女性朋友：久坐成病，你中招了吗

虽然只是公司的普通职员，但林小姐十分敬业。她每天的工作就是对着电脑敲敲打打，压力十分大，加上因客户或上司要求，加班加点早就成了家常便饭。有时候白天在公司坐了十来个小时，回到家，她还得继续“工作”一段时间：和朋友们聊聊天，交流或寻找一些新的美容方法，或者玩玩游戏、看看电影放松一下。     

年轻人别拿自己的椎间盘开玩笑

“我从来没想到自己年纪轻轻，居然得了‘腰脱’!”刚刚29岁的赵岚，提起自己的病，一脸沮丧。从事时尚杂志编辑的赵岚，整天对着电脑，工作一旦进入状态，常常几个小时坐在电脑前一动不动，连厕所都不愿意去。最近这段时间特别忙，她常常觉得后背酸痛难忍，有时候腿也麻。赵岚以为有点腰肌劳损，没当回事，可是疼得越来越严重了，工作也不能专心。     

甜蜜性爱让人安然入睡

时钟敲了12下，陈妍霓躺在床上辗转反侧，难以入眠——她已连续好几个晚上没有酣然入睡了。陈妍霓是一家广告公司的设计师，最近公司交给她一项广告设计任务，眼看就要到公司交办的时间了，可是一直还没有找到一个满意的创意，这使她十分焦急，吃不好饭，睡不着觉。她就是这样忍受着焦虑与失眠的煎熬，无意间她看见身边的老公竟然还没睡，充满关切和怜爱的眼神正看着自己……一股柔情不由从心底升起——此时她又意识到自己一段时间来整日忙于工作而忽略了老公。     

年轻人渐成腰椎间盘突出“新宠”

我从来没想到自己年纪轻轻．居然得了“腰脱”！“肖伟丽皱着眉头．有点沮丧地说。”我是做软件研发的，整天对着电脑工作一旦进入状态常常几个小时坐在电脑前一动不动．厕所都不愿意去。最近这段时间特别忙我也越来越觉得后背常常酸痛难忍有时候腿也麻我原来以为我有点腰肌劳损．没当回事儿．可是疼得越来越严重了工作也不能专心，     

寻回来的世界：健康手递手

我是谁？ MICHAEL出得公司，已是灯火阑珊。像这个城市里千千万万的年轻人一样．她刚刚结束了与电脑一天的卿卿我我。这样的一天．无外乎是八个多小时对着电脑的紧张工作．还有下班后照例留下来与同事上网操CS，枪林弹雨又是一、两个小时作为放松。     

多件衣服，多层防卫

[案例]乔莉对周航（均系化名）的第一印象就很好。1999年经人介绍相识相恋，一年后就在南京白下区买了房结了婚。婚后，周航工作之余偶尔会上网聊聊天打打游戏。心疼丈夫的乔莉刚开始并不在意，可她渐渐发现丈夫上网的时间越来越长，有时候自己已经睡着了丈夫还在书房上网。     

遭遇高山病

张霞是一家全国知名的教育软件公司的总经理秘书。当初刚入职的时候，张小姐恨不得把自己所有的时间和精力全部放在公司——她以前是学校的教师，但是，为了公司所做的事业，她毅然辞去了别人眼中很稳当的“铁饭碗”，加盟了这家当时规模还不是很大的公司，并且，为了做好自己的工作，她还自费进修了经济、管理等多门课程，并通过了秘书等     

眼药水使用不当会伤眼

王小姐是办公室职员，上班8小时几乎都是坐在电脑前工作，用眼过久后经常会感觉眼睛酸痛，有时候眼睛还会发痒、泛缸血丝。王小姐去药店买了瓶眼药水，眼睛一不舒服就拿出来点上几滴，立刻就觉得眼睛一片清凉，也不痒了。王小姐从此依赖上了点眼药水来对抗视疲劳，这个习惯保持了两年左右，最近她感觉视力明显下降，看很近的东西也十分费劲，只得去医院就诊。     

电脑时代的“时髦病＂＂

程小蛆在一家外企公司市场部供职．前段时间为了赶一份推广活动的方案，她连续一星期坐在电脑前每天平均超过12个小时。等报告交上去了她也被累坏了．最明显的感觉就是手臂一阵阵发麻，甚至有疼痛的感觉。程小姐担心自己是不是长了什么肿瘤，压迫神经所致。到医院一查．医生告诉她一个新名词，她得的是电脑时代的“时髦”病——“颈肩腕综合征”。     

