把微笑带给生活

生活是不可逆的。一旦你成为艾滋病感染者,没有一个人可以说句话,就可以让一切都回到原来的状态。当我们还年轻的时候,我们所面对的这个世界有很多东西都是我们想要得到的,社会也会倡导我们去占有它们。从而形成存在于我们潜意识中的一种强者意识,比如财富、事业、家庭;比如勇敢、信仰,幽默;     

加强健康教育的刍议

健康是人的生命活动所达到的一种状态。过去传统的定义是:健康是没有病,疾病是失去健康。这只是一种直观的朴素认识,其含义是含糊和狭隘的,没有从本质上认识到人的生命活动过程。1946年世界卫生组织通过的定义是:“健康不仅仅是不生病,而且是身体上,心理上和社会上适应性处于完好状态”。这就明确地把人类的健康与生物的,心理的及社会的因素联系在一起,为医学的发展开辟了广阔的前景。     

适合老年人的床上十大健身运动

<正>生命在于运动,健康长寿是每个人的心愿。很多的老年人都喜欢到户外进行一些体育锻炼,比如步行、打太极拳等。对于行动不便的老年人,床上健身最为适宜,能使全身所有的经络、筋骨、血脉、大小关节都能得到适当的锻练,有效帮助多种疾病的康复。下面就总结10种适合老年人的床上健身方法运动。     

精神的炼金术

生病,是一个人生活中乃至生命历程中的一种非常状态。生病,自然是痛苦的,但在这个生活或生命的非常状态的时刻里,人也会获得一种在正常状态里无法取得的精神收益。钱钟书在他的《论快乐》一文中,讲述了"精神的炼金术能使肉体痛苦变成快乐的资料"这种现象,并在     

人的寿命趣谈

寿命是指人从出生经过发育、生长、成熟、老化以至死亡的一段过程，也就是人的肌体实际生存的时间。寿命不同于自然寿命，自然寿命是指人应当活到的年限，即在理想状态下达到的最高寿限。那么，人的自然寿命是多少呢?科学家们有几种说法：     

健康是人类生命生存期间的神圣职责

正健康是人生最大舌勺财富,健康更是人类生命之本,没有了健屎,人类生命之本也就失去了色彩。人类生命的健康有三方面的内容:生理健康、心理健康和社会适应能力良好。人类生命的生理、心理、社会适应能力都达到一个完美的状态就叫健康。生理健康是体格健壮,人体各器官功能良好,如果成人还得在性爱方面能迟到正常。人类的生理问题对个人健康舌勺彰响将远比人们以前所认识的更为深入和重要。对性的无知或错误观念将极大地影响人类的生活质量。性健康是指具有性欲的人在躯体上、感情上、知识上、信念上、行为上和社会交住上健康的总和,它表达为积极健全的人格,丰富和成熟的人际交往,坦诚与坚贞钧爱情和夫妻关系     

卷首语

当今社会,健康证话题越来越受到关注,很多人都谈健康养生.其实健康源于养生,养生中所谓“生”,就是生命、生存、生长之意;所谓“养”,即保养、调养、补养之意. 那么如何健康养生呢?首先要明确养生的目的.人之生存,总有生死,养生并不是怕死,是要达到颐养生命、增强体质、培养生机、预防疾病的目的,从而延年益寿.健康养生,就是坚持用健康的生活方式保养身体,在日常生活中做到顺应四时、劳逸结合、起居有时、饮食有节、运动有恒、舒畅情志.养生是一种对生命的认识,养生也是一种文化、一种生活方式,还是一种世界观,一种生命观,所以养生不单纯是医学问题,是人们如何看待生命及人与自然和社会的关系.     

“多事之秋”要警惕身体的健康信号

<正>一般来说,46岁至55岁称得上是人生的"黄金时期"。这个时期的人大都年富力强,事业有成,思想、性格都已比较成熟。但这一年龄段也是生命的"多事之秋",许多疾病都有可能在这一时期爆发或露出端倪。因此,处于这一年龄段的人不仅要享受"时光之利",更要注意防范年岁     

不可违背生物节律

任何生物体都有决定自身生命节律的生物钟。人也是这样,体内生理某些特性、某些指数多呈周期性的变化。这一节律可以按天进行(比如人体适应昼夜交替变化)、按周进行(比如伤口的愈合大约需7天)、按月进行(比如妇女的月经周期)或按季节(比如季节性情感疲劳症患者表现出的情绪变化)甚至按年周而复始进行。     

孕妇的“动”与“静”

动与静,是人在生活中的两大常态,对于健康来说,这两种状态如果把握适当,运用适度,对健康都是有积极作用的。也就是说,该静的时候静,比如“静养”,该动的时候动,比如“运动”,对身体健康都是必要的,也是必须的,这就是人们常说的     

