应关注亚健康检测、干预技术的研究与相关器械的开发

本文综合大量的国内外亚健康相关文献,从亚健康的相关概念、危害以及诊断和治疗等各方面进行梳理,指出目前尚缺乏专门的亚健康诊断和干预的器械,建议应加强该领域器械的产学研结合。     

中医药浴 改善亚健康

亚健康并非一种疾病,我们不能把亚健康当成疾病来治疗,因此如何改善亚健康状态成为了亚健康人群关注的重要问题。中医认为,可以采用中医药浴的方法治疗亚健康,而且效果也特别不错。     

针刺防治亚健康首当调神

从调神角度探讨亚健康的中医病因病机、诊断与防治原则以及针刺疗法。认为亚健康的主要病因为情志失调,病机为神不导气,诊断应注重情志因素,治疗上应从调神入手,健脑安神,通经导气。     

中西针灸推拿预防治疗亚健康

在亚健康的形成中,主要就是指介于健康与疾病之间的一种状态,这种状态也被称之为＂第三状态＂,亚健康也是一种相对不健康的表现,如果不采取及时的治疗方式,就会对整个健康带来不同程度的影响。本文将围绕亚健康产生的原因进行分析,并阐述亚健康状态的主要临床表现,并探讨中医针灸推拿预防治疗亚健康的主要方式,通过中医针灸有效的实现对亚健康的预防治疗。     

青少年亚健康多维评定问卷全国常模研制

目的 描述全国青少年身心亚健康症状的分布特征,制定全国常模.方法 在全国9个省市的9个城市选取城乡初中、高中以及大学共22 325名学生,运用<青少年亚健康多维评定问卷>进行评定,计算青少年学生在身心亚健康及其躯体、心理亚健康2个领域,以及躯体活力不足、生理功能减退,抵抗力下降、情绪问题、品行问题、社会适应困难6个维度的亚健康症状数的P<,85>,P90和P<,95>.结果 男、女生躯体、心理及总体亚健康症状检出率的差异无统计学意义.躯体、心理及身心亚健康症状检出率表现为高中较高,初中、大学较低,年级间差异有统计学意义.城乡学生躯体亚健康和身心哑健康症状的检出率差异无统计学意义.青少年学生躯体亚健康状态、心理哑健康状态、身心亚健康状态及其6个维度的P90的症状数高中最高,初中次之,大学最低.结论 可以用P90作为不同年级青少年学生躯体、心理、身心亚健康状态以及不同维度亚健康状态的划界值,作为我国青少年学生亚健康状态的流行病学判定标准.     

为自己制定一份健康计划

尽管亚健康人群的数字非常庞大,亚健康症状也非常多,但亚健康属于非疾病状态,要摆脱亚健康状态,主要不是靠医生的诊治、药物的治疗,而是要靠自己主动自觉地去预防,进行自身生活规律调节。     

亚健康与保健

本文采用文献综述和临床观察等方法,对亚健康的概念及其表现特征进行描述与阐释,探讨亚健康的起因,并结合中医经络学和治未病理论以及本人亲身体验,提出了干预亚健康的10种简便易行的保健方式与方法,旨在对人们进一步认识亚健康、预防亚健康有所裨益。     

食物疗法干预亚健康失眠的疗效观察

目的观察食物疗法治疗亚健康失眠的临床疗效。方法对符合亚健康失眠诊断标准且匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)总分8～15分的患者,进行为期4周治疗,采用PSQI评分法和失眠疗效诊断标准,比较治疗前后睡眠质量改善情况。结果纳入病例114例,食物疗法治疗亚健康失眠临床有效率88.60%;治疗后PSQI评分显著降低。结论食物疗法治疗亚健康失眠的疗效显著,值得推广。     

