准妈妈:饮食要注意

妇女在妊娠期间,不但要保证胎儿发育所需要的营养物质,还应注意胎儿的保护问题,即对胎儿发育有影响的物质不能进入体内。此外,妊娠期妇女由于自身的生理变化,对食物也提出了新的“选择标准”。哪些必须多吃,哪些不能多吃或不能吃,必须心中有数。忌酒孕妇酗酒,使胎儿“酩酊大醉”,从而发生一系列的病变,影响发育,甚至导致畸形。医生经临床观察确认,母亲怀孕时饮酒会引起“胎儿乙醇综合征”。这种胎儿的病症包括发育障碍、下颌发育不全、身长体重偏低,中度智力发育迟缓、出生时眼裂缩短、脊髓膜膨出,智力     

服降糖药要注意补钙

王先生在一次例行体检中发现血糖升高,后经复查证实得了糖尿病,于是坚持服用降糖药．血糖控制还算满意。可渐渐地出现了背痛、腿抽筋等情况．到医院检查骨密度出现骨质疏松。王先生惊讶不已,医生告诉他少做了一件事,那就是坚持每天补充钙剂。     

胃切除后要注意补钙

现代医学研究表明,由于胃手术后钙吸收能力低,胃切除后患骨质疏松症和骨质软化症的占50%以上.因此,专家们特别指出,胃手术后,要重视钙质的补充.     

时刻注意准妈妈下身痛

许多大腹便便的准妈妈都抱怨阴阜附近的疼痛，但在就诊时，她们往往被“狠心”的医生告知这只是准妈妈的不适症状之一，是微不足道而必须忍受的。那么，引起阴阜附近和耻骨疼痛的原因何在？有什么方法可以减轻它所带来的不适？     

饮食补钙注意啥

人体是一个有机生命体,在所有生命活动过程中,需要有各种物质参与,其中钙就是不可缺少的矿物质之一。它是组成人体骨骼、牙齿、脏器、血液和肌肉组织的重要成分。其中99%的钙以骨盐的形式存在于骨骼中,以保持骨骼的形态和硬度,支撑着全身的重量。钙对体内许多生理生化过程有调节作用,如参与细胞活动、心脏和血管的舒缩及各种激素分泌等。     

注意妊娠中晚期补钙

钙是人体内重要的元素之一。孕妇对钙的需求量更高,因为胎儿所需的钙是从母体获得的。妊娠期间妇女除了自身需要外,还要供给胎儿生长发育及产后哺乳之需要。中国营养学会建议;孕中期妇女日需钙在1000mg,孕晚期需钙在1500mg。由于目前孕期营养问题尚未引起足够重视,常见的误区就是吃的越好越多对胎儿越有利,加之传统的饮食习惯以碳水化合物为主,不利于钙的摄入。因此妊娠中晚期妇女如何补钙应引起我们的重视。     

补钙要适度

钙是人体内的重要元素,缺钙又是普遍存在的问题,所以“补钙”就成了当今的热门。然而有人却忘了科学补钙,因而补出了麻烦。 补钙补出厌食症 朋友一家人不知怎么了,老老少少都食欲减退、不思饮食,吃点东西就膨闷胀饱、嗳气打嗝。我去看望发现,原来他家里各种钙片一大堆,孩子老人一起     

弓形虫 准妈妈要提防

正目前,生活中准妈妈们都知道孕期要避免接触猫咪,以免弓形虫对腹中宝宝造成伤害。弓形虫是宫内感染的病原体之一,可通过胎盘感染胎儿,严重影响胎儿生长发育。据统计,我国孕妇弓形虫感染率为6.6%~32.9%,每年约有9万名受弓形虫损害的新生儿出生。所以,孕妈妈尤其是准妈妈们一定要提防弓形虫的祸害。     

补钙需要注意啥

统计资料显示，人在40岁以后会逐渐出现骨密度减少及骨质萎缩，以致骨质疏松。70岁的人骨密度仅相当于青年时期的50％左右，而骨质疏松的发病率可达到60％以上。女性进八更年期后，由于卵巢功能减退，骨质丢失更快，女性大于男子。据统计，这一时期的女性，丢失骨量是同龄男性的数倍。     

