腰酸腿疼先找病因再补钙

现代生活中,各类传媒广告,都喋喋不休地劝告善良的老人们,如果腰酸腿疼,就赶快补钙。这,只对了一半。老年人的腰酸腿疼,确有不少是因缺钙引起,补钙之后症状便会减轻或消失;但老年人的腰酸腿疼,并非都因缺钙引起,补钙虽无大碍,却可能延误病情。所以,腰酸腿疼是否需要补钙,还是请医生决定为佳。腰酸腿疼的原因多而复杂,除缺钙以外尚可归纳出主要三种：     

腰酸腿疼未必皆缺钙

各类传媒广告,正喋喋不休地劝告善良的老人们:如果腰酸腿疼,就赶快补钙。这只对了一半。老年人的腰酸腿疼,确有不少是因缺钙引起,补钙之后症状便会减轻或消失;但老年人的腰酸腿疼,并非都因缺钙引起,补钙虽无大碍,实为无的之矢,甚至可能延误病情。所以,腰酸腿疼是否补钙,还是请医生决定为佳。     

强韧骨骼．尽享年轻

女人在成为母亲之后，在感受“为人母”的喜悦时，才会切身体会到当妈妈的不易。尤其是年过四十，精力体力渐渐不如从前：站久了，走远了，抽筋、腿疼、腰背酸痛就时常出现，阴天下雨，这些症状会更加明显。自己的妈妈也曾经给子女最无私的关爱，但总是把自己的健康排在第二位。年少时，我们做子女的往往忽视或不能体会妈妈的“腰酸腿疼”，到了年纪，方才对这些身体上的变化有了切身感受。     

房事后尿频腰酸为何因?

在医院门诊,一位四十多岁的中年妇女,正向黄医生诉说:"近半年来,我每次房事后,次日总有尿频、尿痛,伴腰酸症状,需要用抗生素治疗后才能有所好转.而且,所用的抗生素也是越用越高级,每次治疗都得花好多的钱.我现在,对房事产生恐惧感,往日房事时的快感已基本没有,还时常有头晕、腰酸等不适感觉."     

按揉小腿肚能解乏

忙了一整天,我们时常觉得腰酸腿疼,筋疲力尽。特别是久坐不动、经常加班的办公室一族和需要长时间站着的人,"身体透支"更是家常便饭了。在中医看来,因身体疲劳导致的腰腿不适等病证多由久坐久站、远行过劳、寒邪侵袭、气血不畅、筋脉失养所引起,不妨通过穴位按摩的方法,及时进行调理和日常保健。小腿肚上的"承山穴",就是一个有效的"解乏穴"。这个穴位属于足太阳膀胱经,位于人体小腿后侧正中间,腓肠肌肌腹下。用力伸直小腿或抬起脚跟时,小腿肚上会出现一个类似"人"字型的凹陷,凹陷的尖角处就是它。     

千斤拔:壮腰健肾

千斤拔：壮腰健肾文／孟庆荣“家中备有千斤拔，腰酸腿疼不需怕”；“千斤拔，是个宝，壮腰健肾效果好”。这些民间谚语，是对中草药千斤拔功效的精辟概括。千斤拔又名千斤吊、千里马、吊马柱、大力黄等，为豆科植物。中医认为，千斤拔味甘、辛，微苦，性温平，无毒。具有...     

盆腔炎的中医治疗

盆腔炎的中医治疗罗元恺新中医．１９９３，２５（３）．－１７盆腔炎为妇科的常见病，以下腹疼痛和带下增多为主症。临床表现可因炎症的轻重及范围的大小而有所不同。急性重症除下腹部疼痛、腹胀及伴有腰酸外，可发高热、寒战、头痛、食欲不振、恶心呕吐、腹泻、尿频尿痛...     

