婴儿24小时生理节奏的发育

近年来研究指出生物钟的时间系统发育始于胎儿。生物钟位于视交叉上核 ,在灵长目中 ,其发育始于妊中期。灵长目婴儿的生理节律对光的应答出现在相当早的阶段。低强度光能调节生物钟的发育。出生后生物节律系统继续成熟着 ,至 2个月时 ,明显地呈现睡眠 觉醒和激素分泌的生理性节律。光调节生物钟的时间对婴儿来说是很重要的。早产儿暴露在周期性低强度光环境中导致休息和活动方式与 2 4小时昼夜节律的同步。对婴儿 2 4小时生理节律发育的关注在促进新生儿保健中具有非常重要的作用     

拨正生物钟 健康有保证

大家都知道生活有规律、按时作息是健康长寿的重要保证，这是因为我们生活在很有节律的自然界中。研究证明，大自然的节律无处不在，它同样体现在生物系统中，例如人的生理周期，每日的心率、体温、细胞新陈代谢等，都呈现出24小时的节律变化。这种节律变化规律，就是生物的“生物钟”现象。     

一天24小时你的身体都在干什么

“滴铃铃……”闹钟每天固定叫你起床,可是为什么很多人即使没有闹钟的铃声,也按时醒来呢？健康人体活动呈现24小时昼夜的生理节律,像人体的体温、脉搏、血压、氧耗量、激素的分泌水平均存在昼夜的节律变化,而像这种近似时钟的结构,我们称之为“人体生物钟”。那么人体24小时的生物钟都是怎样的呢？     

按照人体生物钟用药效果好

大千世界,各种生物的生命活动都有一种时间节律,犹如有一个时钟在控制,这种现象被称为“生物钟”。人作为万物之灵,其生命活动也都具有生物钟节律,无论是体温、血压、脉搏、呼吸、血糖及内分泌激素,在一天24小时内都有一定的规律。生物钟对药物的吸收、代谢、排泄也有影响,所以     

第三只眼:生物钟

人的生理活动具有节律性的周期变化，这种节律周期称为生物节律，又叫生物钟。因为它，人体器官的各种功能在每天２４小时的周期中才会有自身规律性变化，既有高潮，又有低潮。那么，你知道生物钟在２４小时的表现吗？从１∶００～５∶００，人体处于养精蓄锐的状态，所以熬夜是坚决不可取的。１∶００大多数人进入浅睡易醒阶段，对疼痛特别敏感。２∶００除肝脏外，大部分器官工作节律极慢。３∶００全身休息，肌肉完全放松，这时血压低，脉搏和呼吸次数减少。４∶００脑部供血最少，不少重病人在这个时间死亡。５∶００肾不分泌，人已经历…     

生物钟与肥胖

生物钟调控机体的生理和行为呈现周期为24 h的昼夜节律。越来越多的证据显示昼夜节律的破坏与肥胖及其并发症的发生发展密切相关,但其中的机制尚不明确。大量研究表明生物钟可能通过影响各种内分泌激素及脂肪因子的分泌节律调节机体的新陈代谢及能量稳态。深入研究生物钟与肥胖的相互作用可能为肥胖的防治,尤其是儿童期肥胖提供新的思路和治疗策略。     

服药也有“生物钟”

大千世界,各种生物的生命活动都有一种时间节律,犹如被一只时钟控制,这种现象被称为“生物钟”。人作为万物之灵,其生命活动也具有生物钟节律,无论是体温、血压、脉搏、呼吸、血糖及内分泌激素,在一天24小时内都有一定的规律。一旦这种生物规律被打乱,便会发生疾病,或使病情加重。     

找准你的睡眠生物钟

睡眠节律由生物钟控制 人的一生中1／3以上的时间是在睡眠中度过的，且每日均须保证适量的睡眠时间。如果连续5天不睡眠，人就可能会死去。可见，睡眠这种生理活动对人体的重要性。睡眠质量的好坏是衡量健康与否的重要标志之一。     

生物钟:最佳用药的“向导”

大千世界,各种生物的生命活动都有一种时间节律,犹如有一个时钟在控制,这现现象被称为“生物钟”。人作为万物之灵,其生命活动也都具有生物钟节律,无论是体温、血压、脉搏、呼吸、血糖及内分泌激素,在一天24小时内都有一定的规律。一目这种生物节律被打乱,便会发生疾病,或使病情加重。     

