睡美人 秋冬季养颜不可忽视睡眠因素

人一天有四分之一的时间用于睡眠，如果睡觉时也能美容的话，岂不一举两得。 其实，美丽的皮肤和睡眠之间有着密切的联系。睡觉的时候，皮肤细胞一直在进行着再生和修复。如果熬夜的话，第二天早上，皮肤的保护机能就会下降，水分也很容易就会蒸发掉。相反，如果有连续几天的假期，饱饱地睡上几天，那么肌肤的保护机能和含水量就会保持在较高的水平。     

仪器检测不出的“胎停育”的六大原因

受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程才会最终成长为一个健康的宝宝，如果在最初的阶段，受精卵就没有发好芽，那么它很可能就会停止健康生长，我们把这种发生在孕早期的胚胎发育异常现象称为“胎停育”。     

中西合璧玉米卷

按菜系来说，粤菜最大的特点就是借鉴与融合，它不仅善于借鉴其他菜系的精华，连西餐也不放过。我们今天要做的这道双色培根玉米卷就是一个范例。其实，这道菜你说它是中餐绝对不会牵强。但若说它是西餐也应该没问题。总之。是美味我们就都来大快朵颐就是，哪还管它那么许多。     

平常心应对更年期

家庭中医药：现在更年期是一个很热点,也很重点的话题。我们都知道更年期主要症状可以说是很出名,那么更年期究竟都会有哪些症状。以及为什么会出现更年期的这些症状呢？     

欣赏与健康

人类健康长寿之道很多，其中有一项十分重要但又极易被人们忽视，它就是“欣赏”。“欣赏”是人类健康长寿的益友，这是因为，人们可以在欣赏之中消除疲劳，恢复体力和脑力，心灵可在不知不觉中得到净化。 那么怎样才能找到欣赏目标呢？其实，美好的值得我们欣赏的东西太多，它广泛存在于我们每一个人的身边。首先，可以从自己的家庭里去找。从争芳斗艳的花卉、盆景、到婉转啼叫的小鸟和千姿百态的金鱼；从壁上友人馈赠的书法作品、山水画幅到案头陈设的小巧玲珑的工艺品，无时不在向主人展示着它们的美。如果在茶余饭后，坐在沙发上静静地…     

血崩昏暗就吃人参当归炖鸽肉

中医所指的血崩，其实是我们说的女性非经期阴道大量出血或出血淋漓不断的疾病。女性阴道出血流出来的速度像自来水一样，止血的各种方法或者帮助血液凝固的药物都用下去却没有明显改善。在《红楼梦》第七十二回“王熙凤恃强羞说病，来旺妇依势霸成亲”中平儿和鸳鸯说悄悄话：“只从上月行了经之后，这一个月竟淅淅沥沥的没有止住，这可是大病不是？”鸳鸯听了忙答应：“哎呦，依这么说，可不成了血山崩了吗？”她们说的就是血崩。血崩是一种很危险的症状，如果失血过多，病人的生病就会陷入危险之中，随时会因为失血过多，血压不足产生休克。     

到底谁想强奸谁

像我这种属于白领阶层的单身女人,在别人眼里总是一种精致、高雅的形象。其实,那只是我们的外表,在私生活中,我们很空虚,甚至很下流,就像我一样,不厌其烦地偷看黄碟。而这一点,我不说出来,恐怕没有谁能够知道。当然,我的小狗“兴奋”除外。一个星期六的下午,我又去江边老地方等买黄碟的那位少女出现,许久,那少女出现在我身边。她说又有新货。她一直以为我是做黄碟生意的,我也尽量给她留下这样的印象。我蛮以为晚上可以好好地欣赏一回,想不到,晚上全城停电,到处一遍漆黑。我很失望,在屋里静静地坐着,     

真假颈椎病

说到颈椎病，大家应该都不陌生，尤其是老年人，脖子稍微有些疼痛，就觉得自己得了颈椎病，其实并不是脖子痛就是颈椎病。那么该如何区分呢？     

苹果损害牙齿甚于碳酸饮料

英国伦敦大学国王学院牙科学会的教授戴维·巴特利特说：“这不仅涉及我们吃的是什么，还有怎么吃的问题。”如果吃苹果的速度很慢，那么苹果中的酸性物质就会损害牙齿。英国医学研究委员会人类营养研究所的营养学家格莱尼丝·     

淡定与健康

讲究气度、有气度的人让人一眼望去就"高山仰止",顿生敬服.那么"气度"是如何养成呢?其实气度这种事往往与个人的经历及背景有关,一个身居高位的老人,平时你见到他可能觉得他只是个普通人,但当你得知他的背景,很可能就会觉得他很有气度.     

