火锅蘸料健康秘方,助您安心过年

又到了围坐在桌前热气腾腾吃火锅的时候,在家里备上一些自己喜欢的食材,打一锅清汤底,蘸上我们喜欢的酱料,爽口香醇!如果食物是火锅的重点,那蘸料就是火锅的灵魂,必不可少。蘸料可口一时爽,可是酱料这么多,怎么样吃才能吃得相对舒心和健康一些呢?     

吃火锅不变胖,要掌握这些原则

1火锅的食材多样、吃法各异,非常符合膳食指南要求的食物多样性,但很多人吃火锅的方式都错了。选对吃的方式,火锅里也能吃出健康!2火锅若要吃得精,汤底必须少而清。首选清汤锅底或菌菇汤底。这样能从源头上直接杜绝各种有害添加剂,且减少油脂摄入。3蘸料猛于虎,若要控制体重,务必精简蘸料搭配。涮火锅的油碟,一顿少则吃上50克,多则上百克,平均270?900卡路里。不知不觉间几碟下肚,相当于吃了五六碗米饭。     

护士在执行医嘱时的法律责任

医嘱是护士对病人实施治疗及护理的法律依据。在执行医嘱时 ,护士应熟知各项医疗护理常规 ,各种药物的作用、副作用及使用方法。当护士拿到医嘱时 ,经仔细核查 ,确信无误时 ,就应准确地加以执行。护士在执行医嘱时应明确自己的法律责任 ,须注意以下几方面问题 :(1)执行医嘱要准确 ;(2 )护士对医嘱有疑问时 ,应进行核查 ,切不可主观臆断 ,造成差错。 (3)护士如果发现医嘱有明显错误时 ,有权拒绝执行 ;(4 )慎对口头医嘱 ;(5 )执行医嘱后 ,注意观察用药反应 ;(6 )如果病人对医嘱提出疑问 ,护士应核实医嘱的准确性 ;(7)随意篡改医嘱是违法行为护…     

知识角

简述急性肾小球肾炎的护理诊断及护理措施答:其主要护理诊断有三点。(1)体液过多、水肿:与水钠潴留有关;(2)潜并发症心输出量减少:与心力衰竭有关;(3)潜在并发症、脑病:与高血压有关。主要护理措施为:(1)密切注意血压、尿量、水肿的变化,并准确记录,警惕并发症的发生;(2)卧床休息,直至血尿、水肿消失,血压恢复正常;(3)给予高维生素、低盐饮食,出现肾功能不全时,限制蛋白质摄入量,给予优质低蛋白饮食,蛋白质每日20g;(4)加强心理护理,进行疾病知识教育,取得病人合作;(5)恢复期积极预防感染,要防止受凉、潮湿及过劳。禁用有肾毒性的药物,避免复…     

护理工作联络交往的基本要点

联络交往是人际关系的基础,包括直接或间接口头交流和各种书面交流。在护理工作中书面联络交往应注意:(1)书写的材料必须清晰、简明、规范,能确切说明自己的意思和问题;(2)目的清楚,明确给谁写和想办成什么事;(3)写之前要有个提纲,先写草稿再定稿;(4)字迹必须清晰;(5)确信读的人能够理解,不产生歧义;(6)了解读的人     

高血压合理用药中值得注意的问题

目前常用的抗高血压治疗药物有六大类,包括利尿剂、β受体阻滞剂、钙通道拮抗剂、血管紧张素转换酶抑制剂(ＡＣＥＩ)、血管紧张素ＩＩ受体拮抗剂和α受体阻滞剂。其他的抗高血压药物如复方降压片在国内仍在应用。临床用药中应该注意以下几点:①对于大多数非急症的高血压病人,应该从小剂量开始用药,以后根据病人病情、年龄以及对治疗的反应,缓慢地逐渐递增剂量。提倡使用每日1～2次的长效药物,保证24小时平稳降压。②上述六类药物均可作为一线药物单用,而单用药物降压幅度一般为4%～8%(约下降7～13/4～8ｍｍＨｇ)。故对大多数中重度高血压,往…     