掌握生物钟 保健益养生

据现代人体科学研究，人的一天24小时生理活动都由生物钟所主宰。人体生物钟位于大脑深部，若掌握了它的规律，就便于养生。     

时间治疗学在高血压病中的运用

地球的自转带来了昼夜的交替,为了适应这种昼夜环境周期性的变化,生物界的各种功能都有明显的昼夜节律。经过长期进化,人体内发育出一种特殊的功能-生物钟,用来协调各种不同组织与器官的昼夜节律。机体内各种不同的生理活动按一定的时间顺序发生变化,这种变化的节律称为生物节律。生物节律分为三类:近日节律(24 h为一周期),超日节律(一周期明显<24 h),亚日节律(一周期明显>24 h)。人类疾病也同样具有节律性,即人类疾病的发生在一天之中存在高峰期和低谷期。研究表明[1],不论出血性或缺血性脑卒中发病率在一天中均以6:00~12:00为最高,0:00~6:…     

生活规律与健康

著名的生物学家达尔文曾对朋友说:“我的生活过得象钟表的机器那样有规则。”世界名人肖伯纳、托尔斯泰,巴甫洛夫等都长寿,而在晚年仍精力充沛地从事创作和研究,原因之一是他们都有正确而良好的生活规律。 近年来,人们发现这种生活规律和人体内的生物钟有着密切的关系。因此,引起了国内外许多科学家的关注。 德国的科学家曾让实验者住在一个没有钟表也不见阳光的密室中,这里没有时间标志,但观察到被试验者大多数生理指标的周期,仍然维持原来的24小时左右;美国哈佛大学医学院的科学家已经发现丘脑的一小串神经细胞是人体生物钟之一。科学家们认为:人体内的生物钟是人在漫长的进化过程中形成的,是一种周期性的有节律的现     

向生活规律要健康

人的一切生理活动有周期性的节律，我们称为生物钟。生物钟紊乱就会生病甚至死亡。     

生物节律与劳动卫生研究的进展

基本概念一、什么是生物节律?一切生命活动中存在着生理上可重复的波动现象,这就叫生物节律(biological rhythms)或时间生物学节律(chronbiological rhythms),这是因为体内存在着调节和控制生物生命活动和行为的“生物钟bological clocks)”。二、生物节律的种类     

调准好你的健康生物钟

其实,生物钟细胞中的生物钟基因像指挥官一样,负责调控相应的蛋白质来调节人体生物钟的昼夜节律,调节完成一个循环需要24小时。人体生物钟就是这样神奇地保持着人体的昼夜节律。     

向生活规律要健康

人的一切生理活动有周期性的节律，我们称生物钟。生物钟紊乱就会生病甚至死亡。     

心血管病的生物钟现象

许多研究资料指出:人体的生理、病理和用药等与人体的生物钟现象有关。本文从科普角度着重介绍心血管方面的生理、病理生理、临床表现和临床用药的生物钟现象,以便增强人们对心血管病的预防保健意识。 一.心血管生理的生物钟现象 血压和心律 人体的血压和心律在24小时内呈现生物节律性变化。科     

该休息时要休息,该出手时就出手

北约空袭南联盟期间，英国国防部给士兵配戴了一种特制眼镜，使他们能够保持３６小时或更长时间的清醒以持续作战。这的确是一项重大发明，特别是对身处腥风血雨战场上的士兵犹为重要和必需。那么，在平常的工作学习中，是否也可以依靠它来保持旺盛的精力呢？这得从人类的生物钟谈起。人类作为一种生物体，和别的生物体一样，同样受客观规律的制约。在物种进化的漫长过程中，人类形成了有别于其他动物的独特而复杂的生物钟。所谓生物钟，是指生物体内许多器官的功能呈现出与地球２４小时运转以及和生物睡眠习惯等有密切关联的节律变化。这种…     

用药时间对心血管药物的影响

临床用药中发现，治疗同一疾病，即使所用的药物种类、剂型、用药方法均相同，只是用药时间不同，即可产生明显不同的疗效。这是什么原因呢？科学家通过反复研究，逐渐认识到这主要是由于机体自身的节律变化所致。人体几乎所有的生理功能，尤其是人体的基础代谢、体温和血压的变化、血糖的含量以及激素的分泌等功能，都有昼夜即24小时为周期的节律性变化，被称为“昼夜节律”或“生物钟”。     

形形色色的基因

控制人类生物钟的基因 2001年,美国科学家宣布经过1年多的研究首次发现了控制人类生物钟的基因,这为深入研究人类调节生理节奏时钟的遗传规律开启了一扇窗口。一年四季,寒暑轮回,花开花落;一月之中,月圆月缺,月经来潮;一日之内,昼夜交替,日出而作,如此循环往复,无穷无尽。在自然界,生物的生命活动也按一定的时间顺序周而复始地进行,形成了生物的节律。一个人什么时间该吃饭,该睡觉好象都有一个无形的生物钟在控制我