7个小方法调整好内分泌

内分泌系统是人体的重要调节系统,内分泌失调会使人的机体出现各种不适变化,引发一系列疾病。1黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。     

调整内分泌 做健康快乐女人

内分泌失调是许多人的烦恼,可能你的情况并不严重,还没到生病的地步,但时不时的出些纰漏也让人受不了:偶尔冒几颗小痘子,莫名其妙的发胖,面对爱人热情渐消。1黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在预防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黄豆,可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示,黄豆及豆制品具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黄豆或豆制品会使它增加,但当雌激素太高时,黄豆或豆制品也会使它减少。     

豆制品:到底是致癌还是防癌

正大豆及其制品富含"植物雌激素"。因此有研究称,多吃含有"植物雌激素"的豆制品可以预防乳腺癌。但网上也一直流传说,长期吃豆制品会导致"植物雌激素"大量堆积在体内,增加患乳腺癌的概率,以至于女性朋友对豆制品心存疑虑。豆制品到底是致癌还是防癌呢?那么,就让我们来听专家怎么说。     

关于吃豆制品的几个误区

误区1:男性喝豆浆会变“娘”豆浆中含有的大豆异黄酮可在体内发挥雌激素的活性,不过,它的活性很弱,只有雌激素活性的1/100000~1/1000。另外,它在体内具有双向调节的作用,也就是说,当体内雌激素水平低时它可以发挥雌激素的活性,当体内雌激索水平高时它可以抑制雌徼素的活性,因此男性喝豆浆不会变“娘”。     

男性摄入过多黄豆制品降低精子质量

男性如果摄入过量的黄豆制品，里面的雌激素可能导致精子质量降低，甚至不孕。 很多人认为多喝豆浆有益身体健康，因为黄豆里面含有植物雌激素异黄酮，有效调节女性停经后的不适感。     

更年期 豆制品≠雌激素

常看到报刊、电视上有"专家"介绍喝豆浆、吃豆制品与更年期或绝经妇女保健的内容,发现其中有许多误区需要纠正。大豆及豆制品中的雌激素作用很微弱对更年期和绝经期妇女来说,由于雌激素减少会产生一系列不适症状,也容易引起一些病理变化。由于各种宣传,对喝豆浆、吃豆制品在一些人群中印象很深,认为大豆及豆制品含有雌激素类物质可以起到防治作用,其中有些误区需要澄清。雌激素有天然的和合成的,也存在于一些食物和某些中药中,还有环境雌激素(塑料、农药等代谢产品中也会有雌激素样结构和某些类似作用)等许多种。雌激素是"双刃剑",有好有     

男性多吃豆制品易疲软

性爱时中途疲软，甚至不能再勃起，是最恼人的尴尬。若男性经常出现这种现象，不妨“检查”一下自己的食谱。因为有研究发现，爱吃黄豆等豆制品，会让男性容易疲软。     

豆制品或能降低乳腺癌死亡风险

正美国塔夫茨大学于近日发表的一项新研究成果,与"女性乳腺癌患者不应吃豆制品"的观点不同,认为乳腺癌患者不仅可以正常食用黄豆类食品,而且这还可能降低部分患者的死亡风险。乳腺癌患者该不该吃豆制品一直存在争议,原因是豆制品含有植物雌激素——大豆异黄酮,而患者体内雌激素水平过高会促使细胞过度生长,导致乳腺癌的发生或恶化。还有观点认为,异黄酮会减弱激素疗法治疗乳腺癌的效果。但此前也有针对亚洲妇女的研究发现,黄豆类食品中的异黄酮能降低乳腺癌发生的风险,也能减少肿瘤复发,提高生存率。     

雌激素下降,谁来拯救你

雌激素下降的危害 雌激素使每个女性发育成熟并具备生育能力.然而,当雌激素陪伴着每位女性走过三四十年之后,它在体内的含量便逐渐下降甚至使女性的生殖机能逐渐衰退和终止.     

植物雌激素，可以吃一点

最近在互联网上—篇题为“男人不宜多吃豆制品”的文章引起一些读者的困惑。文中提出“豆制品中含有大豆异黄酮,是‘植物雌激素’,男人多吃豆制品会受到‘植物雌激素’的作用发生‘女性化’”。有男性读者因为自身出现性功能方面不如意的状况,又碍于面子不去正规医院就医,在互联网上苦寻“秘方”时,读到上面的文字,更是顿生疑虑,男人真的不能再吃豆制品了吗？植物雌激素到底是怎么回事呢？为此,本刊特约中国老年保健协会专家委员会委员、著名健康教育专家陆曙民教授为读者撰文解惑。     

