防暑祛湿保健汤

闷热的天气除了让人周身难受，没有食欲外。还会让人产生莫名的心烦。针对这样的天气特点。北京友谊医院营养部主任洪忠新根据“四季五补”的原则。选用解暑、益气、生津和祛湿的食物。如绿豆、南瓜、话梅等。配制了两款夏季防暑祛湿的保健汤。[编者按]     

春季吃什么祛湿?

一到春天我们身体中的湿气就非常重,你知道春天该怎么祛湿气吗?这时就该喝点祛湿降火的汤药来祛湿降火。许多慢性病都是倚仗湿气而存活的,因此我们必须重视祛湿。小编给你介绍7款祛湿汤,春天不再"湿漉漉"。春季喝7款祛湿汤不再"湿漉漉"!1、黄瓜去湿汤材料:老黄瓜800克(去核囊)陈皮25克,粳米25克,鸭肾2个,清水适量。做法:老黄瓜去核囊、切大块,陈     

十款春季祛湿汤 让您不犯困不长胖

<正>春季想要不犯困、不长胖,春季祛湿汤要多喝!那么你知道春季祛湿汤有哪些吗?下面为您介绍春季祛湿汤的十种做法,做法很简单却有效哦!炒扁豆木棉花炖鲫鱼汤材料:炒扁豆、木棉花各15克,陈皮3克(中药店有售),蜜枣1~2个,鲫鱼肉约100克,生姜3片。     

雨雾天气湿气重,健脾祛湿这么做!

正近日南方的雨雾天气反复袭击,此时"湿气最袭人",湿气过重时,人会感觉困倦、身体四肢沉重、少食欲、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服,甚至出现肠胃炎现象。中医提醒,在湿气大、阴雨天时不要常开窗,室内最好进行抽湿,在这个季节,要多运动,必要时多饮祛湿汤。1、健脾祛湿,排除多余水分在持续的雨雾天气下,脾虚就会感受过多的湿,健脾就可以祛湿。而湿又最容易困脾,湿多了,脾的功能也会受干扰,导致口中清淡无味、胃口差,消化不好、大便溏稀。     

无汤不成宴的老火靓汤

<正>"宁可食无馔,不可饭无汤",广东人对老火靓汤的热爱近乎狂热,没有煲汤的宴会对他们来说简直难以想象。广东人对老火靓汤的喜爱,一方面是由于广东独特的气候条件,既需要祛湿的汤水来应对冬春季的潮湿气候,也要饮用润燥的靓汤来适应夏秋的干燥天气;另一方面是老火靓汤清润可口、咸淡适宜的特点。文火慢熬,时间和火候共同孕育     

大暑期间谈养生

进入大暑节气,天气开始变得更加闷热潮湿,大的雷雨天气也会经常光顾,所以在这段时间防暑祛湿是很重要的,对于一些平时身体阳虚的人来说更要把握这个时节好好调理。     

春季祛湿美人计

春天湿度相对较高,南方有些城市更是潮湿得叫人吃惊。所以身体内外的祛湿排毒便是踏入春季的首要护理行动。快来一起实行祛湿大计,让你美丽轻松地度过春天。     

“秋冻”要防伤肠胃

随着天气的转凉,身体的各种毛病都会突显出来,会让你整个冬天都过不踏实。因此,秋天的养生不可忽视。民间有老话说：＂春捂秋冻。＂天气虽然慢慢变凉了,但却要让身体＂冻一冻＂才结实,可是这个＂冻＂也是有讲究的。     

北京市昌平区居民雾霾天气防御能力与信息需求现状调查

目的了解昌平区居民对雾霾天气的相关知识、防御能力,以及对相关信息的需求。方法采取分层整群随机抽样方法,抽取昌平区60岁以上的老年人、职业人群、在校学生共1961人,使用自行设计的问卷进行现场调查,采用描述性分析及χ2检验进行数据分析。结果不同人群对雾霾知识知晓情况及健康行为的形成情况不同：在口罩佩戴、口罩清洗及更换方面,老年人知识知晓率分别为79.2%、67.8%,高于职业人群（65.8%、49.1%）和学生（54.7%、45.9%）;老年人在室内空气维护等知识知晓率及＂雾霾天气注意合理开门窗＂等健康行为形成率均高于职业人群和学生。而在雾霾天气出行相关行为：＂出行、户外运动是否减少＂、＂户外出行是否戴口罩＂等问题上,职业人群的健康行为形成率为80.1%、90.2%、65.9%,显著高于老年人（79.2%、80.6%、48.6%）和学生（74.6%、83.4%、54.6%）。不同人群希望了解雾霾相关内容中,＂政府防控举措＂为第一位;调查人群已获取雾霾天气防控信息的途径以昌平电视台为第一位,占43.7%;调查人群希望获取雾霾天气防控信息的途径以电视为第一位,占70.8%;网络为第二位,占58.0%;手机报为第三位,占35.1%;不同人群希望获取雾霾天气防控信息的途径有所差别。结论昌平居民应对雾霾天气具备一定的防御能力,但相关健康知识及行为仍有待提高;应针对不同人群选择不同途径、有针对性的开展雾霾天气防控的健康教育工作,除宣传政府防控雾霾的举措外、个人预防措施是工作核心所在。     