老人补钙三注意

老年人缺钙会造成很多疾病,最常见的是骨质疏松症。患者骨骼变得细小而空洞,犹如浮石般脆弱易断。老人如何补充钙质呢?最基本的应注意以下3点: 一、补钙莫忘食醋补钙的最好办法是从食物中摄取。含钙较多的食物有牛奶、鸡蛋、骨头汤、鱼虾、黄豆、萝卜缨、芹菜、韭菜等。但是,补钙时莫忘吃醋,有人做过这样的实验,把经人为引起骨质疏松的     

准妈妈要科学应对孕吐

<正>28岁的卢女士怀孕了,夫妻俩欣喜地期待小生命的到来。然而,怀孕一个多月后,卢女士出现孕吐并逐渐严重。吃了吐,喝了吐,不吃不喝也要吐,多的时候一天要吐十几次。丈夫看着妻子迅速憔悴,非常担心,当妈的吃不下喝不下,肚子里的孩子能长好吗?住院治疗后,卢女士依然呕吐不止,主治医生请了中医会诊,结果卢女士拒绝     

遭遇急产 准妈妈要沉着

正28岁的杨女士怀孕二胎已经37周了,在全家人的精心呵护下一切顺当,只待分娩。一天晚饭过后,她突然感到腹部阵阵疼痛,并有羊水流出。鉴于上次生育的经验,她知道自己快要临产了,马上让老公开车将其送到医院待产。距离预产期还有20多天,杨女士也想不到孩子会提前出生。她才刚下车,进入医院急诊室大厅,准备往妇产科病房走时,突然抓住老公的手说:不行了,不行了,我怕是要生了!刚走两步,她就痛苦地蹲了下来。她先生这才发现,孩子已经连着脐带掉落在地上。闻讯赶来的医生马上将新生儿呼吸道分泌物清除干净,用布包裹新生儿保暖,并做了脐带结扎处     

准妈妈要会应对便秘

<正>人生的幸福可以简单归纳为三件事:吃得下、睡得着、拉得出。可是,怀孕以后小美就变得不那么幸福了。因为便秘,她吃不下、睡不好、拉不出,整个人愁容满面……之前便秘发作的时候,小美用一管开塞露就能轻松解决,但现在是特殊时期,还能用这个方法吗?     

准妈妈使用精油要慎重

很多精油都标注有“孕妇禁用”的提醒字眼．这说明．大部分精油并不适台孕妇用。原理何在7     

准妈妈要科学应对脚肿

<正>怀孕8个多月的小霞最近一到下午,总觉得双腿有一种胀胀的感觉,以前合穿的鞋子现在穿上勒得难受。同事朋友告诉她,这是孕期水肿,很多准妈妈都会经历。临床统计资料表明,约有一半的孕妇在妊娠晚期会出现脚肿,多与身体的内分泌改变有关。怀孕后胎盘分泌大量雌激素,促进了水分和盐分在     

准妈妈要少吃土豆

孕妇若长期大量食用含生物碱较高的土豆,蓄积体内会产生致畸效应。有人推算,有一定遗传倾向并对生物碱敏感的孕妇,食入44.2～252克土豆,即可能生出畸形儿。而且土豆中的生物碱并不能因常规的水浸、蒸、煮等烹调而减少。有鉴于此,孕妇还是不     

准妈妈，床上用品要选好

来自湖南株洲的华女士今年30岁了,准备生一个马宝宝、因为平常工作压力比较大。她经常睡不好．她婆婆知道这些情况．说怀孕期间一定要睡得香,睡得熟,这样才不容易流产;据说床上用品会影响宝宝的发育和健康……     

准妈妈要重视数胎动

<正>怀孕晚期进行围产保健,医生常常叮嘱准妈妈要每天认真数胎动,一旦胎动明显增加或减少,要及时到医院检查。然而,不少准妈妈并没有把医生的话当回事儿,尤其是定期到医院进行胎心监护、B超检查且显示一切正常的准妈妈,往往觉得自己在家天天数胎动根本没必要。事实上,一些本该避免的胎死宫内的悲剧,就是因为忽视数胎动或发现胎动异常却未重视才发生的。