睡不醒也是睡眠障碍吗?

问我因每天睡不醒而去医院就医,通过检查大夫初步诊断为"睡眠障碍"。我不理解,失眠是睡眠障碍,而我是睡不醒也属于睡眠障碍吗?(青海马先生)答一般来说,一个人第二天能精力充沛地工作生活,说明睡眠状况良好。成年人每天睡眠6小时或以上即为正常睡眠。睡眠异常多数人是睡不着,即我们所说的失眠,它是睡眠障碍最常见的一种。而睡得多多数也属于睡眠障碍。这些人即使每天睡10小时或更长时间,依然无精打采,昏昏欲睡。临     

某高校学生睡眠状况调查及失眠的防治

目的了解在校大学生睡眠状况,探讨大学生失眠的治疗和预防方法,以便更好地防止失眠的发生,有效地医治失眠患者。方法采用睡眠自测AIS量表,用填表调查的方法,随机抽样调查大学一年级~四年级学生756人。结果在756人中,可能有睡眠问题的人有287人(37.9%),失眠人数为136人(17.9%)。女生失眠人数83人(21.1%),男生失眠53人(14.5%),差异有统计学意义(χ2=9.436,P<0.01),女生失眠发生率明显高于男生。结论在大学生群体中,睡眠障碍发生率较高,应引起高度关注,应加强科学睡眠的健康教育,预防睡眠障碍的发生。     

世界睡眠日

人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过,5天不睡眠人就会死去,可见睡眠是人的生理需要。经世界卫生组织调查显示,27%的人有睡眠问题。据中国6城市的市场调研显示,成年人一年内的失眠患病率高达57%。中国医师协会精神科医师分会与赛诺菲-安万特合作的"各科医师睡眠状况调查"对全国30家医院的     

关注睡眠 关爱心脏

刚过去的3月21日是第13个世界睡眠日,本次中国"睡眠日"主题是"关注睡眠关爱心脏"。众所周知,心脑血管疾病的主要诱因是高血压和糖尿病。据最新的患病率统计,我国目前高血压患者有二亿人,糖尿病患者有近九千二百万,其中绝大多数是中老年朋友,而失眠在中老年人群中也是常见疾患。尚未引起大家重视的是,失眠可大大加重高血压和糖尿病的严重程度,继而增加罹患冠心病等严重心血管疾病的风险。     

慢性失眠，不妨试试中成药

失眠是指睡眠时间不足、或者深度不够,使体力难以恢复的睡眠障碍。大多数人对失眠不会陌生,那种彻夜难眠、辗转反侧的滋味实在难受。人在经历到压力、兴奋、焦虑时．或者睡眠规律改变时（如倒时差、轮班工作等）都会有短暂性失眠。失眠会使人疲劳、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、注意力不集中等,严重一点的会导致精神分裂和抑郁症、焦虑症、植物神经功能紊乱等。     

帕金森病伴发失眠患者睡眠认知状况调查及护理

目的比较帕金森病伴失眠患者与非失眠患者的睡眠认知状况。方法使用睡眠个人信念和态度量表(DBAS)调查63例帕金森病伴发失眠患者和57例非失眠患者的睡眠认知状况,63例帕金森病伴发失眠患者加用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)调查睡眠质量情况。结果帕金森病伴失眠组与非失眠组DBAS-16总分及3个分量表的评分比较差异有显著统计学意义(P<0.01);失眠组DBAS-16总分与PSQI睡眠质量、入睡时间及睡眠效率因子之间均呈显著负相关(均P<0.05)。结论帕金森病伴失眠患者存在更多的睡眠认知问题,其错误的睡眠认知观念对患者的睡眠质量有显著的影响。     

失眠也有假

在众多因失眠而就诊的患者中,有些是真的患有失眠症,而有一些则属于睡眠正常范围的波动或假失眠。那么,哪些失眠是假失眠呢?一是把每天睡眠时间低于6～7小时的即认为是失眠。睡眠时间随年龄增长而逐渐减少,学龄儿童需10～12小时,青少年需8～9小时,成年人需7～8小时,而老年人只需6～7小时就够了。而且每个人对睡眠时间的需求量个体差异也很大,例如,     

