浅谈老年人保健

随着社会经济和医疗保健的进步和发展．人口老龄化已成为一个重要的世界性社会问题，老年人的保健工作也被提到了日程上。在我国由于经济力量比较薄弱，试图通过医疗单位来解决老年人的健康问题是不现实的，而预防保健促进自身健康将成为本世纪解决老年人卫生的主要途径即健康老龄化，它通过建立一套有助于身体健康的保健方法，达到健身祛病和延年益寿的目的。     

高血压病的饮食保健

<正>高血压病是众多危险因素综合作用的结果,从本质上说是一种生活方式疾病。高血压的合理治疗除了规律的药物治疗外,还应当包括改善生活方式的非药物治疗方法。合理膳食是健康生活方式的基本内容之一,高血压     

糖尿病的饮食保健

糖尿病是由于胰岛素分泌绝对或相对不足以及靶细胞对胰岛素敏感性降低，引起糖、蛋白质、脂肪、水及电解质代谢紊乱。糖尿病患者饮食中总能量摄入、碳水化合物、脂肪、蛋白质、维生素、食物纤维等的摄入比例，合理搭配，有利于病情控制。又因病理及合并症具有个体化差异，饮食中碳水化合物、脂肪及蛋白质的摄入比例也有所不同，值得在日常保健中加以注意。     

老年人营养与保健

人的年龄进入老年期时,人生的历练与智能的累积是最丰硕的时期,而享受健康快乐的老年生活是银发族最渴望也是最需要追求的方向。营养是生命的物质基础,健康与营养密切相关。营养的好坏直接关系到身体健康,抗病能力和寿命的长短。老年人尤其要注意合理的饮食和充足的营养,要根据健康情况调整饮食结构,防止营养的不足或过剩。这样才能保证身体健康,延缓衰老,达到延年益寿的目的。     

老年人的皮肤保健

根据老年人的皮肤特点,作者提出保健要点:被服宜柔软,干燥,床褥平整舒适.长期卧床者应避免形成褥疮.沐浴不宜太勤,每次10～20分钟,水温35～40℃,以擦身为好.忌用碱性强的肥皂.冬季保暖或局部热敷,温度不宜超过50℃。皮肤病     

老年人心理健康的保健

人在不同年龄阶段的心理状态、心理活动、心理特点、心理需求是不相同的。针对老年人的心理特征进行相应的心理健康的保健，是做好老年保健工作的一个重要环节。     

老年人的养生保健

祖国医学博大精深,医籍中有关养生保健的内容十分丰富,早在《黄帝内经》中就有比较详细的专篇论述。在我国老年人口日益增加的今天,把这些传统的养生经验,广泛应用到老年人的防病保健中,全面提高我国老年人口的健康水平,将有很大的补益。     

老年人的心理保健

随着社会人口的老龄化，如何做好老年人的心理保健，是当前卫生工作的内容之一。为了维护老年人的心理健康，提高老年人的生活质量以适应社会的需要，本文就老年人的心理保健作以下探讨。     

谈老年人的饮食

老年人的饮食和营养,是我们常遇到的一个重要课题,它不仅要密切配合医疗,而且还必须根据老年人器官组织和代谢功能的特点,进行调配、安排,使之更有利于他们的生活和健康。     

慢性胃炎病人的饮食保健

<正>慢性胃炎是胃黏膜的慢性炎症性病变,是一种非常多见的疾病,一般分为浅表性及萎缩性两种。通常浅表性胃炎胃酸分泌较多,萎缩性胃炎胃酸分泌偏少。经全面检查确诊后应进行系统地治疗,并配合精神、饮食、生活等方面的调养,才能达到理想的治疗效果。胃的功能就是暂时容纳贮存食物,对食物进行机械和化学的消化。因此慢性胃炎的治疗包括饮食治疗,而且重视饮食治疗是使病情缓解的关键。饮食治疗的目的,是利用饮食来减少或增加胃酸的分泌,调整胃的各项功能,有利于慢性胃炎的康复和痊愈。注意饮食调理,要培养良好的饮食习惯,改变不良的生活方式。     

关于饮食护理的点滴体会

无论是中医或西医,在进行疾病治疗过程中,对患者的饮食都很重视。因为它对医疗效果,常有着直接的影响。西医对食物的宜、忌,主要依据患者所需的营养和食物的化学成分来确定;中医则依据疾病之“阴阳、表里、寒热、     

老年人的中医饮食调护

中医饮食护理是在中医药理论指导下，应用食物来保健强身、预防和治疗疾病或促进机体康复以及延缓衰老的一门学科。中医学强调“人以水谷为本”，提倡“五谷为养，五果为助，五禽为益，五荣为充，气味合而眼之，以补精益气”，根据“春夏养阳，秋冬养阴”的中医理论，在食养上春夏之际亦可进食些甘温之品以护人体阳气。     

