运动流汗可加速感冒痊愈？

医学上可以用一些药物来减轻感冒症状,但还没有可以杀灭各种感冒病毒的特效药,所以感冒都会持续一段时间才会好转。但民间流传治疗感冒的偏方或秘诀,其中常被提到“感冒发烧时去跑跑步、流流汗,马上就好了”、“多运动可以预防感冒”。这些说法到底有几分真实性？     

从出汗察疾病

天热了人们会流汗,劳动、运动中人们也会流汗,有的人在夜里也会流汗。不知流汗是病抑或不是病,请看本文阐述——     

秋凉运动穿衣两注意

金秋季节，天高气爽，是开展各种运动锻炼的好时期。但秋季温差大，运动时往往会流汗，所以应该特别注意以下两个穿衣问题。     

想要健身你就拍拍手

拍手疗法最近风靡了台湾地区,但在内陆却鲜为人知。它与甩手疗法不同,现将其具体方法推荐给广大读者朋友。健身原理拍手疗法又名声纳气功,其作用类似中医针灸、推拿、足疗,作用在于刺激双手掌的经络穴位和手反射区,这些穴位和手反射区对全身健康状况均有反应(见图)。通过疏通经络,振荡脉气,加强血液循环,从而提高人体免疫功能,把身上的阴寒和污秽之气从十个手指的尖端排出去。台湾的陈柏达教授在“全方位健康途径”一文中谈到:“感冒的人,拍手拍到流汗为止(约20分钟),感冒立刻痊愈;喝醉酒的人,拍手拍到流汗,酒醉就会全退;开车爱困的人,把车…     

治疗感冒5误区

误区一:感冒了出身汗准好。很多人感冒后都会想到出身汗就好了,但感冒后捂身大汗并非是对所有的感冒都有效。事实证明,捂汗只对感冒无汗者有效,而对感冒有汗者不但无效,反而有害。误区二:运动出汗也能治感冒。有些人为了治感冒会选择大量运动的方式,但这只适用于体格健康的人,而对于体弱者,不宜采用。这是因为当人运动时,阳气浮越于外,     

今天你流汗了吗？

一向觉得自己身体好,从来没把流汗当成一回事。前几天感冒了,吃药不管用。额头滚烫,脚底冰凉。医生说,发发汗就好了,煮—碗姜汤喝吧。回到家,熬了一碗姜汤喝下去。躺在床上,盖好被子。不一会儿,全身大汗淋漓。一觉醒来,头目清凉,身体轻盈,感冒好了。这才体会到流汗的好处,才在心里真正重视起来。     

感冒药不可随便用

春季是感冒的多发季节。普通感冒,俗称“伤风”,以鼻咽部炎症为主要表现。大约有150种以上的病毒可以引起感冒,所以我们一生中才会不断地感冒。一般来说,小孩平均每年感冒约5-8次,成年人每年患感冒约2-5次。许多人得了普通感冒后,常常不去医院就诊,而是自己服用一些解热镇痛药、抗菌素或中药来治疗。虽然有时可以使病程缩短,但也会带来一     

七成感冒在滥用抗生素

<正>据统计,成年人每年会感冒2~4次,儿童会感冒4~8次,因此可以说感冒是每个人都很熟悉、差不多也都得过的疾病。就是这一大家最熟悉的疾病却普遍存在着抗生素滥用的现象,是造成细菌耐药的主要因素之一。感冒滥用抗生素现象非常普遍对于感冒大家部觉得它是一种"不值一提"的小病,很多人都是到药店或者诊所买来药物自行治疗,而且经常是"抗生素+西     

最是方便水瘦身——水瘦身完全大方略

人体在进行热水沐浴时将会流汗,这不但可以冲掉皮层的垢物,体内积聚的残余废物及多余的水分亦会随汗水一起排出,一方面可以消除浮肿,另一方面则可促进新陈代谢,从而达到瘦身的目的。洗浴瘦身五个步骤也许为了瘦身,你也常常洗浴,但身材和体重并没有多大的改观,为什么呢?那是因为     

你安装感冒“防火墙”了吗?

感冒是生活中的一种常见病、多发病,特别在冬天,由于气温较低且又不稳定,一不小心就会得感冒。大家都觉得多喝开水就OK了,殊不知仅仅是多喝白开水是不够的,而且也起不了预防感冒的作用,但感冒是可以通过合理的方法预防的。今天,笔者就给大家带来几个在冬季预防感冒的小方法,感兴趣的朋友不妨一起来了解下。     

“感冒后咳嗽”食疗法

正已经连续咳嗽了5天的覃军,有点挺不住了,来到医院,被诊断患了"感冒后咳嗽",医生表示,这种"感冒后咳嗽"在秋季尤为高发,而医治它并无太好的办法,只有慢慢痊愈。"感冒后咳嗽"原因多。从前来就诊的人中可以看到,咳嗽患者以中青年为主,这些人群往往自以为身体很强壮,所以在气温变化时,没有及时添加衣服,因此很容易感冒。不过,医生称,过敏体质的人群在这个季节发生咳嗽的概率也会增加很多。     

