我可以改变我自己吗

小东：我也不是有什么大的问题。就是没有足够的勇气，对人际交往比较敏感，做事不够主动，好像总是在压抑自己．有些该做的事不主动去做，能拖就拖，但是这些事都是必须要做的。迟早都要做的，我总是有很多的想法。却总不去行动，总是怕被拒绝，被别人笑。总之心理好难受．好矛盾，我总是想像能够像别人那样潇洒自在的与人交往，可是我就是走不出．就是有时和别人打招呼都觉得不自在，我该怎么办．我能改变我自己么。     

偷渡爱河，缘于妻子怀孕拒绝性生活

妻子怀孕后能否还应该有性生活？性生活是不是对胎儿有害处？性生活会造成流产或畸形吗？这些问题往往困扰着每一对就要有小生命的夫妇，然而他们又不好意思去问别人，因此常陷入困境。而有的男子，因妻子孕期不过性生活，难耐寂寞去寻求婚外情，结果导致了家庭悲剧的发生。本文讲述的这个故事，或许会对人有所启迪——     

不怕儿女学“坏”

下班回家，妻子神秘兮兮地把我拉到卧室里，压低声音告诉我，今天替女儿收拾房间，在枕头下面发现了女儿的日记，上面竟然有这样的话我为什么老是控制不住自己做这样的事?无数次发誓也抵挡不了那种快感，真的对自己好失望！很想问问别人是不是也像我这样，可是去问谁呢’“这丫头是不是在自慰?”我点头，又叮嘱妻子“孩子大了，以后别偷看她的日记了。”     

你和伴侣才是理想裁判

咨询中,常能听到“我每次性生活只能持续几分钟左右，妻子总抱怨时间太短了，我这样正常吗？”或者是“性生活应该进行多长时间才是理想的？”等类似的问题。这也难怪，人是一种喜欢比较的生物，狗不会因为谁比它跑得快而沮丧，狐狸也不会因为谁更狡猾而悲伤，而人却总有不甘人后的“进取精神”，希望自己处处不输给别人，再不济，也应该在平均水准内，谁让千百年的文化传承给男人的性能力赋予了别样的意义呢!     

别人的话是针对我的吗——“自问”法调节人际关系敏感

当你在人际关系中出现敏感时，先停下来问问自己：“别人的话是针对我的吗？”这种方法对于很多有敏感症状的人有非常好的疗效。     

对他人要宽容大度

Q：我是一名大二女生,一直以来我觉得自己是一个不善交际的人。我总是对别人的缺点耿耿于怀,尽管我曾试着暗示自己要心胸宽广一点,但总是做不到。我非常不喜欢我宿舍里的一名女生,常常会因为和她的矛盾而影响学习和心情,但我并不想那样,我还是希望能和她搞好关系。我怎样才能摆脱这种敏感的心态呢？     

感恩的心感谢有你

我还有多少爱？我还有多少泪？要苍天知道我不认输。感恩的心。感谢有你。伴我一生，让我有勇气做我自己。感恩的心。感谢命运。花开花落我一样会珍惜。 “我很珍惜和妈妈的亲情。我和我妈谁也离不开谁。所以我们感情很好。我想要是有人问我。认为最幸福的事儿是什么？我会说：‘妈妈开心了，我就是世界上最幸福的人!”’——姚力文[编者按]     

心口合一 立身处世

沉默是金群处守住嘴是要人在和别人相处的时候,注意自己的语言。有的人和别人相处夸夸其谈,显得自己眼界开阔,知识渊博,积淀丰厚,岂不知他给人的感觉是轻薄、肤浅和狂妄。有的人和别人相处,只管自己嘴上痛快,想说什么就说什么,毫无遮拦,毫无回避,往往无意中伤害他人。祸从口出,语言给自己带来了不必要的麻烦还不知道为什么,真是可悲。人常说沉默是金,我想也可能是受伤之后的经验总结吧。     

不要自己伤害自己

拿破仑说:真正伤害你的,只有自己,而非他人。人生在世,会遇到许多伤害,有身体的伤害,也有精神的伤害。一般来说,精神伤害往往多于身体伤害。而精神的伤害大多是自己伤害自己。比如,整天困于别人对自     

做一个善于共情的人

我真的不清楚，他（她）为什么要这样做？这是我在做婚姻咨询中经常碰到的问题。之所以会提出这样的问题，是因为来访者的共情能力不够，无法真正理解对方的感受。什么是共情？共情就是体会别人感受的能力。有共情能力的人，能感受到对方的内心世界，能将心比心和换位思考，