健康靠自己

世界卫生组织明确指出:“个人的健康和寿命60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候的影响”。因此,改善健康,提高生命质量也应主要靠自己。对于老年人来说,就是要认真地全面地贯彻执行“老年人基本路线”,即一个中心:健康;两个基本点:善待自己,善待他人。人上了年纪,年老体衰,百病袭来,故保持身体健康成为最实际而迫切的任务。身体健康,自己不受罪,不拖累儿女,少给国家增加负担。因此,老年人必须以健康为中心,凡是有利于健康的事就想就做,凡是不利于健康的事就免。着想。与人为善,与邻为伴,乐于助人…     

健康新概念

<正>1健康与寿命60%取决于自己世界卫生组织的研究结果提示:个人的健康和寿命有60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于环境的影响。现代人尤其城市居民的主要健康问题和生活     

骨科住院病人健康教育需求的调查分析

目的调查分析骨科住院病人对健康教育的需求情况。方法采用调查问卷形式分析患者需要的健康教育。结果骨科病人需要健康教育,疾病情况最关心有无并发症（79.4%）、治疗方法（74.9%）;术前知识中最关注术后效果（81.4%）、;术后知识中最需要了解的是功能锻炼（80.7%）、并发症的预防（76.8%）;出院后注意事项中最关注活动注意事项（84.6%）、功能锻炼（76.8%）。结论骨科病人应该根据患者情况分阶段进行健康教育。     

女主人懂保健 全家更健康

个人健康、家庭健康、社会健康是健康的3个层次，家庭健康起着承上启下的作用，家庭健康的核心是女性健康。家庭健康取决于生活方式，而生活方式又取决于女主人，因为妇女是家庭的核心，是一家人健康的关键因素，女主人懂保健，全家更健康。     

上海市社区居民健康教育需求分析

目的了解上海市社区居民健康教育需求及其现状,为科学制定健康教育策略提供依据。方法采用随机抽样的方法用问卷对社区居民健康教育需求情况进行调查分析。结果社区居民最需要的健康信息前3位依次是:中医养生、合理膳食、高血压防治,需求比例分别为53%、51.5%、48.7%。最希望参与的健康教育活动前3位是:健康教育讲座、海报折页、健康教育视频,所占比例分别是65.7%、54.8%、45.5%。不同年龄、不同学历、不同职业的调查对象获取健康保健知识的渠道差异具有统计学意义(P0.05)。结论健康教育讲座是社区居民最喜爱的卫生保健知识获取途径。应针对不同年龄、学历、职业的社区居民采取有区别的健康传播方式,以提高居民参与健康教育活动的兴趣。     

深圳市龙岗区居民疾病防治知识健康教育需求的现况调查

目的了解龙岗区居民疾病防治知识健康教育内容和方式的实际需求,为开展有针对性的社区健康教育提供依据。方法自行设计调查问卷,采用多阶段整群抽样和单纯随机抽样方法,分别对龙岗区社区居民232人和外来工192人进行问卷调查。结果对社区公众而言,95.7%的调查对象认为自己需要接受疾病防治知识的宣传,对疾病防治知识需求前3位是传染病(22.1%)、免疫接种(20.7%)和突发公共卫生事件(16.2%),最希望了解疾病的传播途径(16.4%)、消毒隔离措施(12.3%)和疾病预防(12.3%),最感兴趣的健康教育传播方式是免费宣传小册子(16.2%)、网络知识(14.4%)和书籍(12.7%);对外来工而言,87.5%的调查对象认为自己需要接受疾病防治知识的宣传,对疾病防治知识需求前3位是传染病(22.7%)、劳动保护和职业病(20.5%)和突发公共卫生事件(16.9%),最希望了解疾病的传播途径(18.6%)、预防措施(13.9%)、危害程度(12.8%)和合理饮食及注意事项(12.8%),最感兴趣的健康教育传播方式是免费宣传小册子(21.9%)、墙报宣传栏(13.0%)、书籍(12.2%)。结...     

