她为何疑窦重重?

前来心理咨询所替爱人咨询的老袁描述了近两年来自己老伴的变化:“我老伴本是个性格温和、内向的人,向来待入和气,不会搬弄是非,更不会与人为难或争吵,结婚二十多年了,我们夫妻俩很少有矛盾,夫妻关系一直很好,与亲戚邻里相处得也是和睦团结,从来没有什么不愉快发生,可以说她是人们公认的厚道人。可是这两年来尤其是她退休后,发生在她身上的一些变化使她与从前简直是判若两人,我真搞不清楚一个人怎会变化这么大。“快退休那两年,她时常回来念叨说他们厂子里的某某总在算计她,企图使她在退休前犯错误;同车     

穿运动鞋的学问

老张头退休后,也参加了老人运动行列,这不,每天早晨都去舞剑、慢跑、打太极拳……可没过几天,他就不来了。老伙计们去看他,发现他正在给双脚做热敷,原来他的双脚踝都肿了,他尴尬地说:“我怎么这么不中用,运动还没半个月,脚就肿得不能走路了。脚脖子肿,脚底板疼……” 大家帮他分析了半天,有人说是开始运动量太大了,不适应;有人说他一辈子光坐办公室,不     

精神不能退休

不久前参加了一个欢送老同志退休会,当有人问退休的老同志今后有何打算时,有位老同志竟然说:退休了就回家去等死。听到这位老同志的话,我实在是吃惊不小,人到了一定的年龄,从工作岗位上退下来,这是很正常的,可为什么精神也要从岗位上"退休"呢?     

告诉他,他很重要

非子老师,您好!给您写这封信还真不容易。手里拿着笔,我就想:今年我都60岁了,过了半辈子的人了,在感情上还有问题,这算什么呢?可又一想,如今这年月,不就是兴讲“个人感受”吗?虽说我和老伴儿都已退休了,追求点儿个人感受应该不为过吧?这么一想,我心里的压力就没了,跟您倾诉也就有底气了。事情还得从头儿说起,这也是我退休后才想到的。在我退休前,工作忙得脚朝天,这几十年的婚姻是怎么过来的,连想的时间都没有。可一退休吧,感觉就全变了,好像停下来的不光是工作,连个人生活也大有停止的感觉。特别是在老伴儿也退休后,这半年,每天看着闷声不响…     

赶走“镜子效应”带来的苦恼

前段时间我去看望了一位因脑出血住院的老朋友,结果我刚坐下,他就开始大吐苦水,说自己的病是被活活气出来的。他对我说他的人生实在是太苦了:老伴整天唠叨个没完,也不会心疼人,说不出一句贴心话,也不懂得照顾他,就连他住院了也不知道做点可口的饭菜;儿子不孝顺,自己辛辛苦苦地把儿子拉扯大,结果人家十天半个月的才回家一趟,每次回来还都是来去匆匆,有时就是为蹭饭才回来的;单位的领导太势利,自己退休前好歹也算个中层干部,结果退休后"人走茶凉",平时很少有人来探望;同事间更是人情淡薄,以前当领导时围着自己团团转,结果退休后理都没人理……除此之外他还向我抱怨邻居之间     

老夫老妻咋就“瞅着不顺眼”

正好友孙姐向我诉苦:"自从我和老伴儿都退休后,在一起的时间多了,争吵也多了,常常因为点鸡毛蒜皮的小事也能吵得脸红脖子粗。真弄不明白,为什么年轻时和蔼可亲的人,变成了唠唠叨叨的讨厌鬼;曾经的通情达理,一下子变成了不可理喻的固执。"人们都说,夫妻退休后是第二个磨合期。主要是夫妻退休后,由过去繁忙的工作转到了家庭琐事上,由以前每天没有时间说话到天天要对着眼,你看我、我看你。退休以后,有了大     

学习乃我养生之道

<正>我是60岁退休的,至今快10年了,退休后是怎样养生,怎样安度晚年的呢?主要是学习。可能有人会感到奇怪,一个黄土埋了大半截的人还用得着学习吗?而我却认为学习对老年人的养生健身是不可缺少的。     

生活的意义

人们生活在这个世界上.到底是为了什么?这个问题可能永远也没有一个绝对正确的答案.有一个病人跟我说.她自己生病了;女儿长大了.不再需要自己了;工作也不用做了.因为退休了,所以.社会也不需要自己了;老伴去世了,老伴也不需要自己了,那么我还有什么价值呢?     

