寿命反比式

腰带越长 寿命越短 随着人们生活水平的提高，大腹便便者越来越多，尤其是人到中年以后，常受大腹便便之累。尽管有人称之为“福态”、“发福”．其实这不是什么好现象。     

35岁以上女性应补充 性价比高、名牌可靠、药准字的复合营养素补充剂

很多女性一过35岁，就明显感觉健康容易出问题：睡眠质量差、老感到疲劳，还动不动就这儿疼那儿酸的，时常会觉得力不从心。“一天下来，也没有干什么活。怎么这么累呢？”     

你在笑吗?

——你记得你上次的大笑是在什么时候吗?——你在哪里?正在做什么?——你是不是感觉有些累?好了,不管你累或者还不觉得累,你能不能告诉我几件你高兴的事儿,就是在你记忆里特别深的、每当想起来就暖洋洋的那种让你高兴的事儿。为什么不?是一时想不起来?还是没有?还是你真的忘记了?     

男人的女人,女人的男人

男人的女人快到黄昏,工作才算完成,拖着疲倦的步伐回到家,丽蓓觉得自己累得腰都快直不起来了。从楼下抬头看,家里的灯光已亮了,丽蓓笑了,不管自己工作有多累,只要一看到家里的灯光,心就温暖了。     

修炼童心善心淡泊心

修炼童心善心淡泊心简言之有些人往往慨叹“活得好累”。究其根本，不难发现，累始于心。心不得解脱，于是，做人之难、行事之难的问题便接踵而至，于是，人心惟危知音难觅孤苦寂寥人生如梦又如烟的感受便笼罩了一切。与其在心的重压下萎靡，不如在心的解脱中振奋。解脱之...     

心,也需要"减肥"

当今社会许多人都在叫累，那是一种说不出滋味的累。以往人们从事体力劳动时，身体累了休息一下很快就能恢复，就是累极了，睡一觉也会缓过劲来。而现代人的累却是心累，说不清道不明，很难再恢复往日轻松悠闲的快活。     

减龄“秘方”：这样吃老得慢

每到过生日,人们常常感叹自己又老了一岁,精力、体力部大不如前。其实,时间的脚步虽然无法阻挡,但我们可以通过巧妙的饮食安排来延缓衰老。经常觉得累：党参黄芪红枣煲汤 动不动就觉得累,感觉体力不如从前,是衰老的信号之一。     

不让心累

<正> 常听有人抱怨:"哎,活得真累!"一个人最大的劳累莫过于心累。心累,凡事看不开,就会导致肌体内各器官调节作用的失衡,久而久之,疾病就会缠身。两个一起跑步的人,跟在后面跑的总会显得累些;社会在发展,如果跟不上节奏就会觉得累。想干的事情很多,做过的梦也有很多,可是什么也没有做成,于是觉得累。睁开两眼历历在目,闭上双眸又不堪重负,看不到生活的希望和光芒,于是便心生疲惫。     

人生需要放下的八样东西

一、放下压力:累与不累,取决于自己的心态心灵的房间,不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心,会变得灰暗和迷茫。我们每天都要经历很多事情,开心的、不开心的,都在心里安家落户。心里的事情一多,就会变得杂乱无序,然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆,如果充斥在心里,就会使人萎靡不振。所以,扫地除尘,能够使黯然的心变得亮堂;把事情理清楚,才能告别烦乱;抛掉无谓的痛苦,快乐才有了更多更大的空间。紧紧抓住不快乐的理由,无视快乐的理由,就是你总觉得难受的原因了。     

养生四忌

累了才歇 累了才歇,不错。累了,困了,是大脑向你发出警告:告诉你应该歇息歇息了,否则,就难以继续工作或学习了。 有时候,从事某一项工作时,尽管身体没有感觉累,但心里已经腻烦了,思想开始“走私”、“溜号”,注意力已经不集中了。这时,身体内蓄积的代谢废物,如乳酸、二氧化碳等等,已经超量了。大脑告诉你,它已经受不了啦,应当适当体息一下。特别是在从事枯燥、单调的重复工作时,更容易发生这些情况。这时,     

不要让自己心累

常听有人抱怨:"哎,活得真累!"一个人最大的劳累莫过于心累。心累,凡事看不开,就会导致机体内各器官调节作用的失衡,久而久之,疾病就会缠身。两个一起跑步的人,跟在后面跑的总会显得累些。社会在发展,如果跟不上节奏就会觉得累。想干     

让生活远离累

好友小黎说,最近一段时间,总是觉得自己很累,每天下班一回家,就靠在沙发上,什么也不想做,周末更是赖在床上不想起来…… 想想自己也是如此,近来工作量并没有增加,也没有什么特别的事儿,但就是觉得累,做什么也打不起精神,并成天把累挂在嘴上.     

