灵动五月之品茗篇 左拥美景 右捧佳茗

<正>产茶圣地必须满足两个先决条件,一是干净,二是好水。得造化钟神秀的宝地,产茶才有先天优势。所以漫天遍野的茶园往往与美不胜收的幽景相连,我们搜集了那些值得一游的产茶圣地,不但要犒劳你的赏景之眼,也要满足你的慕茶之心,春光滟滟的时令、美景、好茶,不容你行色匆匆绝尘而去。     

灵动五月之美容篇 逆转时光 美丽起航

<正>冬眠了一整个寒冬的肌肤,又经过春日的洗礼,在这个初夏之际是时候出来透透气了!因此,不管是护肤、彩妆都应以轻薄为主,轻装上阵,还原肌肤健康肌理的姿态,营造出一种清爽裸妆的透明质感。可炎炎夏日,肌肤爱出油,浑身觉得黏黏又厚重,往往不注意,还会使肌肤雪上加霜哦!武警总医院美容整形中心带来夏日的美肤秘籍,让您以完美姿态享尽热情仲夏!     

灵动五月之旅行篇 给旅行者的养生忠告

<正>都说碳排放和交通繁忙关系密切,经常旅行的人士难免是排放大户,因为需要密集地乘坐交通工具,不是汽车、动车就是飞机。除了工作旅行,看望父母、亲朋相会、休闲度假,也难免在外奔波劳顿。在这种飞驰节奏里,还有时间运动健身吗?还有机会按时吃睡吗?很多人只好苦笑着摇摇头。其实,只要自己有心,无论什么情况,都能想出办法关爱自己的健康。不信的话,就听我说说出门时的养生对策。对策一:把两个任务之间的空闲时间,变成休息和健身的机会。     

五月的北平

<正>这篇散文写于1 948年,是张恨水的散文代表作,也是描写北平的典范之作。张恨水先生笔下的北平城,时而似豆蔻年华的少女,花果扶疏,兰蕙飘香,碧槐环抱,惹人喜爱;时而又好似古稀之年的老人,古老的胡同,四方的院落,青砖灰瓦,怡然自得,抹不去的是那历经千年的风华。它曾在封建政权更替的风雨中飘摇,曾在抗日战争中受尽屈辱。当岁月的年轮爬上它的脸庞,展现在世人面前的是历久弥新的风韵和看破世间烦扰的从容淡定。1948年五月的北平注定是不平凡的,这一年内战的烽     

灵动五月之饮食篇 夏季养生饮食之道

<正>炎炎夏日即将来到,虽然大多数人喜欢夏天的感觉,但所谓"酷暑难耐",夏天天气炎热,人体的生理状态也会随之发生改变,从饮食养生角度来说,需要遵循以下原则:合理搭配精心烹制随着气温的升高,胃肠道消化液分泌会减少,消化功能下降,但人体基础代谢增加,由于大量出汗、心率加快等能量消耗增加,因此     

灵动五月之减肥篇 健康享“瘦”攻略

<正>经过漫长冬季的养尊处优,不少人在悄无声息中被动地为体重所累,随着气温的升高,身上的衣服也越穿越单薄,多余的赘肉一览无余、无处遁形,再华丽的衣服都无法遮盖形体的缺陷,给那些爱美女士带来颇多烦恼。想要在夏天秀出完美轻盈的身姿,就要提前进入精减状态。盲目地追求快速瘦成一道闪电而采取伤身之举实不可行,但大多数人     

不与人攀比是身心健康的关键

只有在接近40岁的阶段,我们才开始完全放松、享受生活和欣赏他人,——中年危机也许确实存在,但英国一项     

霍建起 静观潮起

霍建起喜欢睡觉，全身仿佛总是透露着一种猫科动物般舒展而慵懒的气息。 家人和朋友都催促他多运动，可在院子里跑了几圈后，他觉得还是不如摊开身体躺在沙发上呼呼大睡来得舒服。 他的生活哲学是——随兴所致，到了某一个阶段，听凭内心的召唤，做自己想做的事情。于是有人把他比喻成陶渊明，是称许他的散淡和清幽。他亦承认自己多少有那么点，所不同的是，他享受生活，而不是逃避生活。     

看,那个龅牙阿姨就是我妈

从小,我就不要母亲参加我的家长会,更不会带同学回家。在同学面前,我把母亲藏起来。因为,我不想让他们看到她,她的那两颗龅牙,让我觉得太没面子。更让我觉得难受的是,我的牙齿也有些龅,因为这个,我特别自卑。那是初二那年的暑假,老师突然打来电话,说两天后要带同学们来我家玩。大概只是家访,顺带同学老师和家长之间简单地交流情感。挂掉电话,我不知所措。母亲看着我,问：＂怎么了？＂好久,我才闷闷回答,过两天老师和同学要来我家玩。母亲＂哦＂了一声便不再说什么。     

点燃"性福"夕阳美——漫谈老年人的性生活

有句玩笑话说:有牙的时候,没钱买花生米,有花生米了,却没牙了。这种尴尬,很多老年人都有。年轻的时候,忙工作,忙着生儿育女,忙着养家糊口,没多少时间享受生活;老了,离岗退休了,却     

