2011年脏腑工作报告

老年病的防治必须年年讲,月月讲,天天讲。2011年就要跟我们“拜拜”了,但是几种老年病却将在身上“留步”,诸如心脑血管病、骨质疏松症、前列腺肥大等。特此提醒老年人充分注意,建议您听听——     

老年人健康生活的最佳时间

晒太阳的最佳时间上午8时至10时和下午4时至7时,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光以有益的紫外线A光束为主,可使人体产生维生素D,从而增强人体免疫系统的抗痨和防止骨质疏松的能力,并减少动脉硬化的发病率。姻刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。姻饮茶的最佳时间饮茶养生的最佳时间是用餐1小时后。不少人喜欢饭后马上饮热茶,这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐,干扰人体对铁的吸收,时间一长可诱发贫血。     

水分子结构大解秘

<正>日本的一位学者经过上千次试验得出:人体情绪的变化,与体内水分子结构十分密切,人在生气的时候,与快乐的时候,人体体液的水分子结构完全不同。生活中,当一个人感冒后,即便吃不吃药,七天后自然也会好转,是因为人体内的水液七天可以彻底更新一次。可见,占人体70%的水,与人体健康是多么密切。     

你生命中的健康时间

刷牙的最佳时间:饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。     

美的不一定健康

有资料说：松花蛋上的松花．是经过一场化学反应形成的．禽蛋白的主要化学成分是一种蛋白质,蛋放置时间一长,蛋白中的部分蛋白质会分解成氨基酸．氨基酸的化学结构很有趣,它有一个碱性的氨基和一个酸性的羧基,因此,它既能与酸性物质作用,又能与碱性物质作用。     

“升级”蛋白质

蛋白质（Protein）在希腊文里是“第一重要”的意思。蛋白质是生命的物质基础，是人体组织更新和修补，多种激素、酶以及免疫物质的主要原料；它维持着机体正常的新陈代谢和各类物质在体内的输送，维持着机体内渗透压的平衡及体液平衡……没有蛋白质就没有生命。     

如何调节酸碱平衡?

30年前,老百姓用食用碱蒸馒头,而今,普遍吃的都是酵母馒头,食用碱能平衡体内的酸性物质,而酵母属于酸性物质,故中国人体质偏酸就不足为奇了。一般初生婴儿都是弱碱性体液,随着环境污染,以及饮食不合理,体内大量产生酸性物质,导致体质逐渐偏酸。目前,真正体液为碱性体质的人只占10%左右,90%的人体液的PH值在7.35以下,医学上称为"酸性体质"。     

最能健齿的食物

核桃 有的人牙齿一遇到冷、热、酸、甜食物便酸痛起来,这就是“牙体质过敏症”。若常吃核桃,可起到改善作用。核桃仁中含有丰富的脂肪油、蛋白质等成分,其中油和酸性物质能渗透到牙体质小管内,起隔离作用．而蛋白质、脂肪和钙也可以通过化学变化辅助治疗。核桃仁可生嚼,或稍加温后用患牙反复咀嚼,每天3—4次。     

天寒当心痛风急性发作

冬天人体新陈代谢减慢,酸性物质容易沉积在关节引起痛风。再加上这一时期气温较低,人体进食中枢受到低温刺激,引起食欲增加,若多食肥甘厚味。体内就会产生过多的血尿酸。容易令痛风病人病情加重。因此．寒冷季节是预防痛风发作的重要时期。     

客观认识茶叶中的铅含量

<正>铅是自然界客观存在的一种物质,任何来自自然界的食品都含有一定的铅,茶叶也不例外。对于茶叶中所含的铅,我们应如何科学的看待呢?又要如何预防呢?     

抗衰延年药酒

气是构成人体和维持生命活动的具有很强的活力的精微物质,血是构成和维持人体生命的基本物质之一,是运行脉道中富有营养的赤色液体,若人体的气血、阴阳不足称为虚损,由此而产生的病证称为虚损证,养生抗衰延年药酒为正气虚损而设。几身体健康、脏腑功能活动正常的人,则不宜服用养生抗衰延年药酒,但是这类筠洒对未老先衰者或老年人特别适合,用以提高脏腑正常活动功能,促进身体康健,达到益寿延年的目的。     

保健养生十个最佳

1.刷牙的最佳时间饭后3分钟是漱口.刷牙的最佳时间。因为这时,口腔的细菌开始分解食物残渣,其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉质,使牙齿受到损害。2.饮茶的最佳时间