主动养生寿而康

近年来,人们都在寻求养生保健的最佳方法,什么是最佳方法呢？一些专家倡导的主动养生法很有创意。现代工作和生活的快节奏,打破了固有的自然平衡,而从中医角度讲,健康的身体就是保持阴阳平衡。《素问·生气通天论》曰：“阴平阳秘,精神乃治;阴阳离决,精气乃绝。”生命在于平衡,平衡才能健康长寿,主动养生就是达到这一目标最直接和最有效的方法。只有在平衡生活的基础上,做好主动养生,才能成就健康的人生。     

养生八动寿而康

<正>生命在于运动。这句话对老年人特别重要。当然,这里的运动指的是大运动观,是手、脚、身、脑、心的协调并用和综合锻炼。针对老年人的生理特点,日常生活中要尽量做到如下八动。1.动眼读书看报,接受文字信息。书面语言比图     

寿而康延缓衰老的临床研究

我们用自制的寿而康药片(Ⅰ号以仙灵脾为主药、Ⅱ号以何首乌为主药)。对老年前期和老年期肾虚患者88例,进行了延缓衰老的临床观察(对肾虚证的改善)。并检测了血红细胞超氧化物歧化酶(SOD)、脂类过氧化值(LPO)、及红细胞膜(Ca~(2+)Mg~(2+))-ATP     

寿而康Ⅰ号和Ⅱ号对老龄大鼠应激能力的影响

寿而康Ⅰ号为补肾益气助阳方Ⅱ号为补肾益气滋阴方。本实验观察了两组方对低温游泳应激大鼠血糖(Glu)、肝糖元(Gly),肾上腺内抗坏血酸(Vitc)与胆固醇(Ch)、脑5-羟色胺(5-HT)的影响,分析其对应激能力的调整作用。大鼠12月龄,体重346.48±40.29g,雌雄兼用。随机分为4组(正常对照组、应激对照组、Ⅰ号及Ⅱ号组)、每组10只。正常组只给灌胃 N·S0.44ml/100g不进行低温游泳。应激对照组及Ⅰ号、Ⅱ号组分别给     

寿而康Ⅰ号、Ⅱ号对小鼠学习记忆能力的影响的实验研究

寿而康Ⅰ号、Ⅱ号是根据中医补肾益气理论而设计的两种抗衰老中药组方。临床及实验研究表明,两组方均可改善老年人免疫功能、增强抗病能力;并能通过调节内分泌系统和物质代谢,提高老龄大鼠对意外刺激的适应力和耐受力。本文通过被动回避性条件反射实验——跳台法和避暗法,研究了两组方对动物学习和记忆能力的影响,从而为其临床用于抗衰老,改善老年人的学习和记忆能力提供实验依据。     

阴谋论者

似乎大夫的每句话、每个眼神以及事情的前前后后都充满了道不清．说不明的江湖。     

染发者须知

对于爱美时髦的人及一些中老年人来说,每年都要染上几次头发,多时甚至一个月染一次。但最近有关专家指出,染发剂中含有致癌物质,有害健康,每年染发最好不超过两次,而且染发前一定要做过敏试验。然而,让人担心的是,几乎所有的染发者都没有做染发的过敏试验,有的甚至没听说过染发     

免疫缺损者感染

人体防御机制中任何一种功能不全或缺失,均能导致宿主对感染抵抗力的降低而发生相应的感染,称之为免疫缺损者感染,或高感受性宿主的感染。 随着医学的发展,许多不治之症如尿毒症、血液病、糖尿病等变成可治或可延长病人寿命,加之恶性肿瘤和艾滋病人的增多以及器官移植和骨髓移植的开展,不论在社会还是在医院中免疫缺损者均大量增加。免疫缺损者的感染有其特有的病原体、临床表现,且易发展为致死性感染,故已成为专门的研究课题。     

跳槽者说

原公司的同事昨晚打电话来询问我的近况,我说马马虎虎。她戏谑地说:”不好就跳槽,跳到满意为止嘛!”对于她的话,在电话中,我不便跟她理论什么”大道理”。然而对此,我又止不住要说上两句。记得有人说过:槽不能不跳,不可多跳,更不能滥跳。此乃经验之谈。     

知足常乐者长寿

正不少人对现状感到不满足,不是抱怨房价太高,就是埋怨职务提拔太慢,要不就感叹车子不如别人好,房子装修档次不够高,甚至觉得老婆也不如别人的温柔漂亮。总之,对拥有的东西不如意,生活美好与幸福似乎很遥远。这不由让人想起明代朱载写的《十不足》:逐日奔忙只为饥,才得有食又思衣。置下绫罗身上穿,抬头又嫌房屋低。盖下高楼并大厦,床前缺少美貌妻。娇妻美妾都娶下,又虑出门没马骑。将钱买下高头马,     