瑞安市不同人群健康教育效果调查分析

目的了解瑞安市现阶段的健康教育与健康促进的总体情况,探索适宜的健康教育工作模式。方法采用分层随机抽样的方法以问卷的形式进行调查。分别对瑞安市小学生、中学生和国家工作人员等6大类2 800人的健康知识、健康行为、健康状况及健康信息需求4大方面的内容做调查研究。结果健康知识知晓率和健康行为形成率:最高的是国家工作人员,分别为82.77%和81.11%。健康状况:53.60%的企业员工感觉睡眠质量好或很好,22.00%的老年人睡眠质量差或很差;46.47%的小学生感觉心情好或很好;24.05%的中学生表示不能应付压力;60.00%的国家工作人员体重正常;38.57%的育龄妇女超重或肥胖。健康信息需求方面:71.96%的人通过电视获取卫生保健信息;小学生最想拥有食品安全与传染病防治知识;中学生最想拥有心理卫生与青春期保健知识;企业员工最想拥有急救与预防意外伤害知识;老年人最想拥有慢性病防治知识。讨论被调查人群的健康知识知晓率与健康行为形成率都低于国家卫生部《疾病预防控制工作绩效考核》的指标要求。调查人群健康状况总体良好,但仍有很多问题值得关注。电视、报刊仍是各类人群获取健康信息的主要途径。6类人群对健康信息内容的需求各不相同,食品安全、传染病防治、急救预防、意外伤害及心理健康等内容普遍受关注。     

男性魅力从健康开始

男人注意私处的健康,是最有魅力的。专家提醒:关注男性健康,防重于治。保护相对脆弱的生殖系统健康,需要关注以下几个方面:     

健康教育在临床应用中的体会

随着医学模式的转变,人们对健康的观念也发生了改变,病人的健康教育在护理工作中占有举足轻重的位置,也是护理学发展的需要.良好的护患沟通是开展健康教育的前提,能否满足健康教育的要求取决于护士是否有健康教育的意识和健康教育知识与专业技能的培训.在健康教育中怎样与病人沟通交流,才能使健康教育更有效的完成,是一个值得探讨的问题.现就健康教育在临床中的应用与研究概述如下.     

广州市番禺区产妇保健知识需求调查

目的　了解番禺区产妇及家属对产褥期相关知识掌握程度及健康需求 ,为进一步做好产后访视健康教育提供依据。方法　随机抽取在广州市番禺区分娩的 1 40名产妇进行问卷调查 ,并对产妇家属进行面对面交谈 ,以了解产妇的保健需求及家属妇幼保健知识的掌握情况。结果　产妇最需要的知识是母乳喂养和育儿知识 ;精神方面最困扰产妇的是睡眠障碍 ;产妇最需要得到医务人员的帮助。结论　产后访视是进行健康教育的最好机会 ,为产妇及家属提供集保健、预防、康复、健康教育为一体的多方位服务 ,有利于产妇平安愉快地度过产褥期。     

经营健康远离疾病

目前,我国糖尿病患者人数接近4000万,已成为世界糖尿病人口"第二大国",60岁以上老年人中糖尿病患者为12%,年轻人中糖尿病患病率也在上升;血脂异常者接近1.6亿,高血压患病人数更接近2亿。能量摄入的过多,导致很多人步入肥胖的大军,而肥胖在高血压、高血脂、高血糖、大肠癌、乳腺癌、脂肪肝、心脑血管等疾病的发病中都扮演了非常"不光彩"的角色。疾病的形成不是短时间的,疾病也是一个人生活方式的折射。世界卫生组织的报告指出:"人的健康长寿,15%取决于遗传;10%取决于社会条件;7%取决于自然环境;8%取决于医疗条件;而60%取决于生活方式。"也就是说,健康有1/3的因素是不可控的,而另外2/3则掌握在我们自己手中。这也就是为什么在医学技术如此发达的今天,专家们仍苦口婆心地劝说人们改变不良的生活方式,来预防各种疾病的发生。现代社会是一个讲究经营的社会,事业在于经营,家庭爱情在于经营,亲情友情在于经营,健康更在于经营,只有善于经营的人,才能拥有健康,享受健康带来的快乐。     