晚饭后不活动易患胆结石

40岁以上的中年肥胖女性是胆结石的高发人群。胆管结石可引起胆管炎，而肥胖与胆结石密切相关。 女性雌激素会使胆固醇更多地聚集在胆汁中，40岁以上女性面临绝经，体内雌激素会相应减少，代谢水平也会下降，容易形成结石。结石的主要成分是胆固醇结石，它是因胆固醇代谢紊乱，致使胆固醇从胆汁中析出、结晶形成的。     

妇幼营养误区多

为强身——老幼胎盘当营养，一些人通过各种渠道到医院索取产女的胎盘，烹调后给体弱的家人食用，有些人甚至出高价购买胎盘，想通过吃它强身健体。其实，从医学角度，食用胎盘会造成体内雌激素过量摄入，引起体内一系列的不良反应。     

健康快报

学种乐器脑子灵更年期女性多吃黄豆有益女性进入更年期后,由于卵巢机能减退,体内雌激素合成与分泌不足会导致脂肪和胆固醇代谢失常,植物神经功能紊乱,使绝经女性血脂和胆固醇升高、情绪不稳定、失眠,易患心血管疾病。而大豆异黄酮能有效调节血脂,降低胆固醇,保护心血管,稳定情绪。     

豆腐和豆浆可以增强记忆力

在国外一项研究中,科学家将学生分成两组,其中一组连续10周食用豆浆、豆腐等黄豆制成的食物,与另一组没有吃大量黄豆制品的学生相比,他们的记忆力测验成绩进步而且反应也变得更快。专家介绍,黄豆制品中含有植物雌激素——异黄酮。对促进记忆力、预防失智症有一定帮助。     

雌激素女人一生的需要

雌激素有助于卵巢和乳房的发育,可以使心脏和血管充满活力,也能使骨质更加致密结实。然而,它也会诱发乳腺及生殖系统癌变。 虽然雌激素实际上对女性身体的每部分都有影响,但大多数女性对此了解甚少。这种情况通常只到了绝经期,当她们必须决定自己是否要额外补充雌激素时,才会有些改变。 当你20多岁时 年轻妇女处于激素对她的性冲动、生育能力和情绪影响最大的时期。雌     

近五年内曾经输注过全血或血液成分者暂不能献血，为什么？

人类的免疫机能是一个非常复杂的生理系统，它具有识别和低御外来入侵的功能，当有外来物质进入体内时，免疫系统就会产生针对这些外来物质逐一审查处理，免疫细胞还会利用其自身那优异的记忆力将它们记录备案，当被审查记录的那些外来物质再次“进犯”时，免疫系统就会迅速反应，产生大量的抗体或淋巴毒素抗御“入侵的异己分子”，甚至将其彻底清除或消灭。这些抗体或淋巴毒素等免疫物质将在体内长期存在，甚至终生存在。     

乐观的人不用美容霜

肌肤与心理状态有密切的关系,其原因在于人体内激素的分泌与植物神经的平衡会因心理状态而变化,并呈现在皮肤上。其中尤为密切的是雌激素。雌激素能使微血管中的血液循环旺盛,它一方面补给皮肤以养分,同时也促进表皮细胞的分裂增殖,并具有贮存皮下脂肪的作用。女性在恋爱时,体内激素分泌较迅速,皮肤的新陈代谢也随之旺盛,致使皮肤光鲜亮丽。因此,恋爱中的女人特别美。而当人受到心理上的紧张压力时,最有直接关系的     

豆制品不可多食

一谈到补充植物蛋白质和钙、磷时,人们往往会想到吃豆制品。地确,长期以来,人们总是认为,多吃豆制品对人体有益无害,谁知这样做却给人的健康带来新的危害 最近,美国的营养学家指出,过多食用豆制品可导致缺铁性贫血和动脉百化。 实验证明,黄豆中的蛋白质能阻碍人体对铁元素的吸收,     

“肝掌”并非都有肝病

很多人认为有肝掌就是得了肝病，其实不然。肝掌发生的原因与蜘蛛痣一样，主要是因为肝脏出现急、慢性炎症或其他疾病时，它对雌激素的灭活能力明显下降，造成雌激素在体内大量蓄积，刺激毛细动脉积血、扩张，久而久之形成了肝掌。     

阴道pH值监测的临床应用

阴道pH值与阴道微环境的变化密切相关，当体内雌激素水平或阴道菌丛发生改变，而导致阴道微环境改变时，阴道pH值也会发生相应的变化。在对细菌性阴道病及绝经期症候群进行研究时，经常利用其作为观测指标，以便通过阴道微生态环境的变化了解疾病的结局及治疗效果。某些流行病学因素对其也有一定影响。