与家人晨练乐逍遥

去年退休赋闲在家,百无聊赖整天闷在家里,心情很是郁闷。以前身体不错的我,竟不知不觉患上了头痛失眠的毛病。这时,有人约我打麻将,可我在牌桌坐一会儿就浑身难受。有朋友说那就看电视。起初,从早到晚,电视剧、娱乐节目让我着迷有时一看就是一个通宵,晚上睡不着,早晨不想起,身体更糟糕。儿子说:"妈,你这种退休生活很不好对身体伤害很大,这样吧,你跟我们一起晨练吧。"     

疑病症的病因是什么?

马老师:您好!我是个快60岁的人了,说话就面临退休。本该准备好好享受退休生活,可是最近一段时间以来我总是头疼、心慌、失眠,吃药、打针,跑医院。本来我这个人就比较敏感,现在,我更怕听别人说有病,一听说谁有了什么病,我就感觉自己也有这样的毛病,也想要去看医生。每次看医生,检查后医生说我身体各项指标都很正常,可能是疑病症。我怎么得了疑病症,疑病症的病因是什么?您的读者张海山     

退休前后话感觉

退休意味着什么?对于一个年龄将近的人来说,是一个值得关心和思考的问题。有人说这很简单:退休就是回家,从此不用再几十年如一日地按时上班,在岗位上日复一日地做那些重复性的事情了。说来也真怪,长年上班的人,有     

养生就是过快乐的生活

<正>也许有人对我"养生就是过快乐的生活"的说法有些非议,以为生活快乐当然好,但生活给人的不完全都是快乐的事啊!是的,生活总是悲喜交加、苦乐参杂的。但,一个人如果有好的心态,生活中善找乐儿,暗淡的日子也能过得光彩鲜艳起来。特别是退了休的老年人,学会找乐,更不失是一种养生的好方法。我身边就有这样一些人,退休后反见他们更年轻更精神了,细究原因,都是因为他们退休后善于找乐儿,日子过得滋润。有一位退休老干部,不吸烟,不喝酒,一日三餐,     

心理健康的标准是什么?

我是一名退休职工,自半年前退休以后,亲戚、朋友都说我像是变了一个人,以前爱说爱笑的,现在却经常郁郁寡欢。之前看贵杂志刊登过有些老年人对退休生活不适应而导致心理出现问题,现在电视、报纸上也会经常提到要重视心理健康,可是我不太明白,究竟怎么样才算是心理健康?我现在的这种状况算不算是心理有     

孩子喜欢与他说话的人

雨后的天空格外明朗,我惬意地呼吸着清新而又湿润的空气。蓦地,一个男孩的身影映入眼帘,他在对面楼上向我挥手。“爷—爷—好!”我也举手向他致意。不一会,男孩的身影消失在窗口。我重新坐下来敲打键盘。“笃、笃”有人敲门。开门一看,原来是他——对面楼上的小男孩。“嗬,小家伙,摸上门来了!”我近距离地打量起他来:他大约十岁左右,虎头虎脑中透露出一股灵气。“你叫什么名字?”我问。“我叫草草,爸妈来城里打工,也让我进了城。爸爸正在为我联系学校。”“到我家来,你爸妈知道吗?”“他们一大早就外出做工了,我一人在家里没事做……爷爷,你不欢迎我吗?”“欢迎,欢迎草草来做客。”表情纯纯的小家伙着实让人喜欢。“草草,你最喜欢谁?”草草仰着头,想了一会儿,说:“爷爷,我最喜欢与我说话的人!”哟!回答是那样地出人意料,不是爸爸妈妈,不是爷爷奶奶,也不是老师……只要和他说话,他就喜欢。多么明确又多么简单的理由!多么透彻又多么天真的表达!此时,我记起了从报纸上看到的一则故事:一个星期天,小男孩拉着爸爸的手说:“爸爸,你今天能陪我去玩玩吗?”可是,爸爸却说他很忙,要挣钱。孩子问:“爸爸,你一天挣多少钱?”爸爸说:“二十美元。”爸爸说完就转身走了,...     