绕来绕去走没疾病

生活中,很多人上年纪后就开始变得懒惰,由于缺乏锻炼,以致多种疾病缠身,如头晕失眠、血脂升高、腰酸腿疼、体重超标……从而加速了人体衰老。我国古代流传下来的八卦掌,其行走方法粗看似走圆圈。     

难以捉摸的“不安腿”

人进入老年后,常常发生腰酸腿疼,有人称为“不安腿”。患者常常在休息时两小腿出现说不出的不适,以致不得不用力槌打、揉搓,甚至不得不站起来活动,恨不得将小腿砍去了事。这就是“不安腿”的具体症状。     

挤车挤出的心理问题

挤车挤得人腰酸腿疼，头昏脑涨，竟相当于每天都经历一次登峰下海。 在北京多个车站，经过口头询问和近百份问卷调查得知，100％的等车人都表示希望能按秩序排队上车，不希望加入到“人挤人”的上车方式中。     

更年期女性应增加牛奶摄入

人们步入老年后常会感到腰酸腿疼,稍不留意就会发生骨折。这是因为中老年人骨丢失日趋增加,表现为骨量减少,骨质疏松,骨皮质变薄,骨干变脆,稍受外力容易骨折。不论男女,都会发生。尤其是女性,更年期雌激素分泌减少,破骨细胞活跃,导致骨钙流失的速度加快。据报道,     

地黄丸的种类及用途

六味地黄丸是人们熟知的一种中成药,且价格便宜。每到秋冬,有不少男士把六味地黄丸当成保肾壮阳、强身健体的补品。还有一些中老年人,只要腰酸腿疼就自行服用六味地黄丸。还有不少人也经常来信或来电话咨询,六味地黄丸、杞菊地黄丸以及知柏地黄丸的效用和服用建议,在这里向您作一简要介绍：     

别小瞧那些“意外”

平日里，健身、做家务……难免遇到一些小意外，很多人满不在乎：腰酸腿疼再正常不过了，休息一下就OK。其实不然。看似不起眼的小意外没准就是身体健康在向你“示威”，绝不可掉以轻心。为了让你防患于未然，“意外”大扫除现在开始……     

风湿病：与“风”“湿”无关

在许多人的心目中，风湿病不外乎是指天气变化时腰酸腿疼的病症，一些人不恰当地将风湿病分为“风湿”和“类风湿”两种。其实，风湿病是一大类侵害肌肉、骨关节和结缔组织为主的疾病，它包括自身免疫性风湿病（如红斑狼疮、类风湿关节炎、皮肌炎）、退行性风湿病（如骨关节炎）、代谢性风湿病（如痛风、骨质疏松）等。     

中年妇女肾盂肾炎的自我保健

肾盂肾炎是一种细菌侵犯肾脏引起的疾病。急性期表现为高热、寒颤、腰痛、尿频,尿中会发现大量的白细胞;慢性则腰酸不适,尿频尿急,尿液里也有白细胞,诊断并不困难。 中年妇女罹患肾盂肾炎的机会特别多。除了女性尿道短而直,细菌容易从尿     

适度紧张有好处

在讲求效率和节奏的信息时代,人们无时无到不感受到时代气息——紧张。紧张通常是失眠、高血压、腰酸腿疼等多种病症的诱因。因此,人们误以为紧张于健康有害无利。其实,紧张并非都有害。若能劳逸结合,松紧适度,紧张还是健康的“维生素”,多不得也缺不得,这已从动物试验证实。18世纪,某地渔民习惯用条     

站立作业与健康

在各行各业中,有不少人是长期从事站立工作的职工,比如纺纱厂的档车工,许多厂矿的车工,商业系统站柜台的营业员,服务行业的理发师,学校里的教师,医院中的护士等等。他们之中的很多人,每天下班以后,拖着疲劳不堪的身子,感到腰酸腿疼。经年累月地站立工作的一些人,还留下了慢     

哺乳妈妈的健康备忘录

腰酸腿疼——要保证摄入充足的钙哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,不但容易腰酸腿痛,还可能因为奶水中的钙量不足影响婴儿的生长发育。在自身钙量不足的情况下哺乳,还可能使哺乳妈妈体内的钙量消耗过多,造成骨质疏松等问题。     

莫让沙发影响健康

都是沙发惹的祸 俗话说人逢喜事精神爽,可老宋最近却爽不起来了。搬进新居没几个月,整天在家坐在新沙发上除了看电视就是看书、看报,根本没干什么体力活,却感觉腰酸腿疼,只好到医院去看医生了。经过详细询问病史、查体及拍片,医生告诉老宋得了腰肌劳损,并且指出主要的原因可能与沙发有关。     

六味地黄丸不是保健品

<正>近年来,由于一些保健品、滋补品的疗效被过分夸大及厂家虚假广告的宣传,人们对其失去了信心。而作为传统中药补品的六味地黄丸却悄无声息地走进了"保健品"的行列。有不少男性已然把六味地黄丸当成了补肾壮阳的良品。还有的中老年人,只要腰酸腿疼,就自行诊