导引小议

导引小议陈邦康，施仁潮导引，据《庄子》所述，是指有意识地进行呼吸运动和肢体运动。李颐注《庄子》，释“导引”之义为“导气令和，引体令柔”。“弓淋令柔”，是指肢体运动。其活动方式有伸屈，有俯仰，有躇罔，有徐步，有熊颈鹤顾，有引挽腰体等。其动作有零星散式的...     

音乐导引

音乐导引是根据《周易·乾·文言》“同声相应”的理论提出的。“导引”一词出自《庄子·刻意》李颐注:“导气令和”,“引体令柔”。用现在的话说,“气和”、“体柔”是人体最佳的生命功能态。音乐是和声。音乐导引就是用这和声作用于人体的听觉器官,从而起到平衡人体阴阳的导引作用。     

中医养生的导引按摩

我国的保健运动有导引、按摩、武术及一般的体育活动等多种形式。与中医养生有关的保健运动主要是导引、按摩。 导引是我国古代形成的一种独特的强身延年的方法。它的主要作用是“导气令和,引体令柔”,使精气充盈,血脉流通。这种锻炼方法,有的以调息引气为主,有的以运动肢体为主,有的以按摩皮肤为主。[第一段]     

"熊颈鸱顾"及其他

通过对《三国志》、《后汉书》、《庄子》、《导引图》等一系列古代文献的分析,可见无论是“熊颈鸱顾”,还是“熊经鸟申”、“鸱视狼顾”等,都是古代导引术中“导气”的方法,再加上“引輓腰体,动诸关节”等肢体活动,达到调整呼吸,和顺经络的目的。     

导引临证三则

导引是通过调整呼吸和运动肢体防治疾病的方法,有疏通血脉,活动筋骨,祛除瘀滞,使气血运行流畅的作用。其法源远流长,《庄子·刻意》中就有“此导引之士”之语,注曰:“导气令和,引体令柔。”说明导引之法是通过一定的呼吸法引导气机,使之调畅;通过运动肢体,使之轻柔灵活。生命与自然相关,吐故纳新,气机调畅,可以健康长寿。正如《素问·上古天真论曰》:“上古有真人者,提挈天地,把握阴阳,呼吸精气,独立守神,肌肉若一,故能寿敞天地,无有终时,此其道生。”导引是从整体观念出发,引气疏导,通行气血,逐瘀祛邪而达治病目的。如华佗在《中藏经》中所…     

“熊颈鸱顾”及其他

通过对《三国志》、《后汉书》、《庄子》、《导引图》等一系列古代文献的分析，可见无论是“熊颈鸱顾”，还是“熊经鸟申”、“鸱视狼顾”等，都是古代导引术中“导气”的方法，再加上“引輓腰体，动诸关节“等肢体活动，达到调整呼吸，和顺经络的目的。     

静功——消除心身疲劳的捷径

气功是我国古代的一种医疗体育和养生方法 ,是我国传统文化的瑰宝。气功锻炼能增进人体健康、防病祛病、延年益寿。《庄子》云 :“导气令和 ,引体令柔”、“吹嘘呼吸 ,吐故纳新” ,《黄帝内经》中也说到吐纳导引能理血气 ,调气机 ,柔筋骨 ,和心气。说明导引行气的练功方法是调节心身不适的有效手段。静功是气功养生法中的主要手段和核心内容。锻炼静功时 ,以自然为本 ,旨在排除杂念 ,清静无为 ,从而达到形神守一。即在清静自然中 ,导气、理血、调心 ,以缓解外界带给人体的焦躁心态和精神压力。一、心身疲劳的形成现代社会生活节奏日益加快 ,…     

