人到底咋吃好

面对“素食热”、“食肉热”、“豆腐热”等,各式各样饮食热浪和褒贬不一的结论,人们感到无所适从。人到底吃啥好?到底该咋吃? 一、物无定味 适口者珍 科学饮食是养生的一个普遍原则。我国地域辽阔,人口众多,各地气候条件不同,物产不一;人们的饮食习惯受地理环境、生活习俗的影响,也是多种多样。就全国而言,在饮食上究竟哪一种食     

低血糖时该咋吃

几乎所有糖尿病患者都曾有过低血糖的经历,但低血糖时该如何选择食物,吃多少量才能既保证能够纠正低血糖,又不至于引起血糖升高太多,则是一门学问。首先谈谈低血糖时该选择什么样的食物。     

糖友到底该怎么吃

许多糖尿病患者认为主食含有碳水化合物,容易使血糖升高,所以主食吃得越少越好.真的是这样吗? 糖尿病患者饮食五要点 1.放宽对主食的限制.主食类食品应占饮食总热量的50％ ～ 60％,提倡食用粗制米、全麦面、杂粮(荞麦面、燕麦面、玉米、薯类等),这些食物不仅不会使血糖急剧增加,而且膳食纤维含量高,饱腹感强,有利于控制食量.忌食单糖(葡萄糖、果糖)、双糖(蔗糖、乳糖)及其制品,包括糖果、点心、饼干、饮料、冰激凌、巧克力等,这些食品可使血糖快速、明显升高.     

婴儿米糊到底该怎么吃

正宝宝长到6个月时,就应该及时科学添加辅食,其中很重要的就是婴儿米粉。营养学家认为,在婴儿辅食添加中,首先应该添加米粉。因为大米是谷类食品中最不容易引起过敏而又最容易被人体消化吸收的食物之一。市面上出售的米粉还含有多种营养素,可以满足宝宝不同阶段的营养所需。     

人老了咋吃

衰老虽然是不可抗拒的自然法则,但人们欲想长寿,却有许多推迟衰老的养生之道,其中合理的饮食,就是最基本的方法之一。１　人老了老啥？人到老年,各方面生理机能均会衰退,这些变化大都与饮食营养密切相关。例如,大脑细胞大约从２０岁以后每天就要减少近１０万个。为了弥补这一巨大损失,脑神经细胞树突在数量、长度和分枝诸方面则逐渐增长,以维持基本正常的脑重量。大脑重量占人体重量的１／５０,而需血量则高达１／５。人一生的各个年龄阶段,保证大脑的营养需要都十分重要。人到老年以后,尤需优质蛋白、卵磷脂和Ｂ族维生素。衰老…     

防晒到底该怎么做？

防晒是一年四季都要做好的工作,尤其在夏天,紫外线强烈,一定要做好防晒。但是到底该如何做好防晒,你到底做对了吗？HB本期请到了专家达人、美妆学员和大家一起来吐槽,这个夏天最优防晒养肤单品马上就要揭晓了!     

过年了,糖尿病患者该咋吃

过年了,家家户户免不了在餐桌上多下点儿功夫。面对美味佳肴,有些糖尿病患者往往有这样的想法:辛辛苦苦控制血糖一年,好容易赶上过年家人团聚了,享受一下应该没什么关系,等过了节再慢慢调整。如果这样做,极有可能导致血糖、尿糖的大幅波动,破坏机体的平衡状态,甚至导致急性并发症而发生生命危险,因此奉劝大家千万莫放松饮食治疗。     

高血脂的人吃什么好?

高血脂是导致动脉硬化和心脑血管病的元凶。因此，高血脂患者的饮食也显得特别的重要。最近北京医科大学附属医院的医生为高血脂的人列出了一系列的食物链。     

“升白针”到底该咋用

正升白针是重组人粒细胞集落刺激因子(G-CSF)的俗称。升白针主要运用于经化疗后白细胞减少的肿瘤患者,帮助患者缩短白细胞减少持续的时间,减少因白细胞减少而继发感染的风险等。那是不是肿瘤患者化疗后一出现白细胞减少,就要打升白针?升白针到底该咋用呢?化疗后不是人人都要打升白针化疗后白细胞减少是一个正常和必然的过程。目前大多数的指南     

孕期保健品到底该吃吗?

正孕期的营养及营养素不足的危害孕期的营养平衡非常重要,应该是多元素均衡供给。其中,必需营养素有蛋白质、脂肪、糖类、微量元素、维生素、水、膳食纤维。蛋白质、脂肪、糖类分解后供给孕妈妈所需要的热量。优质的蛋白主要来自动物,如:肉、蛋、奶。蛋白质摄入不足会导致胎儿脑细胞减少,影响智力并影响胎儿生长发     

隔夜菜到底能不能吃？

2011年9月9日,《都市快报》刊登了一篇题为《隔夜菜放冰箱24小时,亚硝酸盐含量全部严重超标》的报道,该报记者与浙江大学生物系统工程与食品科学学院进行了一次试验,将炒青菜、韭菜炒蛋、红烧肉和红烧鲫鱼等在冰箱放置24小时后用微波炉加热,经检测发现,     

中国人该怎么吃

《中国人该怎么吃——民以食为天食以安为先》一书以“民以食为天,食以安为先”为引,介绍了世界各地经典的餐饮文化、剖析了“洋快餐”等垃圾食品的危害,     

免煎中药该怎么吃？

编辑同志：我去医院开中药,结果拿来的是一包包的冲剂,和平常的冲剂不一样,不是配好的,每一种药物都是分开包装的,里头是各种灰色、棕色、黄色或者黑色的颗粒。这药是中成药吗？药效怎样？该怎么吃？是直接像喝咖啡一样冲;包,还是要放到锅里加热一下？需要多少温度的水？     

腹泻宝宝该怎么吃？

天气炎热,湿度大,是小儿腹泻病的高发期。一旦小儿腹泻严重．出现口渴、尿少、哭无眼泪、眼窝凹陷等脱水症状．应该立即到医院就诊。小儿腹泻如果不及时治疗,就容易引起各种并发症．威胁健康。如果治疗不当。还可能导致营养不良和生长发育迟缓呢！     

糖尿病患者该怎么吃？

在进行糖尿病病患的卫生教育中,最常被问的问题便是：我是不是什么东西都不能吃了？我是不是只要不吃甜的就可以了？我听说香蕉太甜不能吃？我听说饭不能吃,因为含“糖”份太高？类似这一类的问题,总是出现在病患不安的脸庞。其实,很多患者不知道,糖尿病病患什么食物都可以摄取,主要是摄取的量需要“适量”。     

得了酒精肝该如何吃？

由于酒精损伤胰腺、肠道功能而影响营养物质的吸收，以及酒精抑制蛋白质合成，阻碍肝脏释放蛋白质，抑制糖原异生，阻碍维生素利用等，使酒精性肝病患者常有营养缺乏，因此需要补充相应不足或缺乏。[编者按]     

肝病患者该怎么吃？

肝是人体的重要器官,一旦患病,将对人体产生巨大危害,患有肝病的人需要长期的调理。养肝需注意以下原则：     

高血压患者该怎么吃？

高血压是一种健康上很常见的问题,尤其在已开发的国家中更是普遍。高血压没有控制好的时候,往往会造成许多退化性的疾病产生,而最先出现的就是心血管方面的疾病,其总是在不自觉中发生致命性的心脏病或是中风。