“钙”世绝伦

众所周知,钙是宝宝生长发育过程中不可缺少的元素,可是,有很多妈妈都为怎么给宝宝补钙发愁。本期我们介绍几款合理搭配的补钙食谱,通过食补,让妈妈们更安心,宝宝们更健康。神秘法宝亨氏AD钙高蛋白营养米粉选用绿色大米,安全、优质、营养,科学强化铁、锌、钙,富含多种维生素和矿物质,添加GOS与FOS的益生元科学组合,为宝宝提供向成人食物过渡的必经阶段的食物;动、植物优质蛋白的合理搭配,让宝宝更容易消化吸收。     

“贴秋膘”新理念

科学合理“贴秋膘” 平衡膳食是基础,降火去燥是关键。 秋“燥”,宝宝容易出现口干、长口疮、流鼻血、便于等症状。没有一种天然食品能含有人体所需要的全部营养,只有合理地搭配食物,才能满足人体对各种营养的需要。所以,宝宝的饮食要品种多样、比例适当、定时定量、调配得当,做到主食与副食、荤与素、粗与细的合理搭配。     

味蕾原生态

冬季虽说是大补的季节,但宝宝的饮食还是应该以清淡、原味为主。对于宝宝非常敏感的味蕾来说,蔬菜和水果中的天然味道才是最鲜美的,合理搭配这些食物足够维持宝宝的生长发育。     

点心时间到啦!——为宝宝科学选择零食

营养学专家认为： 在正餐之外,如果妈妈能科学地为宝宝选择各种小点心、小食品,并合理地给宝宝食用,不仅可以丰富宝宝的食物种类,全方位补充营养,还能促进小儿神经系统的发育。调节进餐情绪。     

亨氏米粉再升级 5大膳食助成长

<正>第一大升级:科学全新5大膳食系列,各系列米粉搭配添加,给宝宝多样化的食物,营养倍添第二大升级:新升级绿色大米,安全、优质、营养第三大升级:新一代科学配方,专业制作,满足宝宝营养需求5大膳食系列科学搭配助成长亨氏米粉结合营养膳食宝塔,科学将婴儿营养米粉划分为5大膳食系列:经典细腻系列、加奶补钙系列、果蔬系列、肉鱼系列、五谷系列。各系列米粉搭配添加,给宝宝多样化的食物,营养倍添,健康成长!     

五谷吃出好体质

宝宝新陈代谢旺盛,对营养的需求也相对较大。谷类是碳水化合物和B族维生素的主要来源,和其他食物科学搭配还能提供蛋白质、各种维生素、矿物质及适量的膳食纤维,为宝宝生长发育提供充足能量。     

辅食添加步步来

大约从6个月左右,宝宝的成长进入了一个新的阶段,他可以开始吃辅食啦!新手爸爸妈妈,你们知道宝宝可以从哪些食物开始尝试,如何给宝贝搭配合理丰富的辅食?我们先从非常重要的起点开始讲起吧。最初的辅食:以高铁食物作为开始母乳喂养的宝宝在6个月时,出生时体内的铁储存已经消耗得差不多了,而对铁的需求却开始较6个月前有了显著提高,因此应从一些高铁的食物开始添加,包括:富含铁的婴儿米糊、肉泥、家禽和鱼,或煮过的豆腐和豆类。需要注意的是,在选择作为     

当心 不可同吃的辅食食材

有些食物单吃是营养品,可搭配起来却是对人体有害的,宝宝的食物更是马虎不得!下面我们就来看看哪些食材是不可以混搭的!     

食物配伍禁忌

合理的膳食结构,科学而营养地搭配,是维持人体健康的重要方面.蔬菜类食物更是与人们的一日三餐密切相关.要正确食用蔬菜,除尽量减少其维生素的损失和毒性外,更重要的是正确合理地搭配.……     

儿歌教你正确育儿

民间流传着这样一首《育儿歌》,只有短短几行字,却浓缩了育儿的精华,在对父母常见的错误育儿观点给予提醒和指导的同时,也使父母可以轻松掌握正确的育儿方法. 若要小儿安,三分饥与寒;一把蔬菜一把豆,一个鸡蛋一点肉 想要宝宝健健康康,父母一定要控制好宝宝的饮食和穿衣.不能让宝宝吃得过饱,宝宝消化功能尚未健全,吃多了容易积食,导致宝宝抵抗力下降而生病.穿衣也不能穿得太暖,宝宝活动量大、新陈代谢快,穿得太暖容易出汗导致着凉感冒.父母还要合理搭配宝宝的饮食,让宝宝多吃五谷杂粮和富含优质蛋白质的食物,保证宝宝的饮食营养均衡、健康.     

宝宝脾胃不和,专家亮招解决

容易伤害宝宝脾胃的7种情况 1.经常用药会伤害宝宝的脾胃. 2.不按时进餐,脾胃会提出抗议,表现为机体的异常. 3.食入冷饮或过多寒性水果,如西瓜、梨、哈密瓜等,会伤害宝宝的脾胃. 4.过量食入黄油蛋糕、肉类食物以及其他不易消化的食物,会致宝宝脾胃过量负重. 5.吃饭速度过快,易让宝宝的脾胃受伤. 6.母乳和配方奶混合喂养,搭配不当,会使宝宝脾胃不和. 7.婴儿添加辅食不合理,直接关系到宝宝脾胃健康.     

