时尚生活的健康代份

眼下，很多女人在追逐时尚，享受着时尚，生活的风光，却常常把健康抛在了脑后。最近，一项针对20-50岁都市女性的样本调查，公布了现代都市人的十大不健康生活方式。其中不规律的生活、沉迷于网络、贪恋空调等榜上有名。这些都与都市女性的时尚生活息息相关，长此以往，时尚美女们恐怕会减寿十年!     

三拳合力 击碎不眠夜

更年期!失眠!恐慌!焦躁!你正在一步步走向更年期失眠的漫漫"白夜"中么?到了四十八九岁,突然发现自己的睡眠时间骤减。睡不着、易惊醒、惊醒后难以入眠、天不亮就早早清醒了……面对这些情况,你又是如何看待、如何行动的呢?是紧张、焦虑?还是病急乱投医?     

由母传女的四大遗传病

<正>遗传因素也许会让你患某种疾病的几率比正常人高出1倍,但一个正确的决定、一种更科学的生活方式却可以把我们的患病风险降到最低。专家针对几种最具代表性的家族遗传疾病做了具体分析,愿都市女性在为工作忙碌的同时,能及时、有效地确立起健康意识,未雨绸缪,捍卫健康。     

读者调查表

《美丽健康天地》经过半年多的充分准备,于2008年1月成功改版了。本刊是以健康、美容、情感、资讯为主题的健康类大型时尚综合性期刊。主要迎合现代都市女性的实际生活与精神文化需求,贴近其生活理念,为都市女性提供健康、美容专业性的指导。在全新改版完成以后,我们更期待读者朋友们一直以来的支持和帮助,您的建议是我们进步的动力。在以下的调查中,希望你给予我们最真实和诚恳的回答。     

读者调查表

《美丽健康天地》经过半年多的充分准备,于2008年1月成功改版了。本刊是以健康、美容、情感、资讯为主题的健康类大型时尚综合性期刊。主要迎合现代都市女性的实际生活与精神文化需求,贴近其生活理念,为都市女性提供健康、美容专业性的指导。在全新改版完成以后,我们更期待读者朋友们一直以来的支持和帮助,您的建议是我们进步的动力。在以下的调查中,希望你给予我们最真实和诚恳的回答。     

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《美丽健康天地》经过半年多的充分准备,于2008年1月成功改版了。本刊是以健康、美容、情感、资讯为主题的健康类大型时尚综合性期刊。主要迎合现代都市女性的实际生活与精神文化需求,贴近其生活理念,为都市女性提供健康、美容专业性的指导。在全新改版完成以后,我们更期待读者朋友们一直以来的支持和帮助,您的建议是我们进步的动力。在以下的调查中,希望你给予我们最真实和诚恳的回答。     

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《美丽健康天地》经过半年多的充分准备,于2008年1月成功改版了。本刊是以健康、美容、情感、资讯为主题的健康类大型时尚综合性期刊。主要迎合现代都市女性的实际生活与精神文化需求,贴近其生活理念,为都市女性提供健康、美容专业性的指导。     

我运动我时尚

运动已成为现代都市女性的一个时尚话题。 近两年 许多都市白领女性见面都会不经意地问上一句 你玩什么运动?如同问你用什么牌子化妆品一样。有人甚至喊出“不运动就过时”这样的口号。实际上 在一些时尚女性的眼中不运动就是落伍。 过去 人们运动的目的是为了健康、减肥     

左右生活的6个"指数"

所谓"指数",就是一种科学的指标和数据。有些指数与生命健康密不可分,倘若能经常参考这些指数,加以适当的调适,指导你的生活,将对你的健康大有裨益。     

“夫妻一体”的健康大法

每天深夜来临，你便开始没来由恐慌；虽然安全地呆在家里，却仿似置身于动物园；你的爱人在对你微笑，你却听到满屋的尖叫；你自己也有些迷茫，怎么生活成了这样……     

恋上瑜伽的N个理由

"如果不是在练瑜伽,就是在去瑜伽馆的路上."有人这样形容都市女性对瑜伽的热衷.放松、舒缓、平衡,瑜伽带来了一种内外兼修的生活方式.     

