无愧于心 身心健康

坦坦荡荡身心健康. 人活在世上,总要与人交往,总要有所活动,总会对周围的人、周围的世界产生一定的影响,也就必然会受到来自周围的评论.因为世界这么大,社会这么杂,人的修养水平又不相同,所以,不同的人对自己所作所为有着不同的评论和看法,这是十分自然的事,但有些人却因此而非常烦心和苦恼,其实这完全没有必要,只要无愧于心,让人去说吧.     

做一个有福的人

“只要是能有机会倾听阅世极深而精神不颓的老人大讲掌故,那就是有福了。” 从2001年开始,在离北京东单公园不远的一座宽敞明亮的四合院中,我与一些朋友,经常听一位老人讲述儒释道耶回等照耀人类精神世界的传统文化之精要。每听到心领神会处,我总是想起上面提到的周涛先生散文中的那句话。这位老人就是中国八卦掌第5代传人铁恩方铁老,他总是谦虚的自称是八卦掌“第5代门生”。     

愿更多的人身心健康——中国侨联原主席庄炎林谈健身养生之道

不久前,我拜访了中国侨联原主席庄炎林先生。庄老虽已年近九旬,依然身体健壮,神清气爽,耳聪目明,思维敏捷,这是他心态平衡长期坚持修养锻炼的效果,他的健身赠言就是根据自己的实践     

做个会自嘲的寿星

"人生不满百,逆境常八九"。在这种情况下,如能面对现实,及时调整心态,"提得起,放得下,想得开",对自己来点自嘲,就能化解矛盾,平衡心理,从而把自己从烦恼、消沉的泥潭中解脱出来,就能获得身心健康,延年益寿。     

我愿做一个孤独的女孩

我愿做一个孤独的女孩看了你的文章，我很想和你说几句。女孩，你为何要孤独。这世界好大好精彩，封闭心灵，便封闭了自己，转瞬之间，青春列车已过，你再后悔晚矣。还有孤独的女孩吗？快踏上我们的青春快车，驶向美丽的开阔地。—编者—幽幽灯光下，斜倚床头，信手翻开四...     

卫生习惯关系孩子的身心健康

孩子的外婆卫生习惯很不好，所以我们都怕她去洗菜做饭，就算她扫过的地和擦过的桌子我们也得悄悄地再擦扫一遍。孩子才10个月的那个夏天，她正在喂孩子吃晚饭，孩子突然发现雪白的墙上有个小虫子，便“嗯嗯嗯”地指着提醒，外婆见了一脚踩到椅子上，“啪”地一声将虫子拍死了。孩子哭了，我也怔住了——     

手术室护士身心健康的维护

由于工作的特殊性，手术室护士的身心健康非常重要。文章介绍手术室护士身心健康的维护措施。     

养花有益身心健康

＂养花有益身心健康＂,这是我在养花实践中的体会。我先后养过的花约有50种,观花型的、观叶型的、阴生的、芳香的、药用的、藤蔓的都有。     

陆毅一个恋家的人

保持良好的公众形象在陆毅看来，他的健康观念是广义的，身心健康之外，更要有健康的生活方式和社会形象。传统的他非常注重严于律己，注意外在的公众形象。     

手术室护士身心健康的自我调节

手术室是一个特殊的专业性科室，手术室护士也是一个特殊的团队，如何在紧张的工作中保持自身的身心健康，更好的适应工作，这是每一位护士所必须注意的。     

身心健康教育新理念构想

维护和促进人类健康是现代学校教育义不容辞的责任.身心健康教育不仅是学校的一项重要工作,还应当作为现代教育必须树立的、用以指导教育实践的一种理念,这是社会发展对教育提出的新要求.笔者试对身心健康教育理念的意义、内涵及其体系的构建作一探讨.     

