防寒防病安然过冬

12月份进入冬季,寒冷天气导致室内活动增加,更造成呼吸道传染病的传播,应保持窒内空气流通.昼夜温差大,是心脑血管等疾病的高发期,老年人应注意保暖,预防脑卒中;冬季也是水痘的高发季节,家长应密切关注幼儿健康状况.     

寒冬将至 防寒防病

正本月大雪、冬至节气纷至沓来,寒冷天气导致室内活动时间增加,因此要特别注意保持室内空气流通,以防呼吸道疾病的传播。入冬后早晚气温较低,患有心脑血管疾病的人群尤其是老年人,应避免在此时外出,做好保暖措施,避免意外发生。冬季是水痘的高发季节,家长应密切关注幼儿健康状况。12月1日是"世界艾滋病日",今年的的宣传主题:"主动检测,知艾防艾,共享健康"。     

健康过冬重在提高免疫力

冬天气候寒冷，人体往往因为无法适应低温环境而罹患疾病。平时除了注意保暖外，人们还要注意生活中哪些活动能调动人体的免疫力，筑起预防疾病的“健康防线”。     

建立良好生活方式 预防心脑血管疾病

目的建立良好生活方式，预防心脑血管疾病的发生。方法实施生活干预措施，包括合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡、充足睡眠、不过度劳累等来预防心血管病的发生。结果心脑血管疾病患者通过建立健康的生活方式和行为，可以使死亡率减少50％。特别是老年人，只要降低收缩压（SBP）2mmHg，就能使高血压病发生率减少17％，脑中风减少14％，冠心病减少6％。结论心脑血管疾病的发病与人们不良的生活方式和行为存在着很大的因果关系，只要能长期坚持良好的生活方式，一定能减少心脑血管疾病的发生。     

对中青年高血压患者遵医行为的护理干预及健康指导

高血压是一种常见的心脑血管疾病,也是我国的一个主要公共卫生问题。中青年高血压患者往往由家庭、事业的压力比较大,生活节奏快,负担重,无暇顾及健康问题,以及主观上缺乏自我保健意识,不注意保持健康的生活方式,不但引起许多疾病而且种下许多潜在危险因素,引起慢性疾病。由于年轻人生活阅历及对待疾病的看法不同,不能对本身的疾病有充分的认识及重视,导致不能进行有效的二级预防。因此对中青年高血压患者应积极创造条件,改进中青年高血压患者的遵医行为,从而提高患者远期的生活质量和健康水平,现报道如下。     

警惕寒冷季节猝死

寒冷天气使老年人因突发心血管疾病的概率大幅提高。老年人想要摆脱寒冷季节心脑血管带来的生存隐患,不仅仅需要保暖、按时服药等常规措施,更需要内部调养,给心脑血管“注入活力”,让身体不再惧怕寒冷。     

“五好”生活抗感冒

春天是感冒多发季节，抵抗力弱的人很容易患上感冒。健康的生活方式是预防疾病的良好基础，所以要减少感冒的发生，就要在生活中注意以下“五好”。     

冬季养生应全面保健

寒冷的冬季即将到来了。冬季是万物潜伏闭藏的季节，是疾病易发的时令，老年人尤需注重自身的健康，特别要加强保健，预防各类疾病的侵袭。毕竟，耄耋之年。健康的身体是生活幸福的基础。     

健康过冬重在提高免疫力

冬天气候寒冷,人体往往因为无法适应低温环境而罹患疾病。平时除了注意保暖外,人们还要注意生活中哪些活动能调动人体的免疫力,筑起预防疾病的"健康防线"。     

老年人生活方式与健康调查

某些老年病的形成不仅与衰老有关,而且还是生活方式、环境因素等综合作用的结果,尤其是生活方式。不良的生活方式导致疾病的发病率目前已占首位(37.3%),由这些疾病导致老年人死亡是老年人致死病因的50%以上,说明生活方式与健康的关系极为密切。本文通过对靖宇县靖宇镇老年人生活方式与健康的调查分析,探讨社区卫生保健     

健康教育中应注意的问题

高血压、糖尿病、肿瘤、中风等慢性非传染性疾病 ,多与不良的生活方式、行为 ,职业和环境等因素有关 ,通过健康教育 ,促使人们建立健康的生活方式与行为 ,降低致病危险因素 ,从而达到预防疾病 ,促进健康的目的。作为健康教育工作者 ,在健康教育工作过程中 ,应注意以下问题 :1 在健康教育中 ,态度要诚恳 ,语言要亲切 ,注重语言的通俗性、艺术性、科学性、保密性。2 了解受教育对象对健康的真正需求 ,交谈的内容主要围绕受教育对象最关心的问题 :如糖尿病患者 ,由于所患疾病为慢性病 ,不少病人对所患疾病的基础医学知识、病理生理改变、临床…     

健康生活方式与行为与健康的关系及干预策略

不健康的生活方式与行为严重威胁健康,易引起心脑血管疾病、癌症等。专家从有益于生理、心理健康和社会适应的层面对健康生活方式与行为进行了明确定义,即适合个体、符合现代三维健康观的生活方式与行为。提高居民健康生活方式与行为素养水平,一是要积极开发领导层,争取政府的支持与重视;二是加强多部门合作,动员全社会参与;三是充分发挥健康教育和健康促进部门的作用。     