睡眠质量,精神健康的风向标

睡眠,精英们的"不可承受之轻"睡眠,也就是我们通常叫做睡觉的这种东西,似乎是一件非常容易的事情。试想,有谁见过"不会睡觉"的人呢?人类在子宫中就处于睡眠状态,然而在现代社会中,似乎颇有一部分人"今夜难以入眠"。世界卫生组织曾经在14个国家的15个地区,抽样调查25916名去医院就诊各种疾病的病人,发现平均27%的人有睡眠问题。国外的另一些报道说,美国的失眠发生率为32~50%,英国10~14%,日本20%,法国30%。     

如何避免“后半生睡不着”

<正>俗话说":前半生睡不醒,后半生睡不着"。不少人到了中年之后,就会经受睡眠障碍的困扰,因此中老年人的睡眠问题倍受关注。失眠是人类的一个普遍现象,古今中外都不乏失眠者。台湾作家张晓风撰有《不朽的失眠》一文,描写了1200多年前张继中了进士,但在诠选中未获官职,只得黯然回乡,途中失意孤旅,一路怅然。某夜泊于寒山寺外的舟楫中,想到仕途迷茫,怎么也睡不着,触景生情而创作了不     

失眠与催眠药使用的调查

对1289名成年人作了有关睡眠习惯、睡眠紊乱、催眠药使用等15项内容的调查,并对睡眠素乱的发生与年龄、性别、职业及居住环境的关系进行了统计学比较。所得结果表明,经常失眠和有时失眠的人分别占所调查人数的5.4%和52.9%。失眠的发生率中老年组大于青年组,但中老年组之间无明显差异。失眠率无明显的性别差异。居住农村的人经常失眠和有时失眠的发生率明显低于城市。长期服用催眠药的人数占所调查人数的1.1%,有时服药者占10.6%。我国部分地区失眠的发生率和催眠药的使用率远低于美国及欧洲的一些国家。     

失眠老人警惕镇静催眠药成瘾

医学调查发现，人群中约有10％的人患有长期失眠，有25％～30％的人可由各种因素引起一过性或短暂性失眠。而在老年人群中，失眠的发生率远远超过上述数字。失眠是睡眠障碍中最常见的主诉，为实施全球睡眠健康计划，国际上提出将每年的3月21日定为“世界睡眠日”。对失眠困扰，一些老人或经过医生诊治，或自行寻求服用某种镇静催眠药，以摆脱对睡眠质量的不满意状况。     

恐惧失眠是失眠的顽凶

在人们的观念中,“失眠”是睡眠出了问题,是身心不好的预兆。在医学上确有“睡眠障碍”这一诊断与治疗。但人们非常轻信“入睡难、早醒、浅睡易惊醒、多梦等表现是睡眠障碍”的说法,而忽视医学对人的睡眠需要根据个体差异而不同（即长睡眠型9-10小时,中睡眠型7～8小时,短睡眠型5—6小时）都是常态表现的观点。也有人坚信失眠是严重影响身体的病,而不信失眠也是人的一种健康状态的观点。     

孕妇睡眠信念和态度及其对睡眠质量的影响

目的：探讨孕妇的睡眠个人信念和态度及其对睡眠质量的影响。方法针对孕前妇女200人,孕早期妇女200人,孕中期妇女156人,孕晚期妇女244人,使用睡眠个人信念和态度量表及阿森斯失眠量表进行横断面调查。结果①年龄大、情绪不稳定、有不良产史的妇女睡眠个人信念和态度量表得分越低( t值分别为-2.900、-2.310、-2.805,P值分别为0.004、0.009、0.005),文化程度低、睡眠个人信念和态度量表得分低的妇女孕期失眠乐观得分越低(t值分别为3.866、3.550,P值分别为0.000、0.005);②多因素分析显示：睡眠个人信念和态度量表得分及孕期失眠乐观分低仍是孕期失眠的危险因素( OR值分别为0.931、0.726,均P<0.001);③失眠孕妇中寻求治疗的占12.6%。结论建议在孕期健康教育中,纠正孕妇非理性的睡眠个人信念和态度,建立对孕期失眠的正确认识;对失眠孕妇包括提供心理治疗和适当药物治疗的干预。     