心理健康是身心健康的关键

“年老多病”是人们用来形容中老年人身体状况的常用语。老年就一定多病吗?其实也不尽然,要做到老有精神、身心健康,目前也不应该是件太难的事儿了。人们都知道了户外锻炼是健康的第一要务,但是,很多人或许还不知道,心理健康是健康的关键所在。哈尔滨医科大学一位教授介绍,人的健康,从后天因素分析,主要有六大因素,即心理健康、生活规律、营养合理、运动适当、医药保健、环境良好。而心理健康是列在第一位的,中老年人更是如此。祖国医学认为:“气是百病之源”,这里涉及到心胸和精神心理等诸多方面的问题。世界卫生组织专家认为,50%_80%的疾…     

摧残身心健康的大敌—Mobbing

Ｍｏｂｂｉｎｇ作为一种社会现象的存在由来已久，它不仅严重侵害着当事人的身心健康，也给社会，经济的发展带来了诸多不利影响。近年来，德国以有西欧许多国家都对Ｍｏｂｂｉｎｇ问题开展了研究并取得了很大成熟。     

身心健康的吉祥三宝

“身心健康”是一家 “心理作用”是我们经常听到的一个词。很多人误认为，所谓“心理作用”或“心理效应”，意思就是说，那是你想象的，唯物地说，它不是“真”的。从某种意义上说，这种定义的“心理作用”是不存在的。“心理”也许是起因，但从根本上，所有的“心理作用”最终都是“生化作用“。     

养生的圭臬，健康的准绳（下）

文章的最后，作者从三方面提出了“导养得理．可以长寿”的观点。为养生者指出了途径，为长寿者指明了方向。     

健身健美操对女大学生身心健康的影响

健身健美操对身体机能的影响已有报道[1] 。本研究旨在通过分析健身健美操锻炼前后女大学生体脂、心率、血压、呼吸频率、肺活量等指标和心理状态的变化 ,探讨健身健美操对女大学生身心健康的影响 ,为大学生健身健美操活动的广泛开展提供依据。1　对象与方法1.1　对象　江西教育学院自愿选修健身健美操的女大学生 6 5人 ,平均年龄 19.2 2岁。采用自身对照法 ,训练前进行指标测试 ;参加健身健美操锻炼 1a以后 ,再做与训练前相同的测试。2次测试均由相同人员使用同样仪器完成 ,尽量保证锻炼前后所测指标的可比性 ,排除其他因素的影响。1 .2　…     

身心健康乃成才之本

身体是一切的本钱。身体健康是儿童幸福快乐的重要源泉,也是儿童有效学习的保障。     

我的一段粉刺经历

那一年高考落榜后,我回到母校复习。 一天早晨起床后一照镜子,惊异地发现一夜之间,自己忽然变了样。大大小小的粉刺如雨后春笋般缀满我的额头、两颊、下巴、鼻尖,一片片、一点点,将我原本白皙光洁的脸“点缀”得坑坑     

学校环境对学生身心健康的影响

江泽民总书记在《教育工作问题上的谈话》中指出 :“正确引导和帮助青少年学生健康成长 ,使他们能够德、智、体、美全面发展 ,是一个关系我国教育发展方向的重大问题”。中小学教育是青少年健康成长最关键的一个环节 ,如何保证学生有一个安静、和谐、健康的学习环境是摆在我们教育工作者和学校卫生工作者面前的一项重要任务。现主要从校址、校貌、校风 3个方面简述学校育人环境对学生身心健康的影响。1　校址1.1　学校周围自然环境对学校的影响　按国家规定 ,学校应选择在阳光充足、空气流通、场地干燥、排水通畅、地势较高、给水设施齐全、…     

更新观念升华人生

如何正确认识老年,如何科学安排老年生活,对提高老年人的生活质量,全面实现人生价值是十分重要的。 生、老、病、死是一切生物生长发育的客观规律,人也不能例外。因此,如何面对老年,每个人都应有一个科学的态度。像曹操讴歌的“老骥伏枥,志在千里,烈士暮年,壮心不已。”唐朝诗人刘禹锡倡导的“莫道桑榆晚,微霞尚满天”等等,这种类型的人,在晚年都对社会做出了巨大的贡献,实现了自己的人生价值。他们代表的就是科学的积极的老年观,我们应采取这种态度。