宏扬京剧艺术 人生青春常在——访著名京剧表演艺术家梅葆玥先生

有一位退休的老同志比上班的人还要忙,你相信吗?几天前,我有幸采访了梅兰芳先生的女儿,著名京剧表演艺术家梅葆玥先生。她正穿着厚底靴在院子里练功,一招一式,显示出扎实的功底。我开玩笑地说:“梅老师,您都退休了,还练什么功啊?”她回答说:“京剧这行,嗓子功夫一天不练,再上台就不是那么回事了。” 我们一同走进房间,在沙发上坐定,我向她说明来意,她笑笑说:“我没什么养生之道,不过我觉得人不能服老,这虽然是一种精     

为有源头活水来

朱熹《观书有感》诗云:“半亩方塘一鉴开,天光云影共徘徊。问渠哪得清如许,为有源头活水来。”老年人要保持自己心态“清如许”,必须“有源头活水来”,这“源头活水”就是学习。但不少老年人认为,自己退休了,该歇歇、享受享受了。既然不工作了,不干事了,还学习干什么呢?停止学习的结果,就是身心状况一天不如一天,疾病缠身,加速走向衰老。学习是不老的象征,一个人的衰老就是从他不再学习开始的。那么,老年人学习什么呢?我体会,最基本的有三个方面:一曰学习时事政治。革命老人徐特立诗云:“世有老少年,也有少年老。不落时代后,年老才是宝。”…     

甜葡萄酸葡萄

“人生”是个千人说、万人说,却千人万人说不透的话题。有人把它比做一条河,有险滩也有平川,有激流也有静潭;有人把它比做一幕戏,有起有落,有喜有悲……我也有一比：吃葡萄——     

怎样做到快乐退休

我下月就要退休了,我想做到快乐退休,请贵刊帮助指导。——高先生退休,是每个工作的人,必须经历的一段过程,能顺利的渡过这段过程,对身心都有好处,适应退休的过程分为4个时期:1、期待期自愿退休的人抱以期待的     

鼾声如雷当治疗

我说“有人在听报告时,当着众人睡着了,而且睡的那么香甜,口水不断从口角流下,鼾声如雷”,你会说“这事我见过”;我说“有的人每当睡着后就打呼噜,而且吵的别人难以入睡”,你会说“这事不新鲜”;我说“有个人开着车睡着了”,你会说“这是你胡编的天方夜谭”。其实以上所说这些都是鼾症和阻塞性睡眠窒息     

延缓衰老,从心开始

董薇老师:您好!我今年51岁,半年之前刚刚退休。以前上班时同事们都夸我心态年轻,平时和年轻人在一起也都是有说有笑的,没有感到和他们之间存在什么代沟。可自从退休以后,我发觉自己似乎越来越跟不上形势了,对于女儿平时的穿着打扮也越来越看不上眼,比以前也爱唠叨了。现在女儿经常说我已经老了,可我觉得自己身体还很好。难道仅仅是因为我退休了就变成老太婆了吗?有人告诉我,这叫"心理衰老"。请问有没有什么方法可以帮我鉴别一下,我是否真的是"心理衰老"了呢?谢谢!