我家宝宝一日餐

主厨妈妈:悦悦 家有宝贝:悦悦妈 宝宝档案:2014年月出生,女宝宝 妈妈困惑:宝宝饮食的营养是否全面?有什么需要改进的地方? 早餐: 牛奶,鸡肉末蔬菜粥,鹌鹑蛋 上午加餐: 草莓酸奶 午餐: 米饭,鸡蛋羹,清蒸鲈鱼,白灼西蓝花 下午加餐: 牛奶,苹果 晚餐: 肉末茄子面片,菠菜汤 夜宵: 无 好的方血:食物品种丰富,搭配合理 坏的方面:单从这个食谱设计上看没什么问题,关键考虑宝宝摄食的情况,如吃的量够不够,各种食物摄入比例是否适当(优质蛋白质需占膳食蛋白质总量的30％～50％,绿橙色蔬菜应占蔬菜食用量的2/3以上.     

健康膳食四要素（一）——平衡膳食

人类的食物是多种多样的,食物间并没有好坏之分,只是各种各样的食物所含的营养成份不尽相同。健康膳食的关键在于食物种类和数量的合理搭配。只有将食物进行合理搭配,人体才能获得所需的各种营养成份。     

营养Q&A

正Q 1岁半的宝宝,早餐应该吃什么好呢?A 1岁以后,宝宝的饮食要向成人的饮食模式发展,一日三餐开始成为全天饮食的重点。早餐可以安排一些宝宝能够咀嚼吞咽的、以米面等主食为主的餐点,如面包、金银馒头、豆包、馄饨、蒸饺、面条、菜粥等,搭配半个鸡蛋、少许青菜(如果已经安排了用肉/鸡蛋和青菜做馅的食物也可以不额外配青菜)。早餐是一天的开始,食物越丰富越理想,但前提是要能量充足。因此,相对固体一些的主食搭配少许半流质食物将会更合适。     

成品辅食 解救手残党妈咪

正当你太忙来不及给宝宝准备辅食,或者身体不舒服不能专门为宝宝制作辅食,或者实在想不出做些什么花样的时候,可别忘了手边备用的成品辅食,它们绝对是妈妈们应急时的绝佳选择。很多时候,市售辅食可以帮助我们更快地准备好食物,避免让宝宝的小肚子等急啦!市售成品辅食的常见分类市面上常见的婴儿辅食品种繁多,但基本是按照以下4个大方向进行分类,妈妈们可以根据宝宝的月龄、宝宝吃饭的能力以及各阶段的营养所需,选择不同的辅食品种搭配制作。     

夏季“素食”当家,增加宝宝营养

有人会问：荤素搭配才是宝宝的营养原则,夏季,为什么要用素食给宝宝增加营养呢？ 原因是,在酷暑的夏季,天气湿热,宝宝的消化液分泌量减少,他们会感到不思饮食,鸡鸭鱼肉不再是宝宝青睐的食物,清淡爽口的素食会有助于宝宝消化,让宝宝食欲大增。在盛夏,用“素食”给宝宝增加营养是非常符合季节发展规律的,甚至是宝宝饮食文化的又一道风景呢!     

孕期多面手 补补更健康——孕期基本保健常识篇

怀孕初期的饮食营养搭配非常重要，这可以为孕妇在以后漫长的怀孕期储备足够的精力和营养，也是保证宝宝健康的重要时期。因此在进行膳食搭配时要注意多种营养的均衡。特别是要着重于高品质的食物，例如全麦产品，蔬菜和水果，低脂牛奶产品，瘦肉和其它低脂肪肉类。同时要少吃那些没有营养而且高脂肪、高盐分、高糖分或者高咖啡因的食物。     

警惕药效被食物“偷走”

有些食物可以改变药品的治疗效果。口服药物和食物一样,都要经过小肠吸收才能进入血液和淋巴液,然后通过血液循环运送到相应的组织和器官中而发挥其作用。在服药期间,搭配合理的食物,可促进药物的吸收,增强其疗效,减少或避免不良反应的发生。若食物搭配不当,则会降低疗效,甚至产生毒副作用。现介绍一些常用药物与食物的搭配禁忌。     

百变益智餐

所有的妈妈们都希望宝宝健康、聪明,其实最基本的还是靠营养,营养的摄入直接影响宝宝脑细胞的发育,科学的膳食、合理的搭配才能养育出聪明的宝宝。     

今年夏天,宝宝这样过

炎热的夏天来临,让我们从生活中的点点滴滴做起,保护宝宝不受夏季的酷热侵袭,健康、舒适地度过这个夏天。Part 1饮食·补水夏季气温高,宝宝易大量出汗,即便不渴,也应及时通过饮食补充水分。同时,宝宝的食物要以清淡、卫生为重。宝宝夏季饮食5原则1食物与饮水皆以常温为宜直接拿放在冰箱里的食物或冰水给宝宝食用会给肠胃带来刺激,容易导致腹泻。宝宝的饮食以常温为宜,这里说的常温并不是指夏季的室内温度,特指20℃～25℃。