营养好，解毒能力就更强

要吃出健康，一个重要的办法就是提高自己的抗污染能力。其实，我们的身体适应性非常强，它有强大的解毒能力和排除毒素的能力，营养好，身体解毒能力就更强。这种能力需要我们去维护。     

中年男人看过来

人到中年，对一个男人的事业来讲，可以说是黄金年龄，意味着成功、财富、成熟。但这个年龄同时也是身体走向下坡的分水岭，许多疾病会在这个时候主动找上门来。从现在开始关注健康或许还不算晚，要知道，只有健康才是你今生最大的财富。     

《健康生活》杂志助我告别“神仙”

编辑同志： 在成功戒烟之后，无论从哪个角度讲，我都是一个赢家：省下一笔钱，身体又健康，既不害己，也不害人，赢得了各方面的称赞。其实，这一切首先要归功于《健康生活》。     

营养健康专家传授养生之道

健康专家们都有怎样的养生之道？看看3位健康专家，讲述自己的养生之道。要知道，每个人的身体都有独有的特性，掌握了解自己身体的方法，与身体对话，你也可以成为自己的健康专家。     

如何以创收促进健康教育

如何以创收促进健康教育（４３１７００）湖北省天门市健康教育馆蔡启江随着社会经济发展，人们对健康的要求越来越高。我们讲的健康，不仅是指没有疾病，没有衰弱，而且还要求有良好的社会适应性。就是说，人们不仅要有一个良好的身体，而且还要有一个良好的心理。这正是...     

我的饮食之道

每个人都希望能有一个健康的身体。诚然，促成健康身体的因素有很多，但合理饮食．把一日三餐安排、搭配好．这也是一个不可或缺的重要方面。     

甲状腺颌面五官病区夜班护理工作体会

回顾近几年来的夜班工作，要做好夜班护理工作首先要明确自己的岗位职责，其次要有一个健康的身体；做好夜班病房管理、要善于观察病情、分析处理病情的突发性，做好护理记录，防止医疗纠纷发生；加强自身专业知识学习，更好地为患者服务。     

营养专家谈饮食、谈养生（三）——杂与适量最养生

养生，就是要有健康的身体，健康的身体要有能满足人体需要的各种营养，所以说养生与营养的关系，最重要的是合理营养。如何做到合理营养？从营养实践来看，可以用“杂，适量”来概括，即食物要杂，要齐全，种类要多样化，数量要适合自己的需要。     

关节好——才能浑身是劲不服老

中老年人最关注的就是身体的健康，世界通用的衡量健康的五大标准是：“吃得快、说得快、走得快、入睡得快、排泄得快”。要想走得快，最关键的就是有一个灵活有力的好关节。     

儿童动作能力与身体活动关系及影响因素研究进展

本研究梳理了近20年国内外动作能力与身体活动关系的相关研究，并分析了年龄、性别、健康体适能、感知能力、文化背景和地理环境等因素对上述关系的影响。动作能力与身体活动之间存在交互作用，不同年龄、性别、健康体适能水平和感知能力儿童的动作能力特征及其与身体活动的关系尚需明确。相关干预研究需关注影响动作能力和身体活动关系的调节变量，并考虑文化和地理环境特点对儿童身体活动参与类型和模式的影响，改进动作能力测评内容。如何设计干预方案来有效提升儿童身体活动参与的成功体验和感知能力，尚有待进一步研究。     

诗书画茶 健康人生

李德哲的健康理念日本学者对健康提出的四个条件——吃得快、便得快、睡得快、说得快。也就是说一个人食欲好,消化功能好,思维敏捷.反应能力强,神经系统功能好,这个人的身体才算是健康的.然而.健康的人生不仅仅是身体的健康.身体的健康是最基本     

亚健康及其中西医干预（一）

唐代著名医家孙思邈于《千金要方》中言“人命至重，有贵干金”。健康的身体对于每一个人都是至关重要的。只有拥有健康的身体，生活才会充满阳光。然而随着社会发展，生活节奏的加快，人们周旋于各种场合，身心压力不断增加。于是，便迎来了新的问题——亚健康。据世界卫生组织的全球调查结果表明：全世界处于真正健康的人仅有5％，[第一段]     

学校体育教育与健康教育

学校体育教育与健康教育河南省商丘市实验小学高阿莉儿童少年是我国的未来，小学生正处在长身体、学知识的重要时期，可塑性强，是开展体育锻炼，促使身体的正常发育和身体机能发展，增强体质的最佳时期和重要阶段。他们的身体发育和健康水平如何，不仅关系到在校能否顺利...     

精子有“十四怕”

要想生育一个健康聪明的优秀后代，做为丈夫的，首先必须要有良好、充足及活力强的精子。精子数以千百万计，可谓一支庞大的“军团”。     

珍爱生命 健康生活

正健康是每一个人都要追求的,但是又有几个人真正地懂得健康的含义呢?在许多人看来,身体是革命的本钱,因比拥有一个健康强壮的体魄才是最重要的。但是这一观点是错误的,长期以来,人们对健康的理解往住只停留在其身体的健康,从而忽略了一个重要的健康问题——心理健康。同时也有许多人对于生命没有一个正确的认识,不知道生命的含义。要相信人的一生是没有过不去的坎的。其     

意念的良性导向是健康长寿之门

一个人身体健康的变化与心理健康变化有正相关的关系。就是说一个人身体健不健康,首先要看心理状态健不健康,心理状态是健康的,其身体各器官的机能状态必然呈良性反应:而心理状态有障碍的,就会引起身体器官的机能呈劣性反应,诱发疾病的发生。所以,心理状态是影响身体健康、决定寿命的关键因素。意念是人类的心理活动,心理想象、心理冥思、心理暗想等都是意念活动形式,这些不同形式的意念活动都有明确的目标,     

警惕异常肤色隐藏疾病

肌肤也有“颜色”，肌肤的不同颜色，会提示你肌肤和身体的健康状况。健康的肌肤首先要有光泽，同时还要细腻、色泽红润，柔软而富有弹性。肌肤的颜色和光泽能反映肌肤的营养情况，也能反映内在脏腑的健康状态，可以说是我们身体的警报。     

青春期的牙齿保健

要想有一个健康的身体,必先要有一副健康的牙齿。有了好牙齿,才有好的咀嚼功能,才会有助于身体健康。健康牙齿哪里来?靠你自身保护,而自身保护的关键,又在于科学的保健。     

听我唱支“不老歌”

一个中心。即以健康为中心。这是老年人的主要任务，老年人的健康比黄金还要昂贵，一个健康的乞丐，比一个生病的国王要幸福得多。只有健康的身体，才能老有所为，不断地为国家为社会多作贡献。正如江布尔所述：“人的健康重于一切，上地的富饶可以取代，健康谁也不能买卖...     

健康大学堂——头部如何保养

天津电视台科教频道“健康大学堂”从今年8月份播出曲黎敏教授《从头到脚说健康》以来，受到广泛欢迎。曲教授依据《黄帝内经》，从头到脚介绍了人应该如何关注健康的问题。人应该对自己的身体有一个深刻认识。虽然不一定要明医理、明药理，但一定要明生活、明情理。只有摆脱对生命的无知，才能明白生老病死都是生命常态，才会不过于执拗；只有明白病由心生，百病生于气，才能从根本上改变虚弱状态，变得坚强有力。