感冒时不宜膏方进补

陈先生：朋友告诉我,“冬令进补,春天打虎”,中药膏方进补是人冬季进补的首选。请问用这种方法需注意哪些问题呢？ 中国中医科学院望京医院内科副主任医师李智：冬天进补膏方最好是量身定制,通过有经验的中医大夫开方来滋补,因为每个人的体质不同,有的是气虚,有的是血淤,有的要补肾,有的则要补血,滋补需要对症,所以需要辨证论治后再进补。     

夏季进补，更要讲究方式方法

对于夏季进补，不少人存在一定的疑虑，担心夏季进补会火上浇油。的确，盲目进补非但无益反而有害，但只要方法得当，夏季进补还是很有必要的。     

“冬令进补，开春打虎”—补充大豆蛋白比牛奶有优势

“冬令进补，开春打虎”，这一谚语流传已久。又是一年冬至，家家户户的冬令进补又提上议事日程，不要忘了给自己的身体补一补。但是，进补也有一定的学问，怎样才能科学进补？哪些人需要冬令进补呢？     

高血压能进补吗?

一提起进补,高血。压病人常常是“谈补色变”。其实,高血压病人并不是不能进补,而是应根据具体情况而定。 一般来说,高血压病人同其他病人一样,首先要看需不需要进补,如果是体质较好,又无明显体虚的症状,那就没有进补的必要,否则会补之不当而“满招损”。进补,是针对虚证而言的,进补还必须辨明是气血阴阳何种之虚。进补,又分为药补和食     

冬天到 买补药

冬季进补是祖国养生学说的一个重要方面,随着我国人民生活水平的不断提高,人们对于进补药品的要求越来越高,尤其是进入寒冷季节很多老年人和久病体虚之人都渴望通过各种补品以使身体更加强壮,本文就是从哪些人需要进补,怎样进补,进补无效的原因方面向读者介绍了有关冬季进补的常识。     

冬季进补强体质——补充大豆蛋白比牛奶有优势

冬天来了，家家户户的冬令进补又提上议事日程，如何科学地进补，是很有学问的。怎样才能科学进补？哪些人需要冬令进补呢？ 1．阳气虚弱者阳虚者冬令常会流清涕、手足冰凉、易生冻疮、小便清长、大便溏薄、阳事不举；     

夏季该怎样进补

很多人都知遗冬季是进补的最佳时机。因为冬主“闭藏”,大多数人的食欲旺盛,吸收好,消耗相对也少。加之滋补品也不易变质腐败,所以,在冬季进补已成了多数人的习惯。那么是否只有在冬季才适合进补呢？其实这种观点是十分片面的,在一年四季之中任何时间都是可以进补的。比如在夏季,气候炎热,出汗较多,很各易导致机体的水与电解质代谢紊乱,使血各量下降血夜黏稠度增高,会影响心血管功能的正常运行,如果不及时补充水分等就会引发体液失调和代谢功能紊乱。     

进补之前先“底补”

冬令进补是我国人民养生保健的一项良好传统。进补是否得法,除了取决于选择补品是否适宜外,还有很重要的一点必须明确:进补之前是否做好了“底补”。 “底补”即指和胃。大凡补药,多味甘,偏于滋腻,易壅气,有碍胃之弊;而且,需要进补的人大多脾胃虚弱,消化功能欠佳。因此,进补的时候要特别注意调理好脾胃功能,尤其是虚不受补的人,应该在进补之前先服健脾和胃、消     

秋日宜“平补” 晚秋宜“底补”

正俗话说,一夏无病三分虚。经过夏天高温的消磨,兼之吃得比较清淡,难免会感到身体虚弱,因此不少人入秋之后,就考虑到进补了,尤其是到了中晚秋,随着天气逐渐转凉,人们更有这方面的需要,这是未可厚非的。然而,需要注意的是,秋天食养食补有一个基本原则,即"平补"。凡事有度,秋季进补要循序渐进,适可而止,否则会适得其反,这     

养生须得当

1、不盲目进补。选补一般用于老年人和体弱多病之人,这些人的体质多属于"虚",故宜用补益之法。无病体健之人,一般不需要使用。 2、补勿过偏。进补的目的在于调节阴阳,宜恰到好处,适可而止,不可过偏。 3、辨证进补。虚人当补,但个别有异,四时有别,应做到辨     

夏天能吃海参吗?