社区公众和外来务工人员健康教育需求的调查与分析

目的:了解社区公众及外来务工人员对疾病防治知识健康教育内容和方式的实际需求,为开展有针对性的社区健康教育提供依据。方法:自行设计调查问卷,采用随机整群和单纯抽样的方法,对龙岗区社区公众和外来务工人员共848人进行问卷调查。结果:对社区公众而言,95.7%的调查对象认为自己需要接受疾病防治知识的宣传,对疾病防治知识需求前3位是传染病(22.1%)、免疫接种(20.7%)和突发公共卫生事件(16.2%),最希望了解疾病的传播途径(占16.4%)、消毒隔离措施(占12.3%)和疾病预防(占12.3%),最感兴趣的健康教育传播方式是免费宣传小册子(占16.2%)、网络知识(占14.4%)和书籍(占12.2%);对外来务工人员而言,87.5%的调查对象认为自己需要接受疾病防治知识的宣传,对疾病防治知识需求前3位是传染病(22.7%)、劳动保护和职业病(20.5%)和突发公共卫生事件(16.9%);最希望了解疾病的传播途径(占18.6%)、预防措施(占13.9%)、危害程度(占12.8%)和合理饮食及注意事项(占12.8%);最感兴趣的健康教育传播方式是免费宣传小册子(占21.9%)、墙报宣传栏(占13.0%)、书籍(占12.2%)。结论:对不同对象提供疾病防治知识的内容和方式的侧重点有所不同,有针对地开展健康传播工作,同时应进一步丰富健康教育知识的种类。     

住院患者健康教育需求调查

目的了解住院患者的健康教育需求,针对性制定健康教育计划,提高健康教育效果。方法对内江市某医院住院患者进行笔答问卷调查。结果患者对健康教育的需求程度95.3%;患者喜欢的健康教育方法是个别指导97.2%、讲解示范95.2%、患者经验介绍87、7%、电话咨询86.1%、专题讲座85.5%、家访81.8%、专刊专栏80.1%;患者认为最需要健康教育的时机是入院时86.4%,出院前81.8%,各种治疗时89.6%;排在前4位的健康教育内容需求分别为病情咨询100%,用药知识100%,康复知识98%,饮食指导96%。结论住院患者对健康教育需求程度高;患者对健康教育方法的需求具有多样性;护士应全面了解患者,增强知识储备,把握好健康教育时机,实行全面、全程、分阶段、针对性的健康教育。     

健康教育与出院病员卫生服务需求调查

目的:针对出院病员了解出院后健康教育与卫生服务需求,延伸住院医疗保健服务。方法:由社区医护人员发放调查表548份,对出院病员开展现场问卷调查,无回答行为能力的病员由亲属代答,并进行统计分析研究。结果:回收调查表548份,回收率100%,有效问卷548份,正确回答率100%。72.3%出院病员表明有健康教育卫生保健需求,其中:健康教育、上门护理、家庭医生是最需要的服务。结论:出院病员的健康教育卫生服务需求问卷调查能为探索出院后健康教育、健康促进的模式提供依据。     

孕妇学校健康教育方式的需求及效果调查

目的　了解孕妇学校健康教育效果及最佳健康教育方式。方法　对广州地区 1 3个区县妇幼保健院孕妇学校健康教育需求方式进行调查分析。结果　孕妇对健康教育需求方式 :最能接受的方式为系列小册子和健康教育处方 (5 2 8% ) ,其次为专题讲座和VCD光盘 (4 1 7% ) ,最不被接受的方式为电视、网络 ,需要仅占8 3 %。各种方式需求间存在显著差异。培训班孕妇知识知晓率提高程度均与基线调查时存在极显著差异。结论　孕妇学校根据孕妇的需求提供适宜的健康教育方式 ,对提高孕产妇保健知识水平起到了很好的作用。     