重视对老年人的保健

随着科学和经济的飞速发展 ,人类平均寿命普遍延长 ,人口老龄化日益明显。人口老龄化所带来的问题不仅是老年人自身的问题 ,它涉及到政治、经济、文化和社会发展诸方面。伴随着老龄化社会的来临 ,衍生出一系列医疗保障、生活照料等问题 ,实现健康的老龄化 ,重任落在护理工作者身上 ,这需要护士了解我国老龄化的特点及生理、心理、社会因素对老年人的影响 ,重视对老年人的保健。1　老龄化的基本概况1 1　人口老龄化程度及其特点　人口老龄化与老龄问题是当今世界上一个重大的社会问题。人们预言 2 1世纪将是老年人的世纪。人口老龄化是指人…     

老年人口腔保健及护理

随着人们生活水平、平均寿命的不断提高,我国已逐渐步入老龄化社会,全国总人口的10%为60岁以上的老年人[1]。人们对于健康的认识程度也越来越高,早晚锻炼的人比比皆是。绝大多数人尤其是老年人对肢体运动很在意,但对于口腔卫生保健却关注的不够。一方面是我们宣传的不够广泛,另一方面是人们在口腔卫生的认识上还不够深入,特别是与欧美等发达国家相比有着非常大的差     

日本老年人保健护理概况

日本老年人保健护理概况张青李秋红（济南市传染病医院，２５００００）现将日本山梨县峡南老年保健所对老年人的保健情况介绍如下。１老年人保健所７０岁以上老人可领取老年保健证；６５岁以上有严重身体障碍如脑血管意外后遗症、老年痴呆、长期心脏疾患、肢体残疾等，经...     

谈老年人的饮食营养

饮食营养是维持生命的重要因素，健康与营养息息相关。但是，由于人们营养意识的偏差及长期不良的膳食习惯，而导致营养不足和营养不平衡，成为导致许多疾病的诱因。特别是中老年人随着年龄的增长，身体内清除有害物质的能力降低，这些有害物质在身体各组织器官中逐步堆积，便可引起冠心病、心绞痛，老年性痴呆等疾病。如果注意饮食营养，就可以预防、延缓或者逆转这些疾病的发生和发展。下面从老年人的生理特点出发，谈谈如何做好老年人的饮食营养。     

老年人的饮食宜忌

饮食是摄取营养，维持机体生命活动必不可少的条件。然而，饮食失宜也是导致疾病的重要因素。“饮食自倍，肠胃乃伤”。可见饮食与人体的健康和疾病有密切关系。健康人应当合理饮食，以防疾病：患病者更须调配饮食，以有利疾病的恢复。     

浅谈老年人心理保健问题

随着社会的不断发展进步，人民生活水平的逐步提高，老年人群寿命也在逐步增高，怎样提高老年人生活质量和生命质量，已逐步引起了全社会的重视。尤其是如何提高老年人群的心理保健水平，使亿万老年人在身心愉快的情况下安度晚年，已成为保健领域研讨的一个重要课题。下面从老年心理保健的意义和标准、如何认识和把握老年心理保健的几个重要因素以及对于老年心理保健工作的几点建议等四个方面来对老年心理保健问题做一探讨。     

老年人的心理卫生保健体会

人到老年期,由于身心发生种种退行性变化,由于生活学习条件的改变尤其是离退休后角色地位的改变,产生了诸多不同于其他年龄阶段所特有的心理卫生问题[1]。凡能迅速适应各种变化,正确对待和处理种种心理卫生问题或挫折的个体,便能获得身心健康,延年益寿;否则便会严重影响身心健康。现将老年人的心理卫生保健报道如下。1确立生存意义人贵有自知之明,老年人也一样。孔子自称:“吾十有五而志于学,三十而立、四十不惑、五十知天命、六十两耳顺、七十而从心所欲,不逾矩”。反映了孔子随着年龄的增长,活到老,学到老,使得自己的精神境界不断发展,从不惑、知天命、耳顺一直到从心所欲,老年人应客观地意识岁月不饶人,不能逞强,也不应把自己贬得一无是处。虽然社会和家庭不再是靠老年人来支撑,但也不是老年人已经没有用了。老年人曾经将自己的青春和智慧奉献给了社会和子女,步入老年后仍然是社会的财富,老有所为,老有所乐,应让老年人发挥余热,让老年人体会到他们人生价值观的实现。2适度脑体运动老年人参加各种体育运动能增强自己的体质,克服或延缓增龄所带来的各器官功能的衰退。当然运动也不能像年轻人那样去进行剧烈的运动,而是根据自己的体质和兴趣,有选择地、有规律地进行运动...