北京某高校女性教职工亚健康状况与工作压力典型相关分析

目的了解某高校女性教职工的亚健康状况及其工作压力状况以及它们之间的关系,分析亚健康危险因素,为亚健康干预措施提供科学依据。方法采用亚健康问卷、工作压力问卷对选定人群进行调查。结果本次调查共发出问卷243份,合格问卷236份,合格率为97.11%。调查结果表明,亚健康发生率为44.5%(105/236),其中教师亚健康发生率为64.0%,高于其他组(χ2=19.305,P0.05);亚健康状态发生与工作压力典型相关,(F=31.75,P0.01),亚健康状况主要由社会环境状况、精力状况以及情志状况反映,压力则主要由工作保障、教学保障、工作负荷3个因子反映。结论应重视高校女性教师特别是高级职称女性教师的亚健康状态;可从化解压力着手改善这部分人群的亚健康状况,尤其是工作保障、教学保障、工作负荷此三方面的压力,从而制定有针对性的女性教职工亚健康防治措施。     

黄牌警告 身体亚健康

世界卫生组织将身体介于健康与疾病之间的状态称为亚健康。医学专家们强调，“亚健康”状态作为健康与疾病的中间状态，处理得当可向健康转化．处理不当将直接导致严重的疾病。故治疗亚健康的关键在于旱发现、早诊断、早治疗。     

补益肝气治疗HBV携带者亚健康状态的心得体会

目的探讨HBV携带肯亚健康状态的中医治疗方法。方法对38例亚健康状态HBV携带者（治疗组）应用补益肝气法,以补脾益气治疗32例作为对照,两组均治疗2个月,观察治疗前后患者症状、体征、肝功能变化。结果治疗组治疗结束后总有效率100％,对照组90．6％．两者间比较差异有显著性意义（P〈0．05）。结论补益肝气疗法治疗HBV携带者亚健康状态有较好疗效。     

亚健康的流行现状与研究进展

根据亚健康的概念与范畴,了解国内外亚健康的流行现状,探讨亚健康发生的主要原因、诊断方法和防治对策。目前亚健康研究中存在的主要问题有:①确切病因未达成共识;②诊断标准未统一;③治疗上缺乏针对性,提出了今后的研究方向。     

亚健康与保健

本文采用文献综述和临床观察等方法,对亚健康的概念及其表现特征进行描述与阐释,探讨亚健康的起因,并结合中医“经络学”和“治未病”理论以及本人亲身体验,提出了干预亚健康的10种简便易行的保健方式与方法,旨在对人们进一步认识亚健康、预防亚健康有所裨益.     

重庆市青少年亚健康状况调查

[目的]了解重庆市青少年学生亚健康状况,为开展青少年健康教育和亚健康干预提供科学依据。[方法]采用《青少年亚健康多维评定问卷》(MSQA)对重庆市2292名初中、高中以及大学生进行问卷调查。[结果]重庆市青少年学生躯体亚健康、心理亚健康和身心亚健康的症状检出率分别为35.4%、48.3%、56.0%;躯体亚健康、心理亚健康和身心亚健康的状态检出率分别为13.8%、13.8%、12.6%,均显著高于全国水平(P值均﹤0.01)。女生身心亚健康的状态检出率显著高于男生(P﹤0.05)。各年级间躯体亚健康、心理亚健康和身心亚健康的症状检出率和状态检出率均表现为高中﹥初中﹥大学(P值均﹤0.01);城市学生躯体亚健康的症状检出率显著高于农村学生(P﹤0.05)。[结论]重庆青少年亚健康状况较差,应引起重视,加强健康相关教育。     

黄牌警告身体亚健康

世界卫生组织将身体介于健康与疾病之间的状态称为亚健康。医学专家们强调,“亚健康”状态作为健康与疾病的中间状态,处理得当可向健康转化,处理不当将直接导致严重的疾病。故治疗亚健康的关键在于早发现、早诊断、早治疗。亚健康调查有资料表明,人群中符合世界卫生组织健康标准者约占15%,患有各种疾病者也约占15%,而处于亚健康状态者却占65%左右。这不能不引起我们的警惕。据中国保健科技学会对16个百万以上人口城市的调查,北京、上海、广东三地居民处于亚健康的比例均在70%以上,北京最高,达到75.3%。上海社科院亚健康研究中心的一份调查显…     

亚健康的流行现状与研究进展

根据亚健康的概念与范畴,了解国内外亚健康的流行现状,探讨亚健康发生的主要原因、诊断方法和防治对策.目前亚健康研究中存在的主要问题有:①确切病因未达成共识;②诊断标准未统一;③治疗上缺乏针对性,提出了今后的研究方向.     

