您想把血压降下来吗?

美国《预防》杂志近期帮大家总结了11种自然疗法来对抗高血压。 多吃含钾食品。红薯、番茄酱、橙汁、马铃薯、香蕉、芸豆、豌豆、哈密瓜、甜瓜、梅子干、葡萄干等富含钾的食物可降低血压,专家建议,成年人每天应摄入2-4克钾。     

“蒜”定血压呵护健康——全蒜平稳降压与预防高血压并发症

大蒜,在全世界各地都有种植。它不仅是菜肴中不可缺少的佐料,而且还是高血压的"死对头"。保健功能,有史为记;调节血压,自然疗法早在公元前1500年,埃及的医学文献中就有了22处用大蒜治疗疾病、调节身体机能的记载。在我     

8种自然疗法帮你防治高血压

如果你有了高血压，除了坚持服药治疗，还可尝试一下简便易行的自然疗法。     

加味建瓴汤治疗老年高血压鼻衄64例

鼻衄又称鼻出血,其病因较多,高血压是重要原因之一,尤以老年高血压更为突出。鼻衄可成为高血压的一种自然疗法和安全阈,使患者解除头胀和充血、耳鸣等症状。同时鼻衄也常是高血压、继发性高血压、慢性间质性肾炎或动脉硬化的预兆。顽固性鼻衄给老年高血压患者的治疗带来     

你了解“低钠盐”吗?

中国人普遍口味重早该"限盐"了2007年,世界卫生组织已将推荐居民的日均食盐量从6克降低至5克。然而,因饮食习惯,中国人普遍口味偏重。据卫生部调查:我国平均每人每天的食盐量,广东是6克～7克,上海是8克～9克,北京是14克～15克,东北是18克～19克。另一份统计资料显示:比较全国高血压、脑中风的发病率,东北最高,广东最低。调查还表明,近年来,我国高血压、心脑血管疾病有迅速蔓延且呈低龄化的趋     

食疗豆浆——祛病饱口福

黑豆青豆薏米豆浆 适合痰湿型高血压者 【材料】黑豆50克，青豆、薏米各25克，冰糖10克。 【做法】     

高血压

方一、活血潜降汤:生蒲黄、生赤芍、代赭石、怀牛膝各30克,红花、桃仁各10克,丹皮、丹参各15克,干地龙12克 每日1剂,14天为1疗程。适用于瘀血内阻肝阳偏亢之高血压。 临床加减:头痛头晕较重,加钩藤、生槐米各15克;生牡蛎、     

实用验方集锦

糖尿病合并高血压食疗药膳方 方一，菊花、决明子各10克，槐花6克，水煎，代茶饮。     

介绍四种益寿药茶

1、降压茶:①甘菊花、霜桑叶、白茅根、钩藤各9克,煎汤代茶饮,具有清热平眩降血压的作用。可用于高血压、头痛、头胀、眩晕、口苦咽干等症。②西瓜皮(干品)15克,草决明9克,煎汤代茶饮,用于防治高血压。     

中为洋用推陈出新

由意大利国际自然疗法协会主席 马里奥继承中国《黄帝内经》及日本大泽的阴阳理论、食物阴阳五行分类而创立的五类"节食法",在意大利取得了卓越的保健效果,并在世界各国流行起来。 2003年7月,中国中医研究院派李春生到意大利进行了详细考察。意大利"养生"和"节食"的自然疗法,强调回归自然的方法,来保护宝贵的生命。所谓"节食",     

加味建瓴汤治疗老年高血压鼻衄64例

鼻衄又称鼻出血,其病因较多,高血压是重要原因之一,尤以老年高血压更为突出.鼻衄可成为高血压的一种自然疗法和安全阈[1],使患者解除头胀和充血、耳鸣等症状.同时鼻衄也常是高血压、继发性高血压、慢性间质性肾炎或动脉硬化的预兆.顽固性鼻衄给老年高血压患者的治疗带来困难,因其持续时间长,反复发作,对症治疗的效果不理想.笔者在研究加味建瓴汤治疗顽固性鼻衄中,收集了64例老年高血压鼻衄患者的治疗资料,现报告如下:     

盛夏宜饮保健茶

盛夏,人们在工作学习之余,喝上一杯可口凉菜,顿感心旷神怡,浑身爽快。现介绍六种保健凉菜。 菊花茶 白菊花5克,加500毫升开水冲泡。有清热解毒作用,可治热疖、疔沧、头痛目赤、高血压等病。 金银花茶 金银花、土茯苓各10克,甘草、连翘各5克,煎水当茶     

