怀孕后不宜盲目进补

现在家庭都只生一个孩子，都希望下一代聪明健康，是神童。有的人认为孕妇吃补品总不会错，而且多补无害，于是孕期擅自进补，结果导致流产、难产、早产等病例屡见不鲜。下列一些补品是孕期不宜服用的：     

增强体质不能盲目进补

西洋参、维生素等营养药在出现疫情后，销量明显增加，而医学专家提醒大家，人们服用这些营养品后，身体免疫力不会马上增强，而且盲目进补对身体还会有副作用。     

冠心病人不宜盲目进补

张大爷患有高血压、冠心病十多年,最近经常头痛头晕,血压波动也挺大,去医院检查,医生仔细询问完病情才发现,原来张大爷是进补过了头。前不久,张大爷的儿子从东北给他带回来一盒人参,听人说冬季喝人参泡的药酒能起到进补效果,便每天喝上一杯,没想到刚喝了一星期,身体就出现不适。     

冬肥不可爱 进补别盲目

专家表示：冬令进补不仅禁忌多,而且个体情况不一样,方法也不同,所以千万不要盲目乱补。     

癌症患者不宜盲目进补

癌症患者大多体质虚弱,尤其在手术后或放、化疗期间由于进食少,体质更差。因此,适当进食一些富有营养的补品,如甲鱼、鸡汤、鳝丝、鸽肉、西洋参等的确能滋补身体,有利于康复。但是,如果患者舌苔为黄厚腻苔则不宜进补,黄厚腻苔是脾胃湿热的表象,也表明胃气严重受损,此时进食补品不但起不到滋补作用,反而会加重胃气的损害,使患者出现胸闷胃胀,泛酸暖气,腹胀便溏等症候。所以,癌症患者进补前应先看看中医。     

小心盲目进补 补出来的肾衰竭

我国民间素有“入九进补”的传统．但是在营养过剩的当下．如果盲目进补,很可能伤及娇嫩的肾脏,央视此前报道．黑龙江省某高校大一新生王某因从小就患有哮喘,每年入冬必然发作。母亲担心小王在学校住宿缺乏照顿,不知从哪儿听说“鱼胆润肺,可治哮喘”,就从菜市场搜罗了一堆鱼孵给小王吃。连吃一月,小王感觉排尿困难、涩痛．去医院一检查．小王竟然患上了急性肾衰竭……     

钟南山：盲目吃板蓝根“不可取”

板蓝根预防H7N9是否靠谱？H7N9病毒是否变异？是否人传人？日前,就公众持续关注的H7N9禽流感重重疑问,中国工程院院士、广东省防控H7N9禽流感专家组组长钟南山指出。     

50岁以后 秋冬进补要与时俱进

中国人自古以来就有在秋冬季进补的养生习俗。适时进补,增加多种人体所需营养素的摄入和存储,有效调节和改善生理功能,使身体机能处于较好状态。俗话说“秋冬进补,春天打虎”,也正反映了进补带来的益处。因此,很多中老年人按照传统习惯,便会以“鸡肉、羊肉炖汤,加些参茸虫草”等的方式进补。     

老年人别盲目贪吃豆腐

豆腐是中国的传统食品,它以其高蛋白、低脂肪、低热量、低胆固醇的突出优点而成为公认的理想食品,受到人们的青睐,并成为科学界一致推崇的美味保健的营养佳品.     

老年人饮食“十要”

人到老年,身体机能逐步衰退,消化功能降低、心血管系统及其他脏器都有不同程度的变化,因此老年人对饮食应有特殊要求。为保持身体健康,老年人在饮食方面应做到以下十个要点。     

老年人饮食“十要”

人到老年,身体机能逐步衰退,消化功能降低、心血管系统及其他脏器都有不同程度的变化,因此老年人对饮食应有特殊要求。为保持身体健康,老年人在饮食方面应做到以下十个要点。     