感冒后运动危害多

秋冬时节，是感冒多发季节，有些青年人在感冒后打球、跑步，出一身大汗后，感冒症状的确会减轻一些。这是因为人在运动时，交感神经兴奋，心跳加快，呼吸加速，体内的白细胞和其他抗体所组成的防御系统机能提高，再加上出汗时体内的毒素排出体外较快，使感冒症状得到一些缓解。但这种情况仅多见于少数体质较强、感冒初期、症状较轻的人身上，对于多数人尤其是儿童、体弱者和老人来说，感冒时参加体育锻炼是有害无益的。感冒是由病毒或细菌引起的急性上呼吸道疾病。人体为了抵御入侵的病毒或细菌，要动员体内的防御系统与之斗争，表现为一定…     

感冒用药学问多

<正>一般来说,小孩平均每年患感冒约5~8次,成人每年患感冒约2~5次,而冬季更是感冒的多发季节。许多人得了感冒后,常常不去医院就诊,而是自己去药店买一些退热止痛药、抗菌素或中药来治疗。虽然有时可以使病程缩短,减轻症状,但也会带来一些问题。常用感冒药分类包括含抗过敏成分的感冒药,如氨咖黄敏胶囊、感康、泰诺感冒片、白加黑、快克、泰诺儿童感冒液、小儿速效感冒颗粒、感冒清片、     

普通感冒与新冠肺炎大不同

正感冒是最常见的一种外感病,一年四季都会发生,冬天、春天最多见,几乎没有不感冒的人。特别是幼儿园里,一有感冒,就会有很多小朋友接二连三地跟着"中招",不能去上课。此次新型冠状病毒肺炎疫情的出现,也有发热、头痛、流鼻涕、咳嗽等症状,不好辨别,所以令很多人更加担心感冒的发生。但是,有的人经常感冒,有的人一     

初春时节早睡早起要防寒

《黄帝内经》上说:"春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,披发缓形,以使志生。"由于早春气候寒凉、干燥,人们应在睡眠、运动、情志等各方面做出相应调整,否则疾病会纠缠你。西医:早春要防感冒、过敏每年的早春时节,医院呼吸内科门诊支气管炎和喘息性疾病患者就会明显增多,患者中多数     

我是如何单衣过冬的

总结多年来抗寒的经验，我觉得在每年的伏天开始练抗寒为最佳（到十月份以前也可以），如果错过此时，待到"千里冰封，万里雪飘"时练抗寒，轻则感冒，重则伤肺，感冒则两三个月不利落：伤肺重者影响五脏六腑气机疏布，轻者体虚无力（错过抗寒时机），所以练抗寒要认真遵守人体的运行规律，绝不可在"三九""硬性坚持呛火强化锻炼"，会"出偏"或发生意外症状。如果是从10月份以前练功，待到"冰天雪地"时，单衣、短衣短裤也会"笑度隆冬"。除了遵循人体冷适应循序渐进的原则由此及彼的练功方法，另外还可以由有丰实抗寒经验的老师指导学员与老师沟…     

既抗病毒又杀细菌的中药

<正>病毒和细菌都是我们用肉眼无法看见,但确确实实存在于我们周围的微生物,而且它们会时不时"骚扰"一下人类,引发一些传染性或感染性疾病。西药抗病毒药可抑制病毒,抗生素用来杀灭细菌。也许有人会问,有没有一种药既可杀灭细菌又可抗击病毒呢?答案是肯定的,那就是我们传统的中药,研究发现中药连花清瘟胶囊不仅具有广谱抗病毒的作用,而且可以抗菌消炎,治疗感冒、流感更加彻底。     

小儿感冒有良方

感冒是儿童常见疾病,因其抗病能力较差,每当气候骤变或者护理不当时,外邪便乘虚而入,导致发病.普通感冒初起的症状主要有连续打喷嚏、流清鼻涕、鼻子堵塞、发热头痛、嗓子肿痛等.常言道:"风为百病之长",风邪常兼夹寒、热、暑、湿等病因为患,据此,中医将感冒分为风热感冒、暑湿感冒、风寒感冒等证.这也是比较常见的儿童感冒,可以在家处理.当孩子的病情比较重时,尤其在流感流行时,就不能掉以轻心了,一定要带孩子到医院找医生诊治.否则病程迁延,病情加重,还会引起许多疾病.     

如何缓解感冒后鼻塞?

正中医认为,鼻为肺之外窍,因此,鼻塞往往跟肺部受到一些风热、风寒、风燥等外邪的侵袭有关。每当天气多变,难免有些人会不幸感冒"中招"。那么,有没有一些方法可以缓解感冒后的鼻塞呢?下面是老中医积累的一些验方,感冒后不妨尝试一下。穴位按摩在我们的后颈部有一个穴位,叫风池穴,它位于后颈部头骨下、两条大筋外缘的凹陷中,约与耳垂齐平。它的作用是阻止风邪的入侵。平时按压这个部位时虽感觉不到有明显     

感染后咳嗽的中西医诊治进展

咳嗽作为机体的防御性神经反射,其作用机制是方便清除呼吸道的分泌物以及有害因子,若发生频繁剧烈的咳嗽则会严重影响到患者的工作、生活以及社会活动。感染后咳嗽(PIC)是亚急性咳嗽中最常见的原因,以病毒感冒引起的咳嗽又称为"感冒后咳嗽",常因运动、吸入冷空气或讲话时诱发加重。中西医诊治PIC的文献报道颇多,为了更好的总结经验,指导临床诊治水平,兹对相关文献作一综述。