,更不用太多的钱,只要你有信心就足够了。     

当后妈应该注意的9个问题

童话里演绎了太多歹毒后妈的故事,后妈的形象在多数孩子心中都不好。父母离婚后,大部分孩子都会排斥后妈,原因是担心后妈会抢走爸爸对自己的爱,担心后妈会虐待自己。后妈和亲妈一样有抚养孩子长大的义务,有教育、     

教育案例:大自然怀抱里的活动

[案例背景] 中班孩子们,已经渐渐变得很有爱心和责任心,不再跟小班的时候一样以自我为中心,他们不在依恋大人们的保护,有想去保护他人的愿望.他们的"保护"不仅仅与身边的朋友,对于小花小草,他们也都非常的喜欢,想去保护它们.     

简单吃出安全例假

女人每个月都有那么几天不舒服，心烦意躁。因为流失了太多的“能源”。为了让自己能够安全“度假”。女人切记要进行饮食调养……[编者按]     

幸福女人平衡术

“今日女性比以往任何时候都在更多地考虑这种牺牲家庭去工作的做法是否值得。多年前女性的角色主要是在家里，今日女性可以去任何她们想去的地方，因为可以有很多的选择。媒体总是传递着女性可以家庭与事业兼顾的信息。但是我们自己知道，这是非常难的，我们不可能什么都拥有。”     

谁还识得真女人

我们生活在一个性别含混的时代，太多男人像女人，也有太多女人像男人。所以，不知从何时起，一个人是否符合自身的生理性别竟然也成为谈资之一，从这以后，我遇过很多在路上看着某女郎大喊尤物的男人，也见识到太多标榜自己“很女人”的女人。然而，大多数人都模糊了真女人的定义，混淆了人们的视听。     

强迫性神经症症状及治疗

她出门去上班,总怀疑自己没有锁好门,坐在办公室的桌前,还忐忑不安地想到底关了门没有。她明明把煤气关了,但却总是担心没有关……甚至她一遍又一遍去做做过的事,总惶恐不安地担心着没做好,她太累太累,几乎都有些崩溃,每天的烦心琐事都让自己累得想去自杀……     

大量饮用可乐可增患慢性肾病风险

大家都知道，汽水喝多了会导致过胖和引发糖尿病，但现在研究人员发现，可乐喝得太多会引发肾脏疾病。专家称，这是由于可乐中含有大量磷酸盐类。会减少骨骼中的钙质，这很可能会增加肾结石、肾衰竭和其他肾脏疾病的几率。     

心理传承的爱与痛

生活中,不少人心理上有困惑,这些困惑来自于家庭矛盾,甚至是来自于其父母乃至祖父母辈的心理冲突。而后者,是不为太多的人所知道的原因。亲人的伤害所引发的伤痛最大,也最深,这一切似乎都与家庭中人与人之间的亲密关系有关。     

药流前必须要做B超吗

我的朋友因为意外怀孕想去医院做药物流产，但医生要求她先做B超。朋友嫌医院里做B超的人太多，需要等待好长时间，就去了私人诊所买了流产药物。药流前必须要做B超吗？     

今年我61:享受生活的美好

我今年61岁了,但我从未觉得自己到了花甲之年,因为我有一颗年轻的心。每每听到新鲜事,我还是很好奇,遇到新知识,还是想去学习。总感觉有做不完的功课,学不完的本领在等着我。所以我每天都快快乐乐,忙忙碌碌的,享受着学习带来的愉悦,享受着辛苦过后的轻松,享受着每一天的     

战胜IT职业病

1 头痛 症状:头常一跳一跳地痛,或好像有东西缠着头部,绞着痛,并伴有眩晕现象. 原因:工作中用眼过度,长时间专注屏幕、睡眠不足、压力太重等都是导致头痛的直接原因.此外,姿势不正确、工作节奏紧张和睡眠太多也可能引发头痛.     

信手涂鸦泄露你的内心秘密

心理学家发现,人们涂鸦的题材并不是太多,常见的也就8种类型,而且每种都有自己的一套说法,比如随手画很多圆圈,表示忧郁和孤独;画非常简单的小人儿表示逃避某种责任——     

腰肌劳损还是腰椎间盘突出

腰痛是骨科病人常见的就诊原因之一。可能是媒体的介绍和广告做得太多了，许多人一出现腰疼，马上就会联想是不是得了腰椎间盘突出症这种骨科疾病。其实大家不必一出现症状就自己盲目治疗。能引发腰疼的疾病有许多种，其中最容易出现混淆的就是腰椎间盘突出症和腰肌劳损这两种病。     

儿孙圆我草原梦

正年轻时喜爱游历,却因为各种原因,好多想去的地方都没去成。老了多空闲,想去外面多看看,老胳膊老腿却不允许,只能在附近的小地方走走。曾梦过的地方,想都不敢想了。2015年6月,儿子买了一辆7座的新车,就跟我商量,打算带我和老伴儿去趟草原。我起初有