改良老锅底，自制滋补汤

火锅是冬季的一大美食,但不少火锅店一味追求膏梁厚味,让食客吃得一肚子油腻。其实,火锅并非总是要和“不健康”挂起钩来,只要在锅底上下一番工夫,再选择适当的食材,就可以DIY出一份又健康又美味的滋补火锅。     

便秘对H型高血压患者HCY、血压的影响及护理

目的:探讨便秘对H型高血压患者同型半胱氨酸(HCY)、血压的影响及护理。方法:将38例H型高血压合并便秘患者作为观察组,34例H型高血压未合并便秘患者作为对照组,比较两组入院第1、7天HCY、血压变化情况。结果:两组入院第1、7天HCY、血压比较差异均有统计学意义(P0.05)。结论:H型高血压合并便秘患者HCY、血压显著高于不合并便秘者,对于此类患者的护理不仅要注意HCY、血压,也应注意便秘情况。     

英语会话及医院常用词汇

痛风病人的健康教育(4 h后患者关节疼痛症状缓解,行走自如。床位护士再次来到了病房。)病人:这个药真灵,我现在也不太疼了。看,脚也不肿了,我以后能不能自己买了吃。护士:不可以的,刚才我已经说过了,这个药毒性大,不能经常吃,只有在急性发作期才能用。平时你可以吃一些促进尿酸排泄的药如:丙磺舒、碳酸氢钠,用药期间注意多饮水,每天至少2 000 ml。还可以服一些抑制尿酸合成的药如:别嘌醇。     

试述高血压病的保健教育

正答:要广泛宣传有关高血压病的知识,对健康人应教育他们合理安排生活,注意劳逸结合,定期检查血压,尤其对有高血压家族史的人更应注意定期检查。对高血压病人应劝其接受治疗,并坚持长期服药。在医务必员指导下,适当进行体育锻炼,防止体重超重,减少盐的摄入,以防止出现心、脑、肾的并发症。     

小骨窗开颅治疗高血压脑出血的几点体会

高血压脑出血的治疗争议颇多。我院从 1 998～ 2 0 0 0年将 83例高血压脑出血病人随机分为内科治疗组和外科治疗组 ,外科治疗组统一采用小骨窗开颅手术 41例 ,疗效满意 ,现总结如下 :1　资料和方法1 1　病人入选标准　 ( 1 )有高血压病史 ,或发病时血压增高并排除其他原因的自发性脑出血 ;( 2 )急诊头颅ＣＴ扫描显示皮质下、基底节、内囊或丘脑、小脑半球或伴发脑室内出血 ,幕上血肿量≥ 2 0ｍＬ ,幕下血肿≥ 1 0ｍＬ ;( 3)意识状态呈嗜睡、浅昏迷 ,ＧＣＳ≥ 7分 ;( 4)生命体征平稳 ;( 5)年龄≤ 70岁。1 2　分组方法　参照单因素设计法 ,…     

电话追踪访视普外科病人存在的问题与对策

通过对1089例普外科出院病人实行电话访视,认为主要存在以下4个问题:(1)联系电话的缺陷;(2)回访内容缺乏专科性,重点不突出;(3)相关知识缺乏;(4)回访时间不恰当。针对上述问题,采取了5点措施:(1)完善填写病人资料;(2)出院时建立病人档案;(3)加强业务学习,提高自身素质;(4)选择恰当时机回访;(5)回访时注意几个问题。通过改正,回访率达93%,对树立医院形象起到了积极的作用。     

老年顽固性高血压20例分析

目的:总结老年顽固性高血压患者的临床特点,分析在治疗中存在的可能影响治疗效果的因素。方法:(1)高血压教育;(2)指导非药物治疗;(3)根据不同的危险因子首先选用2种不同机制的降压药,对于合并DM或(和)LDL升高者分别予以相应的治疗。1周后血压不能达标者加用第3种降压药。再1周,如血压仍未达标,加用第4种降压药。结果:治疗后SBP较初诊平均下降28.2mmHg,P<0.01。DBP较初诊平均下降6.7mmHg,P<0.05。所有患者的SBP均未降至140mmHg以下。结论:老年顽固性高血压虽然只占7%左右,但应引起重视。治疗上除了降压药的联合使用外,要更加重视非药物治疗和并发症的治疗。     

超声检查前后的护理工作有哪些?