气温骤降易发心脑血管疾病

患有心脑血管疾病的病人，在天气突变的时候需格外注意。寒冷天气血管骤然收缩会引起血压突然升高，部分老年人原本硬化脆弱的小动脉因承受不住强大的压力，会引发脑出血。     

“健康管理”的理念和实践

论述了健康管理的定义,提出当今健康管理的主题是慢性生活方式疾病的预防与控制,通过健康管理阻断慢性生活方式疾病的自然进程,实施“饮食、身体活动与健康的全球战略”,预防控制代谢紊乱,促进健康饮食和身体活动并促成能量平衡的生活方式是关键。同时提出了当前在健康管理实践中的问题和解决办法。     

防治高血压，我们在行动!

高血压是世界最常见的心血管疾病,又是导致人类死亡主要疾病如冠心病、脑血管疾病等的重要危险因素。医学研究表明:对高血压的早期预防和稳定治疗及健康的生活方式,可使75%的高血压及并发症得到预防和控制。因此,提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗高血压病有极其重要的意义。随着国家卫生事业的不断发展,城乡人民生活水平的不断提高,人民医疗卫生保健知识的不断充实,人们愈来愈关注自身的健康。而高血压病作为内科常见病多发病之一,近年来在我国患病率明显上升。资料显示,高血压病患者已达1.6亿。高血压的危害在于会引发很多心脑血管疾病。长期高血压还容易引发冠心病、心肌梗塞或肾功能衰竭。不过,医学研究表明:对高血压进行早期预防和稳定治疗及保持健康的生活方式,可使75%的高血压及并发症得到预防和控制。因此提高对高血压病的认识,对早期预防、及时治疗有极其重要的意义。在慢性疾病的预防治疗教育中,高血压的防治教育是需要高度重视的问题。     

上海市新浜镇健康生活方式干预效果评价

随着社会经济的发展、人们生活方式的改变以及人口老龄化的加剧,以心脑血管疾病、恶性肿瘤、慢性阻塞性肺部疾病和糖尿病等为主的慢性非传染性疾病(以下简称"慢病")已成为威胁居民健康的重要公共卫生问题之一。大量研究证实,慢病是可防可治的。慢病的发生发展与不良生活方式和行为密切相关,这些生活方式包括吸烟、酗酒、不合理膳食、身体活动缺乏和精神因素等[1]。针对不良生活方式进行的干预比疾病发生后的临床干预,成本效益要好得多[2-3]。为此,本文对新浜镇居民的健康生活方式行动的知晓     

从源头上阻断"慢病"自然进程的《健康管理模式》

内容该《模式》致力于健康管理循环的不断运行,促进健康;健康管理循环紧紧围绕预防控制当今最主要的、因果关系清楚的、可变、可防、可治的健康危险因素。效果以发现健康危险因素为目的,改进健康检查,精选、规范了体检的内容,提高了慢性病健康危险因素的检出效率和成本效益。抓住不良生活行为方式、代谢紊乱现象和心脑血管疾病的危险,应用国人的数据和预测模型,进行个体和群体的健康危险因素评价。制定慢性生活方式疾病《健康促进诊疗管理规范》,落实饮食运动量化管理、有效运动、能量平衡等非药物治疗。在社区和体检中心建立健康促进诊疗管理平台,实现了战略前移,重心下沉,防治结合,医患互动,不同程度地降低了医疗费用,缓解了看病难、看病贵的问题。呼吁政策系统也要实现战略前移,重心下沉。     

不当生活方式容易引起骨质疏松

骨质疏松在老年人中比较多,也有些人未进入老年就出现骨质疏松。事实上骨质疏松应从年轻甚至孩子时就开始预防,而健康的生活方式是最有效的方法。目前有些人就是因生活习惯不好,导致了骨质疏松的提前出现,常见的有以下情况。     

预防心脑血管疾病"三大纪律八项注意"

在老年人的常见病中,威胁最大的是心脑血管疾病。如冠心病、高血压病、中风等,心脑血管病病种较多,且相互之间联系紧密,往往一种疾病是另一种疾病的发病原因。在发达国家,65岁以上的老年人80％死于心脑血管疾病。从国内统计资料来看,过去我国老年人癌肿和肺部疾病的死亡率较高,而现在心脑血管的死亡率高居第一位。因此,如何预防心脑血管疾病显得十分重要。     

你的心脏有多年轻？

在这个世界上，每死亡3人，就有1人的死因源自于心脏病！在中国，每15秒就有一人被心脑血管疾病夺走生命；每22秒就有一个中国人因心脑血管疾病而丧失工作能力！心脏病，它像一个冷面杀手，不分年龄，身份，地域之别，悄然捉刀，恣意横行，成为危害人类健康的头号大敌。关注心脏病，关爱心脏健康，刻不容缓！“健康的心，快乐人生”——这一世界心脏日的永恒主题，向我们发出召唤：现在就行动起来，保持健康生活方式，拥有年轻的心脏。[编者按]