百岁老人的“绿色养生”经

随着生活水平的不断提高,生活中危害健康的因素也日益增多。为此,亲近自然、向自然要健康的养生理念受到越来越多人的青睐。     

百岁老人的“绿色养生”经

随着经济的快速发展,人们的生活水平越来越高,而影响人类健康的疾病也越来越多。为此,一股绿色风暴席卷全球,亲近自然,向自然要健康的养生理念受到越来越多人的青睐。     

八旬老人的养生旅途

在杭州市城北最大的独城生态公园,每天早上都能看到一位老人在树林里锻炼,他叫张发强,今年88岁,已经在公园里锻炼了28年。     

赵家欣老人的“长寿经”

工作努力进取．健康的生活习惯是我们倡导的生活方式，老有所为是老人自勉的写照，本文的主人公就是这样一个努力生活、乐观积极的人。[编者按]     

健康老人三个“不”

<正>人老"心"不老俗话说:"人老腿先老",敝人不敢苟同,我认为人的衰老是由"心"开始的。人是精神与物质的统一体,如果精神不振,必然会导致生命的枯     

老人养生谨防“五劳所伤”

老年人不比年轻人,养生也要悠着点,否则可能养生不成反受其害。下面我们就给来人们介绍一些注意事项,谨防大家由于各种原因导致的“过度”,从而带来不必要的伤害。     

老人养生“八多八少”

清代学者褚人获在他著的《坚瓠三集》一书中，谈到老年人如何养生时，提出了年长者在生活中应注意“八多八少”的观点。这是他上了年纪之后，在生活实践中总结出来的，具有一定的科学道理。     

养生有“圈”得健康

我的忘年交赵先生,十年前妻子去世了。之后,大家都劝他再找一个。他说找一个,会有找一个的烦恼,就一个人过算了。没想到九年过去了,已是年满70岁的人了,看上去只有50来岁的样子,而且是越活越有劲头。     

健康与养生

健康与养生是两个不完全相同的概念。健康是养生的前提,养生是对健康更加深入的理解与追求。健康偏重于理念,养生偏重于方法。人们也许会很容易注意到身体发生疾病时的病态,而很少会注意到生活理念和生活方式上的病态。我们认为有意识地去注意后者更为重要,因为从根本上去调整生活的偏差会让你过得更快乐。健康不是补出来的经常看到补铁、补钙之类的广告,具体怎样我已记不清,但我知道除了难以实施,消耗金钱外,它们一直在自相矛盾。看多了各种说法以后,你只会觉得无所适从,其实那本身就是一种误导与欺骗。大自然产生了人类,决不会在人类正常…     

奇艺老人的逆向养生

去年元旦，在成都举办的“中国首届百绝群英会”技艺大比拼中，陆正平获得了金奖之冠。这位七十有二的老人终日奔波，得益于他有个好身体。     

做“五懒”老人，享健康生活

年轻时忙着为名为利为生活而奔波。老了,跑不动了．要学会偷懒。脚步慢下来．让生活顺其自然,这样才能享受到晚年的健康安逸的生活。     

老人养生不妨争“蜂”吃“醋”

在提倡回归自然的今天,人们在一片饮食要吃野、吃活、吃绿、吃杂的呼声中,似乎忘了自古以来我们就有两件重要的养生饮品——蜂蜜和食醋。     

健康教师老人乐园

编辑老师:社会不断老龄化,老人们都在追求健康、长寿,就特别需要一本集知识、娱乐、实用于一身的科学养生教科书,《现代养生》杂志就是一本理想的好书,是中老年人的良师益友。     

第六届全国健康老人寿星谱——懂得养生的吴望怀

自古以来,人类就祈盼能够健康长寿,百岁寿星,被称为“人瑞”。瑞者,吉祥如意也。盛世多人瑞,家和出寿星。百岁寿星增多,是国家繁荣昌盛、社会安定祥和的重要标志,也是家庭和睦友爱、人丁安居乐业的重要反映。古往今来的仁人志士,为探求长寿之道,以积极的态度,面对现实,尊重科学     

90岁以上健康老人现状调查及养生启示

目的：对90岁以上健康老人进行现状调查,探索长寿的“奥秘”,以获得健康启示。方法：采用流行病学现状调查研究方法,对本市9个乡镇健在的90周岁以上老人进行上门随访调查,对其生活质量、饮食现状、个人心态、体重指数、生活行为等指标进行分析。结果：睡眠良好、主食适量、口味偏淡、用油偏少、性格开朗、家庭和睦、控制体重、控烟限酒等是健康促进因素。结论：优越社会制度为人民健康长寿提供了社会保障;心态好是老年人健康长寿的关键;劳动是铸造长寿老人健康体魄的基础;传统膳食是长寿老人健康的必备条件;良好的生活方式是长寿老人健康的必备要素。     

让人揪心的“老人养生热”

如今养生保健在群众中成了热门话题,时尚养生已蔚然成风。这对全国人民身体素质的提高起到很大促进作用。但也发现,有些人因缺乏相关知识,选择的养生手段或项目不科学,出现这样或那样的问题,使健康受到损害,尤其是中老年人养生热潮此起彼伏,随处可见,且危机重重。     

老人养生四要素

人人都会老,这是不可抗拒的客观规律。因此,除了社会、家庭为老人提供诸多养老的环境和条件外,老年人自己要会养生,才能达到健康的目的。     

老人养生应讲科学

体弱多病是许多老年人的共同特点。如何通过有效的养生保健而益寿延年,愈来愈为老人们所关注。老年医学认为,推迟衰老的根本道路是科学养生。 科学养生,就是用辩证唯物主义和历史唯物主义的世界观和方法论指导养生保健,它同唯心主义的封建迷信和伪科学的养生邪说是对立的。     

老人冬季养生“五字诀”

人到老年,机体新陈代谢功能和体温调节功能减弱,末梢血液循环欠佳,尤其在寒冷的冬天,其抗寒与免疫能力相对下降,容易受到疾病的侵袭而危及健康。为使每位老年朋友都能平安地度过严冬,日常生活中应注意做好以下养生“五字诀”：     

冯昌老人书法养生

辽宁省彰武县老年书法协会主席冯昌老人,今年虽已85岁,可他头脑清晰、思维敏捷,耳不聋眼不花,满面红光、步履稳健、身手灵便,看上去也就像60岁左右。