神仙导引与保健功

气功学讲座从这一讲开始以三讲的篇幅介绍气功功法。气功的功法有成百上千种,要在这短短的三讲中作全面介绍是不可能的。我们准备按练功的难易程度以及所达境界的深浅,将这众多的功法分为初级、中级、高级三个层次,然后从每个层次中选择最有代表性的功法予以介绍,这样或可以以点带面,使读者在掌握一些基本功法的同时,对整个气功的功法体系也能有大体的了解。初级功法以神仙导引和保健功为代表;中级功法以内养功和强壮功为代表;高级功法以周天功为代表。这一讲重点介绍神仙导引和保健功。神仙导引和保健功都是以自我按摩和简单肢体运动为主的动功。它们都属于古代导引、按(足乔)的范围。导引的作用是“导气令和,引体令柔”,按(足乔)即按摩,它的作用也是如此。导引和按(足乔)实际上是分不开的,《黄帝内经》中就常常导引按(足乔)并称。我们选择这两     

导引术养生市场的巨大空白

说起瑜伽、普拉提,几乎人人都知道;可说起导引,却十有八九只会摇头。作为导引的发源地,这多少令人有些尴尬。导引起源于上古,是古代的一种养生术,有导气令和、引体令柔的意思,常与服气、存思、咽津、自我按摩等相配合进行;它既可以防病治病,又能增强体质。但可惜的是,如今所流传下来并能够进一步发展的导引术寥寥无几,对于日益火爆的养生市场来说,这无疑是个巨大的空白。     

我国医疗体育源远流长

“医疗体育”就是以各种特定的医疗体操(包括呼吸操),气功、按摩和器械体操(功能锻炼)作为防治疾病的手段,从而达到保健、防病治病和康复的目的我国古医书虽无“医疗体育”的术语记载。但考证古医书《黄帝内经·素问》、《道枢·太清养生篇》、《道枢·契真篇》、《诸病源候论·白发候》中的“养生方导引法”、《素问·上古天真论》、《夷门广牍·导引诀》和马王堆的《导引图》……等,都有导引的记载。古代导引之意,就是“宣导气血、伸展肢体、引治疾病”或是“导引令和、引导令柔”。从“导引”内容和方法来看,包括有肢体体操、呼吸操(吐纳),气功(养生法)、按摩(明代后称推     

中医导引术预防和辅助治疗肿瘤的相关研究进展

中医导引术以儒、道家等传统哲学思想为理论来源,结合古人养生保健的经验,不断得到传承与发展的传统功法,并且经过几千年的总结,以天人合一为中心思想,派生出如八段锦、五禽戏、太极拳等运动功法,通过“导气令和,引体令柔”达到疏通气血经络、颐养性情、强身壮体、调节心肺循环的疗效,收到广大群众的欢迎。而近年来中医导引术更是逐渐成为临床研究的焦点,并得到了广泛的应用。此外,经过多年的临床研究发现,中医导引术对防治肿瘤以及针对手术、放化疗后调理具有独特的作用,本文就近年来对导引术的概述以及防治肿瘤方面研究进展进行了综述。     

易筋经导引法的临床应用现状

<正>古本易筋经十二势导引法,是国内第一个集预防、治疗、养生保健及康复于一体的中医导引“非遗项目”,可帮助现代人强健体魄、增强免疫力。随着社会对中医传统文化及养生健康的重视与发展,针对中医导引学在专病、慢病领域的临床探究和应用也更加广泛。本文通过学习易筋经的动作要领及其导气令和、引体令柔的功效作用,整理归纳归纳了近年来易筋经导引法在不同领域的临床应用,明确中医导引养生法对人体生命的认知和防治疾病的疗效与不足,以期为中医导引法的进一步研究发展及应用提供参考。1易筋经导引法概述1.1释名“易”者,乃阴阳之道也,即变化之“易”,也即变易阴阳,是探索改变生命规律、追求健康长寿的一种方法。     

