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<正> 我国著名的外科专家、中国 科学院院士裘法祖教授,虽年已86岁高龄,仍然头脑清醒,才思敏捷、反应灵活,在他看来,老年人最重要的是要有清醒的头脑。在我调查的数百名高龄老人中,仍然保持着良好智力者不在少数,他们认为智力良好 相似文献
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坚持必要的锻炼,改善我——大脑的血液循环和营养状态。特别是在肾张的工作和学习之后,多样、轻松的有氧运动,是提高我及整个神经系统的灵敏度、工作效率的最佳选择。 相似文献
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医学研究发现,人体每块肌肉在大脑皮层中都有相应的“代表区”,其中手指运动神经所占的区域最为广泛。老人常做手指运动,能激活大脑皮层相应的神经细胞,从而达到健脑益智的目的。医学科研人员推荐的手指运动主要有以下4种: 相似文献
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现代生活中,常听身边的老年人说:"老了,不中用了,记性越来越差,刚做完的事立马就忘得一干二净!"确实,健忘的情况在老年人中十分普遍,有些健忘还可能会是老年痴呆症的前兆. 相似文献
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脑是人体极其重要的器官,是生命要害的所在。而中医认为“脑为元神之府’,脑是精髓和神明高度汇聚之处,人之视觉、听觉,嗅觉、感觉、思维、记忆力等,都是由于脑的作用。老年人健脑是养生的关键,健脑方法,大体有以下几个方面。 相似文献