很多人认为海参是大补,夏天不能吃海参,吃了会上火,研究表明,夏天吃海参不仅不会上火,反而会起到清火的作用. 夏天不补是误区 营养学家做过试验,人体在零上四十度比零下,四十度消耗的能量更大,由此可见,夏天的进补很重要. 夏天人的体能消耗大、新陈代谢快,机体细胞容易衰老,人的免疫力降低,更应吃海参.     

冬季进补前脾胃调在先

俗话说,“冬天进补,春天打虎”,这就是说,因为冬天脾胃消化能力相对较强,吸收较好。所以,身体较虚弱的人冬天应加紧进补,做好来年的营养储备,来年才会精力好、力气壮,而且不会生病。     

脑也需要进补

说到进补,讲到营养,一般都是指如何吃得好,促进发育,增强体质,延长寿年。其实,作为人体司令部的脑,更需要营养,脑也要进补。增加营养不仅要顾及躯体．更重要的是通过营养来改善大脑功能,提高智力,延缓衰老。     

入秋食疗补肾正当时

秋冬进补是我国流传千年的习俗。据专家介绍,秋冬进补,具体落实到个人,就有其十分独特之处。因为不同的人在一年中的消耗量不同,而且人有强壮虚弱之异,体质亦表现出寒热、阴阳、虚实的多样性。另外,人分老幼、男女、有病无病、大病小病,如果不加区别,一律给以同一种补品,恐怕不少人会适得其反。所以,区分每个人的具体特点,准确地了解进补者是阳虚还是阴虚,寒体还是热体,确定是补心、补肺,还是补肝、脾、肾,这就是中医的辨证施补。入秋后,天气渐寒,人体热量散发较多,为了抵御严寒,人体需要产生较多热量才能维持人体体温。肾阳有促进机体的温…     

老年人骨折食疗方

由于行动不便及骨质疏松，老年人很容易发生骨折。很多人认为，骨折后多喝骨头汤，有人提议进补猪骨黄豆汤，认为该汤具有补肾填骨髓的功效，对骨折康复有促进作用。其实，骨折后饮食进补绝非如此简单。如果没有按照疾病的康复规律进补，反而会延迟康复的时间。     

秋冬进补要注意什么?

正中国人自古就有进补的习惯与爱好,大家送礼、去医院探视病人也喜欢带补品,比如人参、燕窝、冬虫夏草、当归、黄芪、鳖精等。确实,正确进补可以起到补充身体所需要的营养物质、改蔷体质、调节脏腑机能、延缓衰老、美容护肤等作用,但是,中医对该不该进补和如何进补是有很多讲究的。那么,作为非医学专业的人在运用中药补益身体时,应该注意哪些问题呢?     

陈年药酒该怎么喝

正进补的季节,有些人会自己动手配制药酒来进补,部分人更是喜欢将药酒存放数年后再饮用,以发挥其"陈年"之力。药师提醒,酒与药物配合,可助药力,但是如果对药性剂量不清楚,切忌盲目泡酒饮用。很多人都会觉得"药酒泡得越久,药效越好",这种做法     

“大补”维生素不可取

近年来，服用维生素片剂的人日益增多，并出现了过分夸大维生素片的抗病健身功能的倾向，甚至有人说，平衡饮食只能满足人体维生素需要的60％。然而，最新研究证明，“大补”维生素会使人体被维生素所害。人体到底需不需要“进补”维生素？需要补充多少维生素才科学？     

补血养血有学问

日常生活中或患病之后，身体均有可能出现“贫血”、“血虚”的症状，此时就需要补血养血。特别是女性，为了保持容颜靓丽，很多人更热衷于进补。但是补血养血是一门高深的学问，一定要科学地补血养血，不能盲目进补。     

进补出现副反应怎么办

进补是人们“健康投资”的一种有效方法,但是有些人却在服用补品后出现了诸多不良反应,如头晕头痛、胸闷腹胀、恶心纳呆、口干口苦、烦躁失眠等。为什么会出现进补反应?一旦出现又将如何纠正呢?下面我们作一简单介绍。