生命的成熟

如果说无限的生存和延续是任何生命的目标,因而也是人的目标,我们就可以把千姿百态的生存方式化解为唯一的动力原则,即人的一切本质服从于生存的冲动。而人的生存的显著特点,就是他可以采取更多的主动形式,力求凌驾于生存环境之上,驾轻就熟地把握生活的航程,追求某种精神的满足和实现。其具体内化,就是每个人都在竭力追求成熟。成熟是生命完美的必备前提,一切生活目标的达成均须建立在此基础之上。成熟是由生物人向社会人转化完成的唯一标志,一个真正社会学意义上的“人”,首先须是成熟的人。成熟是一道综合的风景,以生理(性)的成熟为依托,以心理的成熟为内容,以行为的成熟为     

巧用吸引定律让你心想事成

<正>心理学中有个吸引定律,说的是人的心念(思想)总是与和其一致的现实相互吸引,或者说这是一种"心想事成"。比如,一个人如果认为人生道路充满陷阱,出门怕摔倒,坐车怕交通事故,交朋友怕上当,那这个人所处的现实就是一个危机四伏的现实,稍有不慎,就真的会惹祸。又比如,一个人如果认为这个世界上的很多人都是讲义气的血性之人,那这个人就总会碰到跟他肝胆相照的朋友。这是为什么呢?因为人都是选择性     

于丹：放下一切去行走

行走是什么？它以一种最低廉的成本,最简单的方式,唤醒我们关于生命朴素的认知和朴素的信念,它让我们回到一种健康的身体状态,从而让我们确认还有健康的心理。往往越是原始的东西。越能焕发出巨大的能量。徒步很简单．两条腿迈起大步。每个普通人都可以做到;徒步却又不简单,徒步是一个人见识山川、完善人格的过程,更是拓展生命“宽度”的方法。     

我的养生之道:多做善事人不老

正养生,是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。养,指保养、调养、补养;生,指生命、生存、生长。养生就是保养生命。精神养生是指通过怡养心神、调剂生活等方法,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。养生要有目标。我的目标是牢记廖沫沙的话:八十不算老,九十年尚少;人生活百岁,风光无限好。牢记人     

失眠患者的自我心理调适

睡眠是每人每天都需要的，睡眠不仅是一种生理现象，也体现着一种生命质量。人的一生中有1／3的时间是在睡眠中度过的。睡眠不好既可影响人们的身体健康，也会干扰人们的精神活动和心理状态。     

动物福利与动物伦理

一、何为动物福利动物福利通常被定义为一种康乐状态,在此状态下,动物的基本需要得到满足,而痛苦被减至最小[1]。这是人们基于动物的实际需要作出的考虑,也是基于人应该关心动物生命的伦理要求作出的判断。通常,人们认为,其福利应该引起我们关注的动物应包括几大类与人类关系极为密切的动物,比如家畜、伴侣动物(包括宠物)、圈禁动物(受人类影响的野生动物,如动物园动物等)、役用动物、用于体育等娱乐的动物、实验动物,等等。这些动物的生活品质取决于人们对它们的态度和照顾程度。因而,动物福利对于这些动物来说是关乎生命需要和苦乐健康的…     

46～55岁,生命高危期

46~55岁，正是人生的黄金年时段，处在这一时期的人大都年富力强，事业有成，各方面都比较成熟。然而值得关注的是这个阶段也是生命的高危期。一般来说，人的生命周期大致可分为5个阶段：0~35岁，是人生的最活跃期，身体的组织器官从开始发育至完善，其各方面功能总的趋势是积极上升的，所以称为成长期或健康期；36~45岁，人的生理功能从峰顶开始下滑，部分器官开始衰退，比如动脉硬化开始形成，糖尿病症状开始显现等等，所以有人称这一时期为疾病的形成期；46~55岁为生命的高危期，大多数疾病在这个阶段显现，有的甚至危及生命，尤其是冠心…     

全民急救战争

北京时间2013年4月20日8时2分,四川省雅安市芦山县发生7.0级地震,造成193人死亡,12211人受伤。同一种灾难,我们不能不想起5年前死亡人数近7万的汶川地震,同样付出的都是惨重的生命代价,无数生死的瞬间再次为我们敲响珍重生命的警钟。假设不经历地震,生活中的意外也比比皆是,比如脑溢血、心脏病复发、交通事故、不小心噎食、溺水等等。如果缺乏应急急救常识,     

谈孩子们搭起学习语文"快乐"的主旋律

世界上最好的教育本质都是快乐的,充满趣味令人神往的.我们教师让孩子乐意去学习,并把学习当成是一件快乐而又感兴趣的事来做,这并不是喊在口头上的口号,而是现代教育对我们老师提出的最新要求."快乐"应该是一种积极向上的生命状态,对生活充满了向往和激情,是一种发自内心的生命需求.快乐也是学习的内驱力,因为只有在快乐的语文学习中才能达到理想的学习效果.     

美容潮中尽说医学人体美

医学美学认为:所谓人体美,是指人体在形式结构、生理功能、心理过程和社会适应等方面都处于健康状态下的合乎目的的协调、匀称、和谐和统一,这是一种富有体形美和生命活力美的人体。它是一种人的自然美、心灵美和社会美的高度和谐的统一。当人体美成为医学研究和实施的对象时,它就是医学人体美。 任何美的事物都是首先通过形式美来