耳鸣不是老年人的“专利”

32岁的王小姐,公司白领,每天都忙得不可开交,压力山大。最近,她总觉得头晕,耳朵里老是嗡嗡响,打电话时经常要求对方提高音量,极度影响情绪和睡眠质量。王小姐以为是因为自己太累了,休息下就好,几天过去,可病情并没有好转,王小姐不得不去医院检查,经浙江医院中医科姚惠副主任医师检查后发现这是耳鸣的现象。     

寻找淡去的年味

快要过年了,你我为何失去 了从前的那种对过年的迫切期 盼,甚至想起过年就觉得特别 累?忙忙碌碌一年到头,迎新年 还是无精打采,到底是累了,还 是对生活失去了希望和信心? 也许两者兼而有之。激发心 灵活力的源泉枯竭了,未来当然 也是灰色的了——就这么忙碌地 过着吧,明年不又是从一个忙碌 的起点走向忙碌的终点吗? 黯然追索之际,忽然遇到充 满激情的男女,为他们期待过年 的兴奋神采所感染…… 看来,不是在所有人心中年 味都已经淡去。那些充满热情的 男人女人仍然漫溢着对生活的永 久希望,期待过年,期待过年之 际为自己加油,休整一年来疲惫 的躯体、心灵,补充一年来损耗 的心理营养。 新的一年将在他们新的期待 中到来,新的一年将在他们全新 的精神状态中开始。     

认识自己的心理问题

唐老师您好! 我今年61岁,4年前丈夫去世后,就和儿子、儿媳、小孙子在一起住。平时帮他们料理料理家务、照顾照顾孩子,没事的时候就和社区里的其他老姐妹一起聊天、喝茶。3个月前,儿子因公司安排,需要出国工作半年。他走后,家里的事似乎多了很多,我一个人做经常觉得力不从心,想要和儿媳讲,可又怕她多心：“你儿子在的时候,你从不觉得累,怎么儿子一走就觉得累,是不是对我有什么意见？”就这样,我一直没和她说,但自己的状态却越来越差,最近几周经常晚上睡不着觉,     

我们为何活得累

现在好像人人都觉得自己累,网络上调查也显示,觉得"累"的人,比例高达97%。"活得累"几乎成了这个时代的口头禅。累,已成为时代流行病一项调查结果显示,九成以上的中年人觉得活得很累,工作、家庭和个人健康成为他们压力的主要来源。其中,30～49岁的人尤为突出。另一项调查数据则分析认为,与年薪3万元的人相比,年薪10万元的人反而活得更累。     

看过晚霞的孩子

近年来，我有些文字也常常出现在报刊了。有朋友问过我，你上班那么紧张，还写东西，就不觉得累吗？我说累，但快乐着。我爱小小说，所以我愿意为它多付出些。其实，这里的爱就是浓厚的兴趣。     

养心八诀，安度盛夏

炎炎盛夏,阳气最盛。中医认为,人要健康长寿就应该“顾天应时”,遵循自然界“春生、夏长．秋收、冬藏”的规律。心通于夏气,是说心阳在夏季最为旺盛,心功能最强。一年四季都应养心,夏天尤其要注意养心,老年人更应如此。因为在五脏之中,心属火,汗为心之液,若暑热之邪伤心神。就会使体温调节失衡,大量蓄热而致汗出过多,从而伤心阴、耗心阳。所以,夏天是心脏最累的季节,在整个夏季的养生中更要注重对心脏的特别养护。那么,夏季应该如何养心呢？     

花前月下惨败给柴米油盐

相爱八年,结婚三年半,离婚说了很多次。说多了也就觉得婚姻没什么意思。现在就要离婚了,想想真是可笑——也没什么大的矛盾,就是两人每天都觉得累,可能都感觉付出多、回报少吧。     

让男人阳痿的“凶手”——慢性疲劳

工作压力大,生活太累,可能是现代人抱怨最多的话题了。长期的疲劳不仅让人腰酸背痛、记忆力下降,连原本美满的性生活也随之远去。对此,很多人不以为然,觉得不过是太累了,休息一下就没事了,更不会想到去就医。