治高血压病验方

<正>1.白术30克,党参20克,茯苓20克,泽泻20克,牛膝15克。水煎,去渣,分两次服,每日一剂。适合于痰浊中阻型高血压。2.夏枯草、菊花、黄芩各15克,水煎,分3次服,每日一剂。也可用夏枯草15克,开水泡,当茶饮,对口苦咽干,头痛眩晕有效。     

常喝一碗汤、血脂血栓全溶光,成本不到两块钱

正我国三高患者队伍庞大,高血压患者有1.6亿,糖尿病有4000万,血脂异常1.6亿。而"三高"人群一般为中老年人最多,怎么才能轻松吃走三高?海带绿豆汤食材:海带150克,绿豆150克,红糖150克制作方法:将海带浸泡,洗净,切块,绿豆淘洗净,共煮至豆烂,用红糖调服。每日二次,可连续食用。功效:清热,养血。改善高血脂、高血压等问题。     

妙方七款除头风

头风,即现代医学所称的偏头痛。使用解痉止痛镇静的化学药物治疗,既难持久又有副反应,故临床常选中医治疗。现推荐确有疗效的中医验方,供患者选用。 加味活络效灵丹 当归、丹参、黄芪、牛膝各15克,乳香、没药各10克,鸡血藤25克,水煎服,每日一剂。对高血压、冠心病者及外伤后兼有偏头痛效果较好。疼痛剧烈时,可加红花、山七各15克。     

降血压养生食疗

芪笋烧面筋【功效】壮筋骨,通经脉,益肾。适合阴虚阳亢之高血压患者食用。【原料】黄芪20克,莴笋150克,面筋100克。【调味料】精盐、味精各1/3小匙,酱油1小匙,葱姜花适量,米醋1/2小匙,淀粉1小匙,鸡汤1/4杯。     

“黄金搭档”中药茶

正中药也有"黄金搭档",用好了,可以事半功倍。以下中药均可各取10克,按"搭档"开水冲泡对症代茶饮,长期饮服有奇功。制首乌+决明子——免疫力低下者制首乌具有补血通便的作用,决明子具有化痰、降血脂的作用。二者搭配,适用于免疫力低下、经常进食高脂膳食、便秘以及高血压、动脉硬化、心血管疾病的患者。山楂+芦荟——肠道功能不佳者山楂具有活血消食的作用,芦     

颅内肿瘤

<正>颅内肿瘤又称"脑瘤",是神经外科最常见的疾病。多数是起源于颅内各组织的原发性颅内肿瘤。继发性颅内肿瘤则来源于身体其他部位的恶性肿瘤转移或邻近组织肿瘤的侵入。方一加减通窍活血汤组成党参、茯苓各25克,大枣、盐牛膝各15克,黄芪、瞿麦、猫爪草各30克,川芎、桃仁、赤芍、红花、三七各10克,全蝎6克,。     

男人,补镁与补钙同等重要

镁为何物?镁与你熟悉的钙一样,人体必需的又一种矿物质。虽然体内含量(20～30克)比钙(1200克)少得多,但数量少不等于作用小,更不是可有可无。对于男人,镁的贡献绝不逊于钙,甚至有过之。请看"光荣榜"——替你抹去"三高"的阴影高血压、高血脂、高血糖等"三高症"呈飚升势头,成为男性群体     

盛夏清补西洋参

正"虚为夏病之本",尤其是一些病后体虚、免疫力低下者及老年人气阴两虚。西洋参补气养阴,润养五脏,味厚而不热,滋补而不腻,绝无温燥上火之弊端,故称为"无火参",其可煎、.泡茶或口嚼,尤其适宜夏天服用。夏季感冒中暑、心烦口渴、小便短赤西洋参6克,麦冬9克,石斛15克,竹叶、知母各8克,鲜荷梗15克,川黄连、甘草各4克,粳米18克,西瓜翠衣25克。加适量清水浸泡后,水煎取汁饮服,每日1剂。老年人心气亏虚所致胸闷气短、神疲乏力西洋参10克,黄芪、川芎各20克,丹参、当归、红花各15克。水煎两次,取汁混匀,分3次服用,每日