“六字诀”养肾强筋

中医认为．肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育．继而又随着肾气的的逐渐衰退而衰老，步入中年以后，理应慎重养肾．切莫盲目的食补和药补。下面介绍几种简便易行、疗效显著的按摩方法．只要持之以恒．便能收到较为理想的效果．     

养肾强筋，从头到脚揉一遍

中医认为，肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老，步入中年以后，理应慎重养肾，切莫盲目地食补和药补。下面介绍几种简便易行、疗效显著的按摩方法，只要持之以恒，便能收到较为理想的效果。     

女性肾虚该咋补

中医里的女性肾虚中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精,主生长．发育,生殖”“肾主骨,主髓,通脑”“肾主纳气,肾主水液”“肾开窍于耳”“肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。     

查已病 识未病 中医告诉你：肾虚的六大症状

中医认为,“肾为先天之本”。主要生理功能是“藏精、纳气、主水”,为一身阴阳之根本。中医之“肾”所包含的范畴远远大于现代医学所指的肾脏,包括现代医学的泌尿、生殖、内分泌、神经、免疫等多个系统。肾是主宰身体所有生命活动的动力源泉,决定着人一生的生长发育、生殖能力、遗传、水液代谢,以及呼吸功能的调节,头发的生长润泽等等。     

三九是补肾良机

有一个小幽默,问：中国人得什么病的最多？答曰：肾虚。有人估计,除了小孩子,十个人中最少有九个人肾虚。因此,补肾是中国人最常见的话题之一。笑话归笑话,但事实上也确实如此。在中国文化中,肾为先天之本,主生殖和生长,随着年龄增长而逐渐衰退,人就慢慢衰老。因此,补’肾可以说是中国文化独特的标志之一。尤其是冬天,许多人都热衷于进补。但为什么要补,如何补,你明白吗？     

让你"肾"气凌人——谈秋冬女人补肾

肾是女人美丽与健康的发源地。中医认为:"肾为先天之本","肾藏精,主生长,发育,生殖","肾主骨,生髓,通脑","肾主纳气,肾主水液","肾开窍于耳""肾司二便""腰为肾之府"等等。总之,肾脏的健康说明人体生长、发育、生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象。青春期肾虚可初潮延迟,月经稀少;成年期则不孕不育,性欲淡漠,提前绝经;更年期易发生骨质疏松,心脏病变等。肾虚,让女人不再美丽,眼睛     

肾虚的多个症状

肾虚作为一个中医概念,分为很多种。其中最常见的是肾阳虚、肾阴虚。肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒;肾阴虚的症状为"热",主要有腰酸、燥热、盗汗、虚汗、头晕等。长期肾气不足、肾精衰弱还可能造成身体其他部位不适,从一些细节可以观察。哈欠连连,精力不足。肾为先天之本,肾中     

秋冬补肾，红颜花般娇嫩

“男怕伤肝，女怕伤肾”，这句俗语早在千年前就揭示出女性补肾的重要性。 中医里的女性肾虚 中医认为：“肾为先天之本”“肾藏精，主生长，发育，生殖”，“肾主骨，生髓，通脑”，“肾主纳气，肾主水液”“肾开窍于耳”“。肾司二便”“腰为肾之府”等等。总之肾脏的健康说明人体生长，发育，生殖系统的活力。如果肾虚了，就会出现一系列衰老的现象。     

谈谈中医的“节欲”观

祖国医学认为，人的生命和生殖与肾精的物质功能有密切关系。肾为先天之本，生命之根，阴阳元气之宅，受五脏六腑之精而藏之。精是生命的基本物质，既能充养肺腑，化生气血，又能聚贮于肾而化生为生殖之精。《素向·金匮真言论》说：“肾者主水，受五脏六腑之精而藏之，故五脏盛，乃能泄”；“。肾气盛，天癸至，精气溢泄，阴阳和，故能有子。”     

肾病的饮食疗法

肾病是中外医学公认的难治疾病，据统计，我国患泌尿系统及肾病的患者约占总人口的2．2％。“肾为先天之本”，肾脏活动直接影响人体生理功能。“腰为‘肾之腑”，肾脏由于衰老或病变而导致体虚、腰膝酸软、神经衰弱及阳痿早泄、月经不调等症。因此，肾病患者除用药治疗外，配合饮食疗法时应注意几点：     

养好肾 健康才有“本钱”

肾与我们人体健康有着密切的关系，它被称为先天之本、生命之源，人一生的健康都离不开肾。肾好，不仅能助生长发育、增强记忆力、使头发乌黑浓密、强健骨骼、平衡人体的水液代谢，最关键的是它能促进生殖功能的成熟。那么，怎样才能养好肾呢？这就需要大家先认清一些误区，才能明明白白养肾，健健康康生活。     