人生的真滋味

无论是佛教经典上的文字还是先哲大师们所说的话，看起来总是那么“高深莫测”。然而，如若我们能从他们简短的文字里体悟到“一点”东西，也许就会给我们的生活带来巨大的改变和影响。这就是所谓“经典”的价值所在。经典就是可以让人反复揣摩后领悟的真谛。其实这看似枯燥的揣摩中，蕴含着无穷的乐趣，这样的揣摩同样是进步的源泉。     

回应与革新

年少时母亲大人总是说：“来而不往，非礼也!”这也是，大概每一个来信的读，也希望能听到我们的回音。不论是鼓励、指正、查询、发表意见，甚至投稿、补充资料等，其实我们编辑部都很认真地翻阅，还会存入档案。只是编务繁忙，请恕未能一一回复。因此我们希望藉着这小小的篇幅，来答谢并回应你的意见，顺带介绍本期的重点章。     

略谈感冒两个小误区

感冒这一疾病很常见,说小也小,有些时候几包药就痊愈、甚至不治自愈;说大也大,要是治得不好,或者不彻底,会引起一系列严重的后续并发症。然而正因为是生活中常见的疾病,很多人就掉以轻心、不以为意。要么不吃药扛过去,要么随便到药店买点药对付过去。其实中医历代都很重视外感伤寒,许多医书都把外感伤寒     

小时候忍饥挨饿 长大了更容易得糖尿病

正节俭基因理论显示,穷过的人,更容易得糖尿病。穷人变土豪就很容易得糖尿病,如果从小到大营养状况都比较好,反而不会容易得糖尿病,因为机体长期习惯了这种营养状态。如今患糖尿病的人是越来越多了,我们国家每10个人就有1个,已经成为了名副其实的"糖尿病大国"。那么,你究竟为什么会得糖尿病?其实影响糖尿病的因素有很多:有的是基因     

骨质疏松与老年人骨折

人们都说“人老骨头硬”,其实并非如此。人到老年,稍一碰撞或受点轻微外伤,很容易发生骨折。这说明骨头疏松了．就好象“木头变朽,萝卜变糠”一样,也就是医学上所说的“骨质疏松症”。那么这是为什么呢？[第一段]     

打造钻石人生

在伊朗的德黑兰皇宫，你可以欣赏到世界上最漂亮的马赛克建筑。那里的天花板和四壁看上去就像是由一颗颗璀璨夺目的钻石镶嵌而成，走近细看，你会惊讶地发现，这些流光溢彩的“钻石”其实是普普通通的镜子的碎片。     

每天小动作，一生大健康

我们处在一个竞争日益激烈的残酷社会，许多人为了生存、生活，拿健康赚钱，结果健康没了，身体垮了，便布异代价，购买高额补品，或干脆向药物索要健康，实在得不偿失啊。其实，大可不用那么费事，每天坚持做一些不起眼的简单健身小动作，只需要点滴积累，持之以恒，就会感觉到这些小动作为健康带来的好处！     

认识肿瘤

很多人觉得肿瘤离我们很遥远，不会平白无故地得病，所以病人和家属常常对于患肿瘤觉得很突然，因而不知所措；另一些人则觉得环境中致癌物这么多，肿瘤早晚会逼近我们自己，也十分恐惧。对于认识疾病来说，目前重要的误区之一是：肿瘤似乎很难预先知道，治疗也就困难，更谈不上预防。那么，真实的情况是怎样？我们应当如何正确对待？成了大家关注的问题。     

一觉睡到自然醒

我们常常费尽心机到处捕捉幸福，其实幸福很简单：该吃时就吃，该睡时就睡。能够每天一觉睡到自然醒，可谓一种极致的幸福!     

谈冬季养生

中医经典《素问·四气调神论》上说,“冬三月,此谓闭藏,早卧晚起,必待日光”意思是说冬天是闭藏的季节,水;东地坼,万物蛰藏。人体在冬天的时候阳气内敛,阴气在外,因此要早卧晚起,等到太阳出来的时候再出门。这就教给我们一条冬季养生的基本原则——“闭藏”。其实,冬季养生的最高纲领是养精蓄锐、蓄势储能,以待来年。若冬季养生得当,那么体质就会在原有的基础上增强,要是调摄失宜、