人际交往“亚健康”，你有吗？

案例：近日，文小姐感到很困惑，感觉自己在休了一个星期的长假后，自己一直陷在一种低落的情绪中，还出现了失眠、厌食等抑郁症状。原来长假期间，文小姐和从北京回南京的大学同学周小姐处相聚甚欢，长假之后周小姐要回上海工作，文小姐非常不舍甚至感到焦虑，但又无可奈何。她说：“现在我所在的公司面临重组，我的前途忽然成了未知数。而且，不久前我刚刚和男朋友分手了，还没走出失恋的阴影。有时候真想把心事向别人倾吐，但找不到真正信任的朋友。     

你是否“睡债”累累

36岁的凯瑟是两个孩子的母亲．一名律师，她自己还开了一个家长学校，她每周至少得工作40～50小时。业余时间，她是孩子学校的热心志愿者。她说：“有时我4点起床，在结案最后期限，我得通宵工作。”她每天只有5～6小时的睡眠。像凯瑟这样的人仅美国就有一千三百万人。     

女子练山寨版颈椎操4天晕倒在电脑旁

2008年12月29日《扬子晚报》报道,苏小姐在南京栖霞区新港开发区一家公司做文职工作,25岁的她长期和电脑打交道,每天伏案上网最少十小时以上。     

宁静，率性而为的女人

宁静工作很认真。有时候，同样一场戏，她会用好几种方式来演。不断释放自己的真和坚持。正是因为她这种坚持追求完美的麻辣性格，成就了她当今影视圈内的地位。     

负面情绪也是"传染病"

典型心理：晓玲最近觉得情绪不是很稳定，经常发火，还特别容易哭泣，哪怕发生一点事，她都会往最坏的方面想。有时候她埋怨身边的人不理解她，但是冷静的时候，她自己都不能理解。     

春季是精神分裂症多发期

南京蔡女士 我是和丈夫离婚的，女儿跟我生活，今年8岁，她性格内向。这一个月来，发现她极其敏感，总觉得有人在背后议论自己，有时候还感觉同学在跟踪、监视自己；有时会自言自语。同时，她的睡眠越来越差，学习成绩亦明显下滑。请问我女儿是不是精神分裂症？应该如何治疗？     

“心”病也要讲出来

某律师事务所的李律师称自己的工作非常辛苦，每天高强度地泡在办公室里，为了工作还要加班。有时候要一直工作到凌晨才能下班，平时八九点回家那是家常便饭。每天几乎没有个人时间，感觉好像把自己卖给了公司，只能做”老黄牛”埋头苦干。李律师说：“我曾经也想过对自己放松一点，但是也很无奈，要顾及到很多事情，只是觉得自己很辛苦。”     

是谁在“大闹子宫”

小玉结婚有好多年了。当小玉和先生买了房、工作稳定后，决定要个孩子时，她却一直也没能怀上宝宝。小玉知道，原因肯定出在自己身上，因为很早的时候，她的月经就不怎么正常，量多、经期延长，下腹部和腰腹部还有些疼痛，有时候还伴有恶心、呕吐。有一次，小玉早上起床后，突然感到一阵恶心，跑到卫生问吐了起来。她的先生一边体贴地给她递着毛巾，一边惊喜地说：“亲爱的，我是不是要做爸爸了？     

由便秘导致的性冷淡

都说女人“四十如虎”，可她觉得自己连猫也不如，猫到春天还叫春呢。而她别说主动求欢了，十天半月一次也是出于应付，有时候任凭老公一个人在那里柔情似水地亲吻抚摩，她也是无动于衷。为什么会这样呢？     

“冷房病”为何钟情女性

林星是白领秘，工作和生活条件十分优越。但是每到炎夏时节，她就觉得难熬，原因是这个季节公司的中央空调会冷风骤起，一天工作下来，她就会感觉到浑身发冷，皮肤干燥，手足麻木，口干咽痛，胃胀纳呆；若是赶在月经前后，还会出现痛经等不适。回到家中，要泡上一个热水澡，再喝上一碗姜汤，休息几个小时后才能缓过劲来。     

寻回来的世界

我是谁? MICHAEL出得公司,已是灯火阑珊.像这个城市里千千万万的年轻人一样,她刚刚结束了与电脑一天的卿卿我我.这样的一天,无外乎是八个多小时对着电脑的紧张工作,还有下班后照例留下来与同事上网操CS,枪林弹雨又是一、两个小时作为放松.