“无药可用”不是危言耸听——“后抗生素时代”的全球健康威胁

<正>手指的简单割伤可能让你会终生和病魔做斗争;运气在未来生活中占的比例比任何一个医生都多;像切除阑尾或者髋关节置换这些最基本的手术,甚至是一次普通的感冒发烧都有可能变得致命。癌症治疗和器官移植全部会致死;生育宝宝再一次成为女人一生中致命的时刻……这就是没有抗生素的未来。可能读起来有点像科幻惊悚小说里的情节,但现实真正的恐慌是世界正在步入"后抗生素时代"。     

找回你那“放电”的双眼

当大多数的都市女性开始把夜生活当成一种生活习惯时,你是不是也发现黑眼圈渐渐的爬上了自己的脸。即使临睡前2小时内滴水不进,第二天早上眼睛依然浮肿;没用高滋润眼霜也会长油脂粒;每天睡够8小时还有黑眼圈……也许你对此还不明白是怎么一回事?那么,作为时尚老中青年的你,要怎样才能找回那曾经会"放电"的双眼呢?一起来看看专家的建议吧!     

健康生活的细节 身体大扫除

<正>每天睡足8小时,每天步行30分钟,每天睡前泡脚15分钟……你肯定知道这些健康常识,但是你能坚持定时定量地执行吗?我们为你精选了保持健康生活的细节来给身体进行大扫除,不如趁现在花5分钟把每一条和自己进行对照,为自己的生活方式做一个自测吧。     

青少年生殖健康相关政策的过程及实施可行性的案例研究

人们对青少年的关注大部分集中在青少年的学习成绩、饮食、身体健康、以及就业等方面,而对青少年的生理生殖健康教育却比较少。由于在青少年生理生殖健康教育上不加重视,导致青少年对生殖健康认识水平较低,在实际的生活中带给青少年许多生活上的困惑,在很大程度上,影响了青少年的身体健康和成长。因此,当前加强对青少年生殖健康政策的可行性研究,为青少年的健康成长制定相关的生殖健康相关政策十分必要。     

喝啤酒的门道

啤酒,在我们的生活中随处可见,吃火锅来一瓶、吃烧烤来一瓶、看比赛来一瓶……它就像我们的朋友,融入了最平常的生活.其实啤酒也算一种健康饮品,有"液体面包"之称,有消暑解热、帮助消化、开胃健脾、增进食欲等功能,但是饮酒要适量,过多就会损害身体.夏季到来,你知道怎样喝啤酒才是正确而又健康的吗?     

你会正确呼叫“120”吗

正案例:记得有一年的除夕夜新年钟声就要敲响的时候,"铃铃铃……"急促的铃声再次打破那份等待的喜悦,"您好,太原市急救中心!"对面是一声撕裂的吼声"妈……,救命啊,你们快来啊……"随即就是一阵忙音。调度员没有出现恐慌,马上依据调度流程回拨电话,电话那端传来的是"您拨打的电话正在通话中,请稍后再拨"。一次两次三次……第六次的时候(至少6分钟过去了),终于接通了,哇哇的哭声嘶喊声后传来"你们快点来啊……"调度员及时说"你先稳定一下情绪,不要挂电话。"还好没有挂断,"首先你要告诉我你家的地址,你妈妈怎么了,"对面答道:     

白领女性长期熬夜易导致妇科疾病

都市白领女性白天工作风风火火,晚上也是"越夜越美丽",透支着青春也透支着健康.喜欢精彩夜生活的都市女性,面临着健康危害,却不自知.对此,我们总结了白领女性4大健康隐患,提醒女性规律生活,预防疾病.     

三拳合力击碎不眠夜

更年期!失眠!恐慌!焦躁!你正在一步步走向更年期失眠的漫漫“白夜”中么？到了四十八九岁，突然发现自己的睡眠时间骤减。睡不着、易惊醒、惊醒后难以入眠、天不亮就早早清醒了……面对这些情况，你又是如何看待、如何行动的呢？是紧张、焦虑？还是病急乱投医？     

阻断心身耗竭综合征来袭

对许多心身耗竭综合征患者来说,他们往往是最佳员工。而持久的压力会引发高血压和心脏病、弱化免疫系统。所以说,身体和精神健康的重要性,丝毫不亚于职位的晋升。你一周要工作40小时以上?你总是觉得很累吗?你常常情绪低落,没兴趣看书、打球、散步吗?如果这些回答都是肯定的,那么你很可能染上了身心耗竭综合征。努力工作证明自己,忽略生活需要、发生矛盾冲突、否认出现问题、处世淡漠、行为改变、内心空虚……这是职场中的你患上心身耗竭综合征的症状。