老年人看病点药吃不可取

老年人身体各个器官的生理功能随着年龄的增长而不断减退,体质渐弱,因此患病的也多,而且有的老年人患的病也不止一种,为此常常跑医院。”久病成郎中”,有的老年人患病时间长了,对所得疾病有了一定了解,看病时往往根据自己的“经验”点药吃,尤其是在小区医院看病或碰到年轻的医生给自己看病时,这种情况更为常见。     

老年人“回归”心理不可取

在日常生活中,常常可以看到一些老年人总喜欢在晚辈面前倚老卖老,喋喋不休地炫耀自己的光荣历史或经验教训,以求得到心理上的满足感;同时也喜欢与同龄人共聚一堂,他们回忆往事,通过相同或相似的人生经历以获得感情上的共鸣……     

老年人在保健时为什么容易受骗

人到老年,经历的事多了,心也宽了,对人能理解了、宽容了,所以心也就渐渐变得善良了。受善心的支配,老年人会普遍认为自己不骗人,别人也不会骗自己。所以,别人说什么都会相信,容易上当受骗。一个现象应该引起大家的关注,老年人是保健品消费的主要人群,但在相当长一段时间,不少老年人在遇到骗局的时候,很容易受骗上当被忽悠。为什么老人特别容易上当受骗呢？原因有很多,且每个老人的原因也不完全相同,但被骗与老年人的心理、身体健康以及部分人爱占小便宜有着很大的关系。     

冬季老年人喝酒御寒不可取

天寒地冻的严冬里,不少老人喜欢喝点酒来暖身子,因为饮酒可使血管扩张、血液循环速度加快,热量消耗增加,因此能让人感到身上热乎乎的。由于酒里含有酒精,可引发短暂的兴奋,令全身有一种温暖、舒适的错觉。其实,这并不     

老年人“回归”心理不可取

在日常生活中,常常可以看到一些老年人总喜欢在晚辈面前倚老卖老,喋喋不休地炫耀自己的光荣历史或经验教训,以求得到心理上的满足感;同时也喜欢与同龄人共聚一堂,他们回忆往事,通过相同或相似的人生经历以获得感情上的共鸣……总之,他们总是沉缅于过去的缤纷成就,而对现实漠不关心,甚至对未来茫然一片。     

“老胃病”患者长期喝粥不可取

编辑同志:我丈夫是个老胃病患者,平时他十分忌口,比如一年到头都喝粥,就是为了好消化,对于生、冷、硬的东西一概不吃,就连水果都排在了     

老年人心理健康的10条标准

步入老年，很多人开始关心自己的身体健康，注重养生，参加晨练，购买保健品……却少有人去关注自己的心理状况是否健康。俗话说“病由心生”，如果不能保有一个平和、健康的心理状态，焦虑或抑郁，不能跟上时代的进步，消极面对老年生活。久而久之，疾病就会找上门来，让我们的晚年生活大打折扣……如何来评价自己的心理健康状况呢？张国玺教授给我们提出了10条标准，您不妨逐条来对照!     

老年人常打乒乓球益处多

60岁的张老师退休前是个经常到处陪吃应酬的大忙人,烟、酒加上大鱼大肉,让他在不到50岁时就加入了三高的行列。退休后的一天,张老师站在镜子前被自己的老态吓了一跳:只见镜中人体态臃肿、大腹便便,动起来肚皮上的肉还一晃一晃的,年轻时的潇洒已荡然无存,只剩下一副老残的样子。     

老年人饮食6个困惑

随着身体功能的下降,老年人在咀嚼食物、烹饪食物和如何购买健康食物方面会存在一定的困难。近日,美国MSN网站健康栏目总结出一套《老年人健康饮食指南》,如果你父母的年龄在60岁以上,这份指南能帮他们解答一些困惑。困惑一:我不想自己做饭吃。这种情况下,家人应当为老年人购买便于烹饪的健康食品。以下介绍的这些食物能让老年人在较短的时间内做出可口饭菜。1.酸奶、低脂奶酪和脱脂牛奶都是乳制品的极佳来源,随手拿起来即可食用;2.为老年人准备足够