别染上失眠流行病

女性失眠己成为城市流行病 北京协和医院神经内科专家李舜伟教授不久前指出：失眠症已成为最常见的睡眠问题临床报告失眠的女性比男性多。女性失眠已成为城市流行病。国际睡眠蛆织调查表明：30至60岁的女性在一周工作期间的平均睡眠只有6小时41分。虽然许多妇女受到失眠困扰，但大多没有意识到失眠对健康产生的负面影响，只有4％的人会因睡眠问题求医。     

女性为什么比男性容易失眠?

已故好莱坞电影明星奥黛丽.赫本有一句名言:"爱吃的女人衰老早,会睡的女人美到老。"可是睡眠障碍影响着许多女性,于是衰老也会提前来到。调查发现,每4个成年人中就有1人有睡眠问题,其中近一半为慢性失眠。而且女性更为多见,从青春期到老年期,各年龄阶段的女性有睡眠问题的比例都比男性为高。有睡眠问题的女性大致是男性的1.5倍,其中有慢性失眠的,女性是男性的1.3倍。     

缓解你的失眠困扰

睡不着、睡不好、早醒，很多人都曾经遇到过睡眠问题。现代社会的生活节奏、工作压力侵蚀着每个人，它们困扰着每个人的心理，并往往带来睡眠问题。其实失眠只是一种表象，真正的根源在于心理因素，也因此失眠几乎是难以根除的顽疾。怎样减轻心理压力、缓解睡眠障碍？在此我们也将提出一些指导方法。[编者按]     

女性失眠的自我疗法

女性失眠情况令人吃惊最近,美国国家睡眠基金会对1000名30岁～60岁的女性做了睡眠情况的调查。结果发现,74%的女性在工作日晚上的睡眠时间少于8个小时,平均的睡眠时间仅为6小时41分钟。在我国也有近35%的人失眠,17%的人失眠症状严重,其中女性失眠人数是男性的1.5倍,情况着实令人吃惊,女性失眠简直可称为一种流行病。失眠为何青睐女性专家认为,失眠青睐女性,与女性本身特殊的生理结构有关。美国亨利·福特医院睡眠问题专家托马斯·罗思的研究结果表明,月经期、怀孕期和     

活动脚趾失眠不找

失眠是一种最常见的睡眠紊乱综合征，几乎每个人都有过失眠的经历。随着社会的发展。生活节奏的加快，失眠的发生率有上升趋势。据统汁，约有30％的成人患有失眠，由于长期不能达到所需要的睡眠持续时间和睡眠深度，因此白天常会出现疲倦程度增加，易怒、情绪不稳定等表现。     

长春师范学院学生睡眠质量现状及其影响因素分析

失眠是睡眠障碍之一,占睡眠障碍的97.5％[1].失眠症不仅是睡眠质量紊乱,同时还是一个心理紊乱过程,可发生于任何年龄.国外报道,10％ ～ 23％的青少年有不同程度的入睡、再入睡困难及早醒的睡眠质量问题[2],国内报道16.5％的青年学生有失眠症状[3].为了解大学生的睡眠状况并探讨其失眠原因,笔者对1 628名长春师范学院在校本科生的睡眠质量及相关问题进行了调查,为提高在校大学生睡眠质量,消除引发失眠因素提供科学依据.     

高电位治疗仪对失眠病人睡眠质量及心理状态的疗效分析

失眠是由于各种原因导致的睡眠不足,包括睡眠时间不够、睡眠深度不深或体力恢复不足。随着现代社会生活节奏的加快,工作压力的增大,人们生活方式的改变,失眠病人越来越多,失眠明显地影响生活质量。临床使用镇静安眠类药物来治疗失眠,但效果不理想,易产生耐受及依赖,且存在不同程度的不良反应。本临床研究旨在观察高电位治疗仪对失眠病人睡眠质量及抑郁、焦虑等心理状态的影响。