创规者申康

＂公立医院究竟如何实现专业化、精细化管理？如何有效控制成本,避免盲目贷款和重复进口大型医疗设备？如何加强对医院院长和医生的绩效考核？这些都是多年来想解决而难以解决的问题,而申康的做法恰恰是在有效破解这些难题方面提供了新鲜经验。＂今年初,国务院参事室公立医院深化改革专题调研组在结束了长达5个月的九省市广泛调研之后,形成了一份关于推进城市公立医院改革的建议。上海医改是这份报告唯一提及并得到认可的管办分开模式,调研组认为,申康模式应该在目前的基础上,进一步＂解放思想＂,＂大胆探索＂。申康模式是上海市卫生管办分开的载体。2005年4月4日,上海市人民政府发布了《关于推进本市市级医疗机构管办分离改革方案的通知》。上海申康医院发展中心同年成立,正式扛起了探路管办分开的大旗。然而,围绕着体制内还是体制外,管办分开路径选择的争论始终没有远离申康,国家相关部委对申康模式也观点相左。国务院参事室调研报告的问世,最终平息了这一争论。在探索了4年之后,上海申康医院发展中心首次打破沉默,本刊作为独家媒体赴上海采访,见证了这场有可能代表医改重要方向的申康模式。     

脑血管疾患者者临床感染危险因素研究

目的:对脑血管患者发生医院感染的相关危险因素进行分析,同时制定相应的防治感染措施.方法:回顾性分析和调查2010年11月-2012年10月期间,来我院进行救治的脑血管患者发生医院感染的相关因素.结果:在被调查的160例患者中,有32例发生院内感染,感染率为20％;其中,21例呼吸道感染(65.6％);9例泌尿道感染(28.1％);2例其他类感染(6.3％);22例感染(68.8％)发生于入院后15d内.结论:脑血管疾患者者发生院内感染的原因与其年龄、侵袭性操作、抗生素的使用、住院天数以及意识障碍等都有相关性.因此,我们必须采取积极、有效的预防措施,控制院内感染的发生率.     

侠者甄子丹

电影里的甄子丹是锋芒毕露、锐不可当的武林高手。现实的甄子丹，也充满了传奇色彩，少年时期混迹于美国街头以及三段轰轰烈烈的爱情，都使他看起来像一个生活在现实中的侠者。[编者按]     

編者的話

編完这期創刊号后,有一种新生命誕生的喜悅感涌上心头,对它的未来寄予莫大的期望。本刊的前身“上海第一医学院学报”从1956年6月創刊,到今年第一季度止,共出版了八期。在推动上海第一医学院的科学研究工作和对医药卫生科学方面,起过一些作用。但是,当今社会主义建設事业全面大跃进和必須积极地进行技术革命和文化革命的新形势下,对于一个学术刊物的要求,决不是一般性的,也不只是由季刊改为双月刊,或在发行数量上有一定的增加,而必須是在內容上大力提高貭量,使它能对医学卫生科学事业起到促进作     

健康长寿者智

古人说,智者不惑,勇者不惧。何为智者？遇事不惑者也。遇到一件事,能全面客观、有深度地综合分析思考和比较,不仅知其然还知其所以然。然后,认清目标,矢志不移,持之以恒,百折不挠,水滴石穿,终成正果。智与知不同,知是知识,一学就会,不一定能变成信念与行为。而智是“知”加个“日”,即有了知识后还要潜思精炼,悟道行道,才能提升成智慧,     

体检者须知

问:一直很健康,需要体检吗?答:人的身体犹如一部机器,需要定期检查与保养.当身体处于亚健康或非健康状态时,健康体检能在第一时间排查出隐患所在,发现一些症状不明显、不易被人们所察觉的早期疾病.此时若能及时干预,通常可取得事半功倍的效果.一般地说,健康人每半年到一年需进行一次全面体检.中老年人或患有慢性病者,可适当缩...     

柔者寿

相传,老子有一位知识渊博,对许多问题都有奇特而独到见解的老师,名叫常枞。晚年的常枞,有一次病了,老子去看望他,他俩便有了一段著名的对话。常枞张开嘴问道：“你看我还有牙齿吗？”老子看了看说：“没有了!”常枞吐出舌头问：“那么还有舌头吗？”老子说：“有,舌头还在。”