预防儿童跌落伤亡从生活细节做起

跌落是儿章意外伤害的首要原因之一，在我国，每年有近700名孩子因意外跌落而离开了我们!     

别因生活陋习惹上癌

生活中，有的人养成了一些不良习惯，或者说陋习，虽说曾下定决心改，但总改不掉。久而久之，习以为常，也就不以“陋”为耻了。 专家表示，有陋习又长期不改的人，易患癌症。这决非危言耸听。     

预防颈椎病从日常做起

颈椎病是以慢性劳损为主要原因而引起的机体退变疾患,其主要原因与长期不良的睡眠体位、持久不当的工作姿势、不适当的体育锻炼及潮湿与寒冷的环境有关。因其有别于明显的外伤或生活、工作中的意外,因此易被忽视。针对上述原因,应从以下四个方面加以预防。一、避免不良的睡眠体位。只有养成良好的睡眠体位才能有效地预防颈椎病。那么,如何养成良好的睡眠习惯呢?首先,保持头颈部自然仰伸,腰背部平卧于木板床,使双膝、髋略屈曲。如此,可使全身肌肉、韧带及关节获得最大限度的放松与休息。对不习惯仰卧者,采取俯卧位亦可。其次,注意枕头的选择…     

预防糖尿病从社区管理做起

目前我国糖尿病患者人数狂增,已对我们的经济增长与社会稳定构成很大的威胁。要遏制这个势头,必须采取紧急对策,从源头治理,从社区管理着手,全社会关注糖尿病患者,尤其是青少年肥胖者。     

预防腰椎间盘突出从青少年做起

腰椎间盘突出症是临床上较为常见的腰部疾患之一,其基本病理指的是腰椎间盘的退行性改变,腰椎间盘髓核突出压迫其周围神经组织而引起的一系列症状。现实生活中,不少人误以为腰椎间盘突出是一种中老年人的退化性病变,而实际上青春期过后人体各种组织即出现退行性变化,以椎间盘的变化发生较早。其主要变化是髓核脱水,脱水后的椎间盘失去其正常的弹性和张力,在此基础上由于较重的外伤或多次不明显的损伤,造成纤维环软弱或破裂,髓核即由该处突出,压迫神经根而产生神经根受损伤征象。髓核也可由中央向后突出,压迫马尾神经,造成患者大小便障碍。如…     

改变生活方式 预防高血压病

高血压病是一种慢性的生活方式病，它不仅在全球范围内广泛流行，而且是心、脑、血管病的重要危险因素，是人类健康的无声杀手之一。本人结合多年的临床实践，认为改变不良的生活方式，对预防和治疗高血压病是非常有效的。     

乙肝的预防要从新生儿做起

乙肝又称乙型病毒性肝炎，是由人感染乙型肝炎病毒（HBV）所致。我国约有10％的人感染了乙肝病毒，占全球人数1／2～1／3，且有增加趋势。乙肝在儿时感染率相当高，且儿时感染常不易治愈，往往发展成慢性肝炎、肝硬化、肝癌或体检时才被确诊。由于该病早期无任何症状和体征，家长对该病又认识不足，认为小孩哪也不去，何来肝炎？殊不知每年新发生乙肝的40％～50％由母亲传播于婴儿造成，乙肝的发生常有家庭聚集现象。     

预防脂肪肝从良好的饮食习惯做起

根据欧美统计，在一般人群中，脂肪肝发病率约为1O％；在肥胖症和糖尿病患者中，该病发病率约为50％；在酗酒者中该病发病率约为57．5％；在经常失眠、疲劳、不思茶饭、胃肠功能失调的亚健康人群中脂肪肝的发病率约为60％。脂肪肝、酒精肝的发病率近几年在我国迅速上升，成为仅次于病毒性肝炎的第二大肝病。     

残疾预防从儿童早期干预做起

正5岁前是儿童语言发展的关键期,这个时期的听力损失不仅会造成言语发育迟缓或聋哑,还会影响儿童智力发展,造成情感、心理和社会交往等方面的问题,我国先天性听力障碍发病率约为1‰～3‰,预防和治疗听力问题关键在于早期干预。一、听力筛查很有必要新生儿听力筛查及耳聋基因联合筛查是尽早发现听力问题的有效手段。     

改变生活行为方式 预防心血管疾病

不久前召开的欧洲心脏病学年会上，有几项研究再次提示，倡导健康生活行为方式—戒烟、控制饮食、运动、控制肥胖、预防糖尿病—有助于预防心血管疾病。     

改变生活方式预防心脑血管疾病

不健康的生活方式是引起心脑血管疾病的重要因素。最近研究证明心脑血管疾病低危人群f胆固醇〈200mg／dL，BP≤120／80mmHg（1mmHg=0．133kPa），不吸烟的人]比那些有1个以上或3个危险因素的人，心脑血管病病死率要少72％～85％，总病死率要少40％～58％，平均寿命增加5．8年～9．5年。改变不健康的生活方式来预防心脑血管疾病，对那些年纪大的高危患者特别有效，只要降低收缩压（SBP）2mmHg就能使高血压发生率减少17％，脑中风减少14％，冠心病减少6％．良好的生活方式对于预防心脑血管疾病具有重要意义，但无论是患者还是医生对于这方面的认识恰恰还不够充分，改变生活方式主要包括以下几个方面。     

改变生活方式癌症可以预防

正科学研究证实,大多数癌症的病因与生活方式有关,77%的癌症根源在于生活方式,而遗传和环境只占到14%和9%,因此,每个人都应学会主动截断致癌的危险因素。有关专家指出,这些生活方式有助于人们远离癌症:1.盯住体重指数     

结核、乙肝的预防从新生儿做起

目的:探讨如何提高24h卡介苗、乙肝的有效接种率,降低乙肝疫苗第二针接种的不良反应。方法:严格执行不同部位接种不同疫苗,即左手臂接种卡介苗、右手臂接种乙肝疫苗。并且乙肝疫苗第二针在右臂接种。结果:这样有效排除了疫苗相互干扰的因素,摆脱了接种工作中的困惑,使接种工作形成制度化、程序化、规范化。有效提高了两苗接种率。接种率分别是97%和89%取得了令人满意的效果。     

当心生活陋习带走听力

市中医院的耳鼻喉科诊室里，不少患者正在等待检查。在一份患者登记名单上，记者看到30岁以上的患者占到很大比例，最小的患者则年仅13岁。     

13个小改变打造无癌生活

癌症听上去离我好、遥远的样子呀……可其实，从步步逼近年轻女孩的乳癌、皮肤癌开始，很多种听上去既遥远又可个白的癌症都已经将“魔爪”伸向了生活方式越来越不健康的都市年轻人。想让这些“恶灵”真正地彻底退散？从日常生活的一点一滴做起吧!     

预防不育症应从童年做起

一般来说,不论男、女,只要生殖系统健全,生殖器官没有缺损畸变,都是能够生育的。如果在成年后丧失生育能力,多数是他们在童年时代就染上了“不育症”