踏出来的健康

我的邻居周阿姨曾是一位中学校长，退休后主动到社区工作，而且不领工资。她今年67岁，身体很好，很少生病，而且满面春风，体态匀称，看上去也就50来岁的样子。熟悉她的人都知道，她最爱踢毽子，平时一有空就在院子里踢几下。她常对人说，她的健康是踢出来的。     

踢出来的健康

我的邻居周阿姨曾是一位中学校长,退休后主动到社区工作,而且不领工资。她今年67岁,身体很好,很少生病,而且满面春风,体态匀称,看上去也就50来岁的样子。熟悉她的人都知道她爱踢毽子,一有空就在院子里踢几下,她常对人说,她的健康是踢出来的。     

年轻的爸爸妈妈：为孩子防癌该做什么

一位酒店的的部门女经理，35岁就被确诊为乳腺癌，并作了手术和放化疗。经历了长达数月的精神震荡，她好不容易才平静下来。一天，她望着年方6岁的可爱女儿，突然产生了一种莫名的忧虑感，“她将来也会得癌症吗？”她开始注意阅读有关资料并向有关专家咨询，她终于明白了：癌症是可以预防的，而且应该从儿童时代做起。     

尿路感染竟然是牙病惹的祸

马小姐今年27岁，长得楚楚动人，是一家五星级酒店的前台服务员。今年3月份她发现小便时有烧灼感，并伴有刺痛，总是尿不尽。而且小便说来就来，一有便意就得赶紧去蹲厕所，     

女人为什么老的快

42岁的葛薇在朋友的眼中竟然跟50、60岁的大妈一样!年轻时温柔美丽的她现在完全变了，脸色暗黄，皱纹越来越明显，而且从去年开始就出现了明显的更年期症状，心烦意乱，脾气也渐长，脸上的斑也越来越明显。月经也不正常了，而且天天喊累。浑身没劲，真跟个老太太似的，朋友们看着都替她着急。后来到医院检查才知道她不但提前进入更年期，而且已患有中度的骨质疏松症，如果不能很好的预防她会老的更快!     

孩子反复感染，警惕先天性免疫缺陷病

小明今年6岁了，从出生后她就出现反复感染的症状。经常发热和腹泻，每月至少1～2次上呼吸道感染，一年要患3～4次肺炎，而且身材比同龄人要瘦小许多。如此频繁的发病，令她的父母费解，经过多次检查，才发现孩子的自身免疫系统几乎不发挥作用。医生告诉她的父母．她患上的是一种叫做先天性免疫缺陷症的疾病。     

为什么说梦与健康有关

姜女士今年35岁，从去年夏天开始，睡觉时就经常做梦，就连白天午睡的半小时也不例外。姜女士对于做梦的内容，都记得一清二楚，虽然白天她并没有感觉到由于睡眠浅造成的各种疲劳反应，但却经常一趴到桌上就能睡着。姜女士觉得自己的睡眠肯定是严重不足的，而且这样经常做梦，她担心会影响身体健康。     

踢出来的健康

我的邻居周阿姨曾是一位中学校长,退休后主动到社区工作,而且不领工资。她今年67 岁,身体很好,很少生病,而且满面春风,体态匀称,看上去也就50来岁的样子。熟悉她的人都知道,她最爱踢毽子,平时一有空就在院子里踢几下。她常对人说,她的健康是踢出来的。周阿姨的话是很有道理的。经常坐写字间的办公一族,因为长期伏案工作,导致肺脏换气功能受限,心脏排血量减少,身体新陈代谢     

向全职太太说"NO"

含路离婚一年了，32岁，自己带着一个几岁大的孩子，而且她就是个普通的职员，生活的艰难程度可想而知。巧得很，正在含路为生活焦虑不安的时候，她的同事为她介绍了一个商人，一个非常有钱的男人。当然他的岁数大了点，可人看上去倒还老实，说起话来也不那么张扬，而且头一回来就给孩子买了好多东西。最让含路感动的是，他们见面的第三次他就说：“含路，你以后就不要去工作了，你挣得不多还这么辛苦，不如我来养活你和你的孩子……”从前含路只是听说过这种全职太太的美事，那会儿真的很羡慕那些女人，心想什么时候老天也为我降下这么个男…     

她为啥怕看人

她是一个大三的女生。她说她很害怕见人，总感觉别人在背后议论她，而且还向她吐痰。这种情况从15岁开始，一直持续到现在，有7、8年了。最早是害怕看别人，现在连自己的亲人都害怕了，妈妈和两个哥哥在她面前晃一晃，她的心中就发慌，甚至恐怖。     