北京市昌平区健康促进示范村居民健康传播效果与健康需求调查

目的评价2007—2010年北京市昌平区健康促进示范村健康传播效果和健康需求,为有效开展健康教育工作提供参考依据。方法采用分阶段随机抽样方法,分别于2007年和2010年对健康促进示范村的常住农村居民进行问卷调查,采用χ2检验进行统计分析。结果与2007年结果相比,2010年农村居民高血压、糖尿病相关危险因素及流感、肠道传染病的预防措施等知识知晓率显著提高(P<0.01),分别由2007年的54.0%、48.8%、79.6%和83.4%提高到2010年的71.4%、67.3%、89.6%和88.1%。电视、健康大课堂和医生咨询是现阶段农村居民需要的健康教育传播形式;合理膳食知识是农村居民的首要需求。结论开展健康促进示范村建设是提高农村居民健康知识水平的有效途径。     

拉萨市中小学生卫生应急素养的现况调查及影响因素分析

目的 初步了解拉萨市中小学生的卫生应急健康素养的水平现况,为制定提升中小学生卫生应急素养的综合干预措施提供参考依据。方法 采用分层整群抽样方法在拉萨市抽取三所学校进行自制卫生应急知识的问卷调查。结果 拉萨市中小学生卫生应急素养的合格率仅为12.62%。其中,卫生应急相关知识和灾害应急知识的合格率分别为44.79%、 12.36%。性别、民族、老师传播健康知识的渠道是卫生应急素养的主要因素。电视、老师和父母亲友告知是目前最广泛也是最受欢迎的健康知识传播渠道。结论 拉萨市中小学生的卫生应急素养水平整体较低,需要对小学生和藏族予以重点关注。为提升其卫生应急素养水平,需要将学校老师、专业指导人员、学生父母等作为传播主体,学校作为主要阵地,家庭和社会公共空间作为辅助阵地、建立多元传播渠道等以开展综合性卫生应急健康教育。     

做到这六点可延年益寿

世界卫生组织调查显示,慢性病的发病60%取决于个人的生活方式。北京大学科研人员近日发表在《中华流行病学杂志》上的一篇文章指出,如果能在六个方面有所改善,即不吸烟、不喝酒、健康饮食、积极锻炼、保持健康体重、维持健康体脂,就可以降低大约39%的总死亡率。其中,由出血性脑卒中、恶性肿瘤和呼吸系统疾病导致的死亡可分别减少41%、27%和46%。     

深圳市健康社区示范点居民健康知识与行为干预研究

目的探讨深圳市健康社区示范点居民健康知识与行为水平及干预效果,为评价健康社区创建提供依据。方法在健康社区示范项目的罗湖区、福田区、宝安区共3个社区随机抽取18岁以上居民,完成两次健康知识与行为入户调查。结果干预后居民总体健康知识知晓率(83.1%)高于干预前(73.3%)。居民健康行为形成率为74.9%,高于干预前的66.0%;吸烟、食用变质食品、吃饭看电视三种不良健康行为得到一定程度的改善。干预后,居民最想获取的健康资料是心理保健知识(41.3%)、传染病防治知识(34.4%)和慢性病防治知识(30.9%)。干预前,居民获取健康信息的主要渠道为电视(56.4%)、报纸(38.8%)和网络(36.6%),干预后为电视(53.9%)、网络(47.4%)和健康教育宣传资料(27.7%)。居民认为最需要改善的问题主要有治安问题(48.2%)、社区卫生服务问题(25.0%)与"四害"问题(23.7%)。结论应采取针对性干预措施,继续推进健康社区创建,提高居民的健康素养水平。     

健康其实很简单

健康是个小宇宙，受诸多因素影响，尤其是受生活方式影响最大；而生活方式是否科学是决定人体健康的关键因素。有些人生活杂乱无章，早上不吃早饭，晚上大吃大喝，晚上不睡，早晨不起。还有不少人通宵玩耍，疲倦时滥用补品，而且膳食结构也不均衡——要么吃荤不吃素，要么吃素不吃荤等等。这些不良生活习惯，导致了许多疾病的发生和亚健康隐患。据调查，目前我国的心脑血管病、癌症等的发病年龄已比原来提前了20年，不少中青年人还过早患了心脑血管疾病。而这些疾病大都是由不健康的生活方式所引起。可以这样讲：一个人的健康生命15％取决于遗传，10％取决于社会因素，8％取决于医疗条件，7％取决于气候的影响，而60％则取决于自己。