《儒门事亲》导引理论与应用

《儒门事亲》是元代著名医家张从正的著作,该书集中体现了他的学术思想和特色。张从正主张“驱邪存正”的治疗观点,认为治病先驱邪,邪去则元气自复,擅用汗、吐、下三法,为金元四大家之一,为中医学的发展作出了杰出的贡献。张从正提出“汗、下、吐,以若草木治病者也;补者,以谷、肉、果、菜养口体者也”,认为谷、肉、果、菜犹如盛世中的德教,而汗、吐、下犹如乱世之中的刑罚。人在无病时用谷、肉、果、菜即可,而在生病时必须用汗、吐、下方能去之。张从正的汗、吐、下三法有着广泛的含义,除药物外,还包括针灸、心理、食疗、导引等疗法[1]。其中,张从正将导引法作为一种辅助疗法,可以在“无药时”用之,发挥了重要作用,并将其列在汗法当中,通过导引发汗治疗疾病。导引,亦称“道引”,即导气令和,引体令柔。通过呼吸吐纳,屈伸俯仰,活动关节,既能祛病强身,又能延年益寿,是古代的一种养生术。《儒门事亲》中有多处采用导引治疗疾病的记载,现介绍如下。     

导引对脊柱退行性病变的保健治疗作用

导引,有狭义和广义之分。狭义的导引是指古代气功中之动功;广义的导引则包括静功、动功在内的整个古代气功。《中医辞海》解释为：“气功术语,又名道引、导引,是通过运动肢体以达到形神谐调的健身治病方法。”     

八段锦在结缔组织病相关间质性肺病中的应用

基于“导气令和,引体令柔”探析八段锦在结缔组织病相关间质性肺病中的应用。根据疾病的病机特点及临床症状表现,结合八段锦具体动作解析和现代研究,从八段锦对气、体的调节作用出发,发现八段锦锻炼可令脏气平和、呼吸气调,机体柔韧、气血畅达,对改善患者肢体疼痛、疲乏、呼吸功能下降、睡眠质量减低、焦虑抑郁等方面具有积极疗效。指出可以深入探索八段锦作为辅助干预措施早期治疗结缔组织病相关间质性肺病的治疗方案,以期改善患者生活质量。     

无损伤手法整复术配合足疗对小儿脑瘫康复应用体会

无损伤手法整复又称定位理血点穴推拿法。它以《运动解剖学》、《运动生理学》及传统医学中的气血学说为理论基础,把外力引导和手法推拿有机地融为一体,使推拿手法为导气理血的目的服务。而导气理血的规律寓于推拿手法之中,即导引规律是通过推拿手法来实现的。为此,整体导引推拿按照人体形态结构规律,推拿     

调协阴阳 神形共养

导引养生功以静养神以动养形畅通脏腑协调阴阳类万物以祛病循古法以臻遐龄导引,乃是呼吸、意念与肢体运动相结合的祛病健身功法。远至上古,伏羲观象于天,观法于地,始作八卦,类万物、示阴阳,始有导引。《黄帝内经》又引导引御病祛疾之能,陈     

长生·不死

读《雅尚斋遵生八笺》清修妙论，偶见“止念令静，观理令明，念静理明，不死可能。导气令和，引体令柔，气和体柔，长生可求。”突然，心头一震，眼睛明亮、豁然开朗，悟后认为这就是气功性命双修之真谛，和黄元吉所说“动处炼性，静处炼命”有异曲同工之妙。人生在世，只要能对自然界的万物和人世间的万事，没有了基于个人情欲而生的利害和好恶的追求与成见，这就是止念——止的是妄念，妄念就是分别心。止了妄念才能心境平静，这时，才能客观真实地认识万事万物的大道理，得大学问，这就是理明。明理的人，不仅可趋吉避凶，得利去害，若著…     

浅议《导引养生术》中“风痹”的治疗

导引是按照一定规律和方法进行的肢体运动及呼吸吐纳来进行治病、防病、保健的一种重要方法,本文对《养生导引法》中治疗“风痹”十法进行了阐述,主张根据风痹症的不同病情选用不同导引法。     

导引按摩 助利小便

传统中医养生十分重视小便的通利,也有很多帮助小便通利的方法,其中比较有代表性的就是导引和按摩法,对我们现代人的养生保健很有指导意义。导引,是一种肢体运动与呼吸运动结合的古代健身方法。历史悠久,源远流长,早在春秋战国时期,《庄子·刻意》中便有"导引之士"的记载;中医经典著作《黄帝内经》中也数次提到"导引"之词;