益肾壮阳是强身健体之本——古传益肾壮阳食疗妙方

祖国医学认为,肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育,直至成熟,继而又随着肾气的逐渐衰老而死亡。这就是说,肾的精气主宰着人的生和死。人体的衰老与否及衰老的速度．取决于肾的精气盛衰。     

脾肾相助:健康一生有保障

<正>脾为后天之本,肾为先天之本,脾与肾的关系是后天与先天的关系。后天与先天是相互资助、相互促进的。一旦我们把脾肾这个基础打好了,体内就会源源不断产生气血,再打通经络,什么病痛都可以逃之夭夭了。     

肾病的饮食疗法

肾病是中外医学公认的难治疾病,据统计,我国患泌尿系统及肾病的患者约占总人口的2.2%。“肾为先天之本”,肾脏活动直接影响人体生理功能。“腰为肾之腑”,肾脏由于衰老或病变而导致体虚、腰膝酸软、神经衰弱及阳痿早泄、月经不调等症。因此,肾病患者除用药治疗外,配合饮食疗法应注意几点:1、低盐饮食:慢性肾炎多数是由急性肾炎引起。当临床症状出现血尿、蛋白尿、浮肿、高血压时,饮食中应忌多食盐。因盐吃多了,钠就要增多,使人体组织中电解质浓度增高,而钠浓度增高时,则是形成水肿的重要原因。钠可滞留水分,因此,肾病患者必须忌盐。有水肿且…     

如何检测自己是否肾虚

中医养生理论认为肾为先天之本,功能多且重要,有藏精、主生殖、主骨生髓、主脑、其华在发、开窍于耳等功能,对五脏六腑起着至为重要的温煦、激发、滋润、濡养作用,影响脏腑的运作。因此应学学如何检测自己是否肾虚,以便及时     

嘘!告诉你有助怀孕的中医招术

<正>中医与西医相比,更加注重身体整体的调理。对于没有任何器质性疾病的女性来说,在准备怀孕阶段,去听听中医的建议是一个不错的选择。中医认为:受孕的机理是赖乎肾气旺盛,真阴充足,气血和顺,络脉通畅。那     

“粥”到关怀最补肾

<正>祖国医学认为,肾为先天之本,生命之源,有藏精、主水、主骨、生髓之功能,所以肾气充盈,则精力充沛,筋骨强健,步履轻快,神思敏捷;肾气亏损则阳气虚弱,腰膝酸软,易感风寒、生疾病等。春季肾脏机能正常,可调节肌体适应天气的变化,否则,会使新陈代谢失调而引发疾病。故春季养生进补当以滋补肾脏为先。肾虚病证有阴虚一、阳虚之分。肾阴,又称"元阴"、"真阴",对人体各个脏腑组织起濡润、滋养的作用;肾阳,又叫"元阳"、"真阳",对各个脏腑组织起着温煦、生化的作用。补肾应当针对肾阴、肾阳虚衰的不同,采用辨证的方法进     

肾病患者的合理用药

<正>肾脏是人体非常重要的组织器官。中医认为,肾为先天之本,主骨骼、主一身之精气、主生殖发育等,并开窍于耳。现代医学认为,肾是人体重要的排泄、代谢器官,对药物在人体的代谢起重要作用[1]。然而,当肾脏发生病变,或者肾功能不全时,药物在人体的吸收、分布、代谢、排泄,以及机体对药物的敏感性都可能发生变化。     

妇女“四期”的健康需求与健康教育

根据妇女围婚期、围产期、产褥期、更年期的健康需求 ,搞好妇女“四期”的健康教育 ,不仅关系到妇女儿童的身体健康 ,而且与人类健康繁衍 ,提高人口素质和健康水平 ,促进社会经济发展息息相关。围婚期健康需求与健康教育围婚期是指从确定婚姻对象到婚后受孕为止的一段时期 ,包括婚前、新婚、受孕前 3个阶段。围婚期的健康需求主要包括 :生殖健康知识及对生殖健康服务的需求。对 2 372例门诊婚检的妇女进行调查 ,有 1 /3调查对象的生殖健康知识匮乏或片面 ,甚至是完全错误的[1 ] 。为满足围婚期妇女的健康需求 ,要按母婴保健法的要求 ,承担婚…     

若明若暗的“男性更年期”

“男子更年期综合征”这一概念是Werner于1939年首先提出的,但持不同看法者始终大有人在。认为男子生殖功能和女性不同,没有像女性绝经有一个明确的终止界限。但新近一些医学研究表明,中老年男性确实存在像女性更年期骨质疏松、疲劳失眠、抑郁焦虑、性功能减退等包括新陈代谢、自主神经和神经精神系统三大方面改变的更年期症候群。有资料显示,数年前,