共查询到3条相似文献，搜索用时 0 毫秒
1.
《人生与伴侣(下半月版)》2015,(3):46
近日,美国"美好饮食"网站撰文指出,只要在晚餐中加入下面5种食物中的一种,长期坚持,就能帮你赶走多余脂肪。1.豆类。豆类能让你觉得更饱。最新研究显示,豆类更有助于去除腹部脂肪。秘密就在于可溶性膳食纤维,如果每天摄入10克可溶性纤维,内脏脂肪会在5年后减少3.7%。吃豆类易胀气的人,可以选择中午吃。 相似文献
2.
春节期间,很多家庭都会准备一些食物,来庆祝这个传统节日。应节食品种类繁多,懂得选择营养可口的食物,不但可以增添口福,同时亦有益健康。◎食物应多菜少肉少油◎春节期间,人们会准备很多丰富的食物,如鸡、鸭、烧猪等,均是肥腻及高盐食物,应浅尝即止;储存食物也应留意安全卫生,须保存于安全温度(摄氏4度以下或60度以上),以保持食物的质素。少吃油炸食品,因为购买的油炸 相似文献
3.
春节期间,很多家庭都会准备一些食物,来庆祝这个传统节日。应节食品种类繁多,懂得选择营养可口的食物,不但可以增添口福,同时亦有益健康。◎食物应多菜少肉少油◎春节期间,人们会准备很多丰富的食物,如鸡、鸭、烧猪等,均是肥腻及高盐食物,应浅尝即止;储存食物也应留意安全卫生,须保存于安全温度(摄氏4度以下 相似文献