亚健康对大学生的危害以及健康教育效果观察

目的观察亚健康对大学生的危害以及健康教育效果。方法采用随机数字法分别从2016年9月—2018年9月期间入读我校不同专业的新生中抽取300例亚健康大学生为研究对象,平均分为常规组和干预组2组。常规组150例采用常规健康教育。给予干预组150例健康教育。对比2组大学生亚健康相关医学知识的掌握情况、健康教育前后亚健康状态改善情况以及健康教育满意度。结果干预组对亚健康流行病学、分类和诊断、亚健康危害、预防和控制措施知识的掌握评分,均明显高于常规组(P <0. 05);健康教育后,干预组大脑疲劳程度、精神不振情况、健忘程度、夜晚睡眠质量以及情绪状态评分,均明显低于常规组(P <0. 05);干预组健康教育满意度NSNS评分为(92. 04±0. 89)分,明显高于常规组(P <0. 05)。结论亚健康对大学生的危害较大,健康教育对于改善大学生亚健康状态的临床效果显著,能够明显提高亚健康相关医学知识的掌握,大学生满意度高,可推广应用。     

针灸推拿对亚健康的防治探讨

随着生活节奏的越来越快,生活压力的越来越大,处于亚健康状态的人越来越多。亚健康是指一种处在健康与疾病之间的一种身体状况。亚健康给人的身体健康埋下了巨大的隐患,对于亚健康的研究近些年在国内外引起了医学界广泛的关注。中医在预防疾病、养生方面独树一帜,笔者将结合中医的养生观,分析造成亚健康的原因,个人认为针灸推拿在治疗亚健康方面有很好的功效。笔者希望通过一已之见,为推广针灸推拿在解决亚健康问题方面贡献一份力量。     

中医膏滋调养法对改善亚健康的临床效果探讨

目的:探究中医膏滋调养法对改善亚健康的临床效果.方法:将2016年1月至2017年1月我院收治的110例亚健康患者纳入研究,采用盲选法将其分为两组,对照组55例给予固定放十全大补汤加味膏滋药治疗,观察组55例应用中医膏滋调养法治疗,连续服药两个月后,对比两组治理前后亚健康评分.结果:治疗前,两组亚健康评分无显著性差异(P>0.05);治疗后,两组亚健康评分均显著下降,但观察组数值低于对照组,两组数据差异有统计学价值(P<0.05).结论:应用中医膏滋调养法,能够有效改善亚健康状态,提升患者的身体、心理素质,因此值得在临床实践中推广及使用.     

某市部分外来女工亚健康状态及其危险因素的研究

目的了解深圳市外来女工亚健康状况及其危险因素,为预防亚健康提供科学依据。方法采用统一表格对564名某市部分外来女工进行问卷调查。结果外来女工亚健康状态发生率为67.91%,不同年龄组的外来女工之间亚健康的发生率差异无统计学意义(P>0.05)。作业环境有高温、粉尘、噪音和刺激性气体会使外来女工亚健康的发生率升高(其亚健康发生率分别为63.06%,75.18%,70.37%,72.50%的)。外来女工亚健康的发生与睡眠质量不佳、经常加班、工作环境不良、有痛经以及与上级关系不妥有关,与吸烟、饮酒等因素无关,而文化程度高可降低亚健康的发生。结论外来女工中普遍存在亚健康状态,不利的工作环境更易于导致其亚健康的发生,故应加强对外来女工工作环境的监督,提高其健康水平。