热性食物说胡椒

冬春之交,天气反复无常,身体受到寒气和湿气夹攻,容易出现手脚冰冷、头晕等不适现象,尤其是气虚、血虚和肾亏人士更容易发病。此时不妨吃些辛辣食物,不但能助你驱寒祛湿,还可以收防治疾病之效,其中胡椒就是较好的一种。胡椒含有挥发油、胡椒碱、粗脂肪、粗蛋白等,是人们喜爱的调味品(市售一般为粉剂)。医学上还     

爱恨交加话辣椒

提起辣椒,不少人就会有一种亲切感。如今,无论寒暑、南方北方、男女老少,灼热刺激的＂辣味＂已经成了不少人餐桌上不可或缺的味道。除辣椒的特殊风味能够刺激食欲外,还有很多健康功效,如南方气候潮湿,吃辣椒能祛湿去寒等。可人们也发现,吃辣太多容易引起口干舌燥、嗓子痛,甚至胃肠不适、腹痛、腹泻等,真是让人爱恨交加。     

煲一款暖胃汤

冬季天气变化无常,气候干燥、阴冷,这样的天气很容易造成消化不良,有胃病史的人亦容易旧病复发。在此特别给您推荐一款暖胃汤。     

夏季“湿病”多祛湿有招法

雨一直下,虽然在室内,你却好像感到身体在渐渐变化……夏季雨水多,不仅使心情变得潮湿,也让身体开始潮湿起来,将湿邪深深地埋在了体内,成为困扰健康的隐患。医学专家建议,对付“湿病”,祛湿是关键,在此,笔者为你支出八招祛湿大法。     

皇上,你可还记得大明湖畔的苍井空？

最近网络流行着这样一句话：＂皇上,你还记得大明湖畔的苍井空吗？＂苍井空何许人也？如果你连这苍井空都不知道无疑你已经OUT了!＂有些人活着她已经死了,有人人死了却永远活在人民的硬盘里。＂苍井空就是跟饭岛爱妹妹一样＂永远活在人民硬盘＂的那部分人——风靡网络的曾经的AV女王。     

冰箱容易变"病箱"

在高温难耐的天气,从冰箱里拿出冰镇水果和冷饮享用,对很多人而言不失为一件＂快事＂。但是冰箱在给人们的生活带来了极大的方便的同时,却也伴随着健康的隐患。     

“年龄计算器”算算你显老不？

美国健康网最新载文推出＂外貌年龄计算器＂,如果计算出来的年纪大于你的实际年龄,就说明你从面相上看是个＂显老＂的人。     

生气、悲伤、愉快?找天气算帐

明媚阳光使你和蔼可亲,潮湿天气令人意气消沉,而炎热使人肝火旺盛——一位专家这样说。他们告诉人们,气侯是怎样影响健康和情绪的。问:罗顿教授,天气对人的健康和情绪有多大影响? 答:具有不可忽视的影响。我们知道,天气对关节炎和心脏病有一定的影响。天气还同起伏不定的情绪和扰人心绪的行为有关。它本身倒     

不要干燥要水嫩秋日保湿时刻

对于皮肤来说,秋天是一个重要时刻。因为冷热季节交替,天气逐渐变得干燥,皮肤也开始缺水。相当多的人都会意识到水分对身体的重要,于是做足准备功夫。但是,不同肤质却有不同的补水方法,你知道自己属于哪一类型的肤质吗?你知道怎么选出最适合自己的保湿产品吗?     

溺水有三千,只需取一瓢饮

佛祖在菩提树下问一人：＂在世俗的眼中,你有钱、有势、有一个疼爱自己的妻子,你为什么还不快乐呢？＂此人答曰：＂正因为如此,我才不知道该如何取舍。＂     

冬晒太阳 胜喝参汤

民间有＂冬晒太阳,胜喝参汤＂之谚语。冬阳和煦温暖,中老年人经常晒晒太阳,既能让人感到暖意融融,心精舒畅,又能获得维生素D,这种＂阳光维生素＂具有神奇的强身防病功能。预防感冒和流感流行病学调查发现,冬季是感冒、流感等呼吸道传染病发病率高发时节。而阳光中的紫外线是一种＂天然消毒剂＂,