消夏凉食最爽口

炎炎夏日,人们的食欲大都有些不振,因此,热的、油腻的、大鱼大肉暂时退出了不少家庭的餐桌,接替而来的是那些醇香爽口,清凉滋润的凉面、凉粉、凉糕、凉茶等消夏凉食,让人们在闷热的夏季品尝清淡而美味的甘爽,享受生活的快乐。凉面夏天吃凉面,古已有之,素有“六月六吃凉面”之说。凉面做法是把面条下锅煮软,用筷子挑散,捞出在清凉水中冲一遍,放在原开水锅中,继续开锅煮,然后在锅中加些凉水,再煮至熟,捞出放在凉开水中过一遍,捞出,用佐料拌。时至今日凉面的花样更是举不胜举,如四川的“红油凉面”、延边朝鲜族的“狗肉凉面”、山东的“麻酱凉…     

活在当下

有人说退休后是一生中的黄金年龄,可以选择自己怎么生活,享受生活的每一天。这话有理,人生四件大事：学业、事业、结婚、养子。退休后四件大事中,有的已成为过去时,有的也无需太操心。如读书,不是少年时头悬梁锥刺骨那样刻苦艰难,有时间有精力看些书翻些喜欢的报刊,累了就放下,能记住更好,不必刻意死记硬背。我在老年大学听中国文学简史的课,很新鲜,没有任何压力,     

性保健的饮食略述

性从十几岁开始直至生命的尽头,伴随着人的一生。年轻时,拥有活跃的性生活,随着年龄的增长,性的欲望、能力、乐趣相应的减弱减少。如何让自己在一生中始终保持享受快乐的性生活?无论男女,无论处于哪一个年龄段,只要有正确的心态和适当的食物保养,每一个人都可以享受到一生的性福。自古以来人们对性保健一直进行着不停的探索和实践,在中国,性保健养生又称房室养生,是中医药学中的一个重要分支,中国研究性保健的历史,可上朔到2000多年前,古时对男女之间的性活动又称:行房,入房,交媾,房事,房帏之事,研究性活动的学术又称房中术。1973年发现于湖…     

中华足道的憧憬

足疗,并不只是单独的一种疗法,它是中华文化的一个有机组成部分.我们的学习和研究应该把它放到博大精深的中华文化中去,故应称之为中华足道.     

自得其乐 自寻乐趣

人老了,好吧!福音萦回。人能活到老就是幸运者。赶上人生黄金时期,获得人生享受契机。人啊!人生惬意是老人。他真情实况享受生活快乐滋味,生活宽纵无矩。没有人指指点点,呼来唤去,号东迁西,谨小慎微行事。远离你妒我嫉的闲话馋言的无稽之谈。有位退休干部深有感慨的说：“门庭若市”消失了。     

意趣品味之居

住过的酒店不少，在体验着精致完美的氛围和现代化设施带来的享受之余，也为其中少那么一点“家的感觉”而觉得遗憾。家是品味人生和享受生活的场所，舒适、使用方便是基本要求，最好还能在其中糅合进主人的意趣品位，若再加上完善的设施，那将是完美的居住空间了。     

怡情止泻汤联合美沙拉嗪治疗溃疡性结肠炎临床效果观察

目的 观察怡情止泻汤联合美沙拉嗪治疗溃疡性结肠炎临床效果。方法 将医院2020年6月—2022年3月收治的62例溃疡性结肠炎患者以随机数字表法平均分为两组,对照组(31例)采取美沙拉嗪肠溶片治疗,观察组(31例)在对照组治疗基础上与怡情止泻汤结合进行治疗,数据观察：疗效与结肠镜下黏膜病变积分变化、中医证候积分(腹痛腹泻、食少腹胀、胸胁胀闷、喜好叹息、嗳气不爽等)变化、二胺氧化酶(diamine oxidase, DAO)及内毒素(endotoxin, ET)、D-乳酸等肠黏膜屏障功能指标变化、血清白介素-10(interleukin-10,IL-10)及白介素-33(interleukin-33,IL-33)、肿瘤坏死因子α(tumor necrosis factorα,TNF-α)变化、肠道菌群结构变化情况及生活质量量表评分(Generic Quality of Life Inventory-74,GQOLI-74)变化、症状(腹痛、发热、腹泻、黏液脓血便等)改善时间、不良反应。结果 观察组治疗总有效率(90.32%)高于对照组(67.74%)(P<0.05);两组患者治疗前结...     

今天吃什么

人活在世界上,许多滋味是靠嘴巴品尝的,许多感受是用心体会的。甜甜的,美美的,这日子挺不错的。     

怡情画苑

岁月无垠,吴越争锋,刀光剑影,侠骨柔情都如东流水,只剩空蒙。河还在,浣纱人藏身文字中。凌波微步,不见身影。几支莲荷还支撑,那个曾经的梦——清心凉血、解热解毒,活血止血、去湿消风,荷花果然灵性。当才高八斗的曹子建感慨“览百卉之英茂,无斯华之独灵”,     

未时：吃好午餐有原则

【未时】又名日跌、日央,即下午13点整至15点整。此时是十二个时辰的第八个时辰。是羊出圈吃草的时候。