昆山市基层社区卫生服务队伍建设的做法与体会

小陈今年28岁，正是令人羡慕的年纪，但近几年来却一直处于烦恼之中，原本丰腴动人的她，如今变得消瘦异常，而且动不动就生气发火，到底是什么原因改变了她？这一切都要从8年前说起。     

产后抑郁症药物治疗需停止哺乳吗

生活实例 32岁的某企业经理王玲，前不久生了个大胖儿子，这本是一家人期盼已久的喜事，但最近她遇到了新问题。由于照顾孩子，她本来就不是太好的睡眠出了状况，几乎整夜也睡不着，而且时不时就会掉眼泪，担心自己的工作受到影响。家里人看到她这种情况，遂带她到医院就诊，诊断为产后抑郁症。医生开了抗抑郁药，可王玲正在给孩子哺乳。     

补充维生素E可祛病延年

在美国，一位老太太从52岁起服用维生素E，活到93岁。她曾在68岁时一度停用维生素E，结果就像一般同龄妇女那样，老是觉得这里酸疼，那里又不舒服。当重新服用维生素E时，又立刻恢复了活力，而且耳聪目明，精力充沛。近期科学研究表明。维生素E对人体具有如下重要保健功能：     

不打网球为何得了“网球肘”

45岁就提前内退的胡女士在家做了全职太太，买菜、做饭、拖地、洗衣等家务活她一个人全包了。可是最近她经常感到手臂酸疼，特别是屈臂时会感到疼痛加剧，而且不能提重东西，握东西也没劲，就连拧毛巾也会感到疼痛。到医院一检查，医生说她得了“网球肘”。她好生奇怪：自己每天只在家操持家务，早锻炼时最多只是跑跑步、做做操什么的，从来都不打网球，怎么会得“网球肘”呢？     

女人痛经另不当回事

今年35岁的高女士，是一家银行的财务主管。业务熟练、办事果断的她，一向身体健康、性情开朗。可是近几个月来，身体却出现了问题，那就是每逢行经之日，痛经都会将她折磨得死去活来。开始她并没有当回事，认为女人痛经并不是什么大病，忍一忍就能过去。所以，每次来月经时她都是强忍着疼痛，实在痛得忍不住了，她就吃止痛片，或用热水袋敷一会儿，让疼痛得到暂时缓解。可最近的一次月经却让她感觉不是那么回事了，因为这一次，她不仅疼痛加重，而且月经量明显比以前增加了许多，经期也延长了，还不时感觉头晕眼花，心慌气短。难道自己患什么大病了？疑惑之余，她这才猛然想到应该去医院看看。     

小男孩缺乏阳刚之气怎么办

张沁是一位单亲妈妈．8年前和丈夫离婚后，带着2岁的儿子相依为命。为了给孩子提供相对较好的教育条件，她拼命工作．一有空就看书或参加各类培训等．还广交朋友。如今儿子已经10岁了，一直十分听话．特别乖巧．然而她却发现了一个很大的问题，儿子的性格似乎很“懦弱”，在学校里经常被一些霸道的同学欺负。文具被抢了也不敢还手，而且很喜欢黏着妈妈，     

性事中，一半是冰水一半是火焰

小勇：我是一个年近40岁的已婚男人，体格比较健壮。我现在很困惑，每天都有性欲，而且很强烈。妻子只能适应一周一次，次数多了她就躲避我，而我却像身上着火一样难受，实在忍受不了就自己解决。另外，当我走在大街上看到丰满白哲的女人就会有明显的生理反应，而且心理很淫秽，我是不是有病啊？有谁能救我啊！     

偏头痛招惹职业女性

今年3l岁的谢女士是一位字工作，尽管偶尔有头痛的毛病．但只要好好休息一晚．第二天就没事了。可最近这次头痛着实把她和家人吓了一跳．不仅左眼胀痛，左半边头痛得像有一把锤子在里面凿，而且伴有恶心，呕吐。     

合理的结果

“我做得这么努力这么辛苦，而且护理质量还好，竞聘却是这种结果。我的能力哪一点比她们差？我想不通，真的想不通。”诉苦的是比我年长一岁、同一所学校毕业的师姐。10年前，我走进这家医院时，她作为护理部主任，带领全院的护理工作者，付出了很多努力。但两年前，她失去了护理部主任的职务，这次护士长竞聘她又落选了，因此很是想不通，就给我发了这么一条短信。     

减肥引起的“闭经”症

34岁的白女士将7岁的儿子送到外婆家读小学后．她决心恢复自己20岁时的苗条体态，开始在每天早上上班前跑步。很快，她就爱上了跑步带来的“快感”和晨浴的舒爽。几个月下来，白女士跑步的时间从20分钟增加到1个小时，而且跑步的速度也越来越快。白女士现在身材变好了，但她也发现月经量变少了．通常只有斑点状出血．还有好几个月甚至完全没有了。