答:超声检查前后的护理工作有:(1)检查前嘱病人按照预约时间作好各种准备工作,如肝、胆、胰腺等以及腹腔检查前空腹8～12h,妇科及泌尿系检查前充盈膀胱等;(2)向病人讲明超声检查的重要性及必要性,以求病人的密切合作;(3)对低血糖、低血压、体质较弱和病情较重者,应提前与检查科室联系,减少病人的候诊时间,以免发生意外;(4)重症病人应由医护人员     

英语会话学习(八)

病房护士与病人对话(八)8.高血压护士:你感到怎样?病人:我觉得不太舒服。我感到头痛,头晕得厉害,耳鸣,失眠和记忆力差。而且走路快时就气喘。护士:你有这些不适多久了?病人:我记得大概有八年了。开始我没注意,以后当头痛加重时,我就去看病。医生说我有高血压。     

先兆子癎的护理

晚期妊娠中毒病按照病理过程,在临床上分为四类:(1)妊娠水肿;(2)妊娠腎病;(3)先兆子癇;(4)子癇。这四种类型可随着病势的发展而改变,有时很难划清界綫。先兆子癇的临床症状: 一、高血压:先兆子癇病人的血压一般均超过160/100毫米汞柱,严重者可达180/110毫米汞柱。开始升高时,多以收縮压較为灵敏;所以当舒张压上升时,其意义更为重要。如血压继續上升,則表示病情有发展。目前均以舒张压較平时高15毫米汞柱以上,收縮压高30     

鼻部术后气囊填塞止血的临床应用

鼻腔、鼻窦手术后填塞止血,一般多用碘仿纱条和细纱布,碘仿纱条制作比较麻烦,也不能重复使用,且在填塞时粘膜易于创伤,抽取时病人也较痛苦,如出血又须重行填塞。气囊填塞有以下优点:(1)材料来源容易;(2)制作方便;(3)填塞时无需特殊     

357例老年人高血压病的中西医结合护理

近几年来我科收治了357例老年高血压病病人,通过对其进行辩证辩病分析,采取了如下4个方面的中西医结合护理:(1)辩病与辩证相结合,注意原发病与合并症的护理;(2)辩病用膳,饮食护理;(3)调达情志,心理护理;(4)起居有常,注意运动调节护理。经临床观察,结果表明对减少高血压病的三大合并症,改善临床症状,具有重要意义,总有效率达81.6%。     

有机磷农药急性中毒

随着我国农业与化学工业的迅速发展,近年来广大农村已普遍采用有机磷农药来防治各种农作物病虫害。如儲存与使用不当,可发生中毒事故。一、种类:目前使用最广泛的有机磷农药有:(1)1605又名E 605、对硫磷;(2)1059又名E 059、內吸磷;(3)3911又名西梅脫;(4)1240又名蚜螨立死;(5)3472又名触杀灵;(6)內服磷;(7)敌百虫;(8)4049又名馬拉松;(9)乐果又名磷乙酰甲胺。前六种毒性猛烈,后三种毒性較小。     

损伤护理基础的反思:为什么护士仍应对他们的实践提出质疑

有研究表明,1/10的在院急性病病人发生感染与护理有关,其中9%是伤口感染(DH,2003),治疗这些感染无疑会延长病人住院时间、浪费了人力和财力。由此,要防止这些医院获得性感染,着重点应该是强调改进感染控制的程序、制定必要的规章制度、加强预防病原菌传播和消除细菌源。最新策略(1)全面评估伤口感染的发生和伤口护理计划;(2)伤口感染的诊断必须依据临床表现;(3)依据伤口拭子培养判断伤口是否感染;(4)含有新青霉素耐药的葡萄球菌,即使非感染伤口也应按照局部感染控制指南进行处理,其目的就是治愈伤口;(5)必须对病人进行教育,目的是让病人清…