秋令药粥 养生润燥

秋燥伤肺,人们稍不注意便会受燥邪侵袭,出现口干舌燥、干咳无痰等燥热病症,如适当食药粥,则能和胃健脾、润肺生津、养阴润燥。 银耳粥:银耳50克、粳米100克,加水煮成粥。该粥适宜肺虚咳嗽、阴虚低热、口干津少等症,尤其适合老年人在秋令时节食用。 栗子粥:栗子50克、粳米 100克,加水同煮成粥。     

新春缓解干燥咳嗽食疗方

新春季节易感冒,更容易咳嗽。其实多吃杏仁,可以缓解咳嗽症状。杏仁和椰子都是滋阴润肺的好食材,在咳嗽高发的季节,用食疗方来止咳比药调要健康的多。传统中医以为杏仁药食都可,在摄生汤方中常有"南北杏","南杏"产于南边,味略甜,有润肺、止咳成效。"北杏"则有苦味,多用于药,具有润肺、平喘的药用,关于咳嗽等呼吸道疾病有优越疗效。杏仁粥杏仁10克,去皮,用水煎后去渣留汁,放粳米50克、冰糖过量加水煮粥,每日分两次温热食用。     

家庭验方

秋后咳嗽用川贝 材料：鲜芦根90克，川贝9克，竹茹12克，粳米100克。 用法：加适量水，同煮为粥，加冰糖末15克，稍煮使之溶化于粥中。一日内分两次服食. 功效：川贝，性凉甘平，入肺经、胃经，具有润肺止咳、化痰平喘、清热化痰的功效。平日可用川贝制成养生粥喝，既简便。又能起到很好的止咳效果。     

夏日养生粥谱

<正>百合粉粥:取百合粉40克,米100克,砂糖适量,煮粥食用。有润肺止咳、养心安神的作用,可治热燥咳嗽、咽喉炎等。莲子粉粥:取莲子粉25克,米100克,煮粥食用。有养心、益肾、补脾、止泻等功效,对于体质虚弱、心悸失眠、夜间多尿、慢性腹泻等有很好疗效。     

夏治“支扩症”的药膳食疗方

支气管扩张症,简称“支扩症”,是一种慢性疾患。患者以慢性咳嗽,反复继发细菌感染,咯大量脓痰为主要特征。部分病人反复咯血,有的是痰中夹血,甚至满口鲜血。对此病采用药膳食疗进行调理,常可收到良好效果。现介绍如下:川贝杏仁粥:川贝10g,杏仁10g,百合20g,大米100g,蜂蜜30g,梨3个。将川贝、杏仁、百合捣碎,梨捣烂挤汁,共放于锅内,和粳米一起加水煮粥,粥将熟时,加入蜂蜜,再煮片刻,空腹服用。每日1次,10天为一疗程。方中川贝、杏仁、百合清肺化痰,润肺定喘;蜂蜜润燥,为调理肺燥咳嗽之佳品;梨养阴清热,润肺生津;大米养胃和脾。川贝杏仁粥常用,…     

咽喉炎的药粥疗法

咽喉炎的药粥疗法文／蔡秀芳中医认为咽喉炎多为邪毒侵袭，肺胃热盛或肺肾阴虚、虚火上升所致，当以清肺泄热，养阴润肺为治。药治疗的同时，配以药粥，有较好的辅助治疗作用。１发汗豉粥淡豆豉１５克，葛根３０克，生石膏６０克，麻黄、荆芥，山栀各３克，生姜３片，葱白...     

秋季养肺饮食疗法

1、药粥疗法 秋日天高气爽，气候干燥，人们易出现燥伤肺阴的症状，表现为口鼻咽干，皮肤干燥，眼目干涩，口渴多饮，干咳少痰，痰黄粘稠，胸中隐痛，小便短黄，大便秘结等，当以养阴生津，润肺补液为治，而秋燥养阴当以药粥为佳．其既有米粥的养护作用，又有药物的治疗作用，现介绍几则药粥方，供选用。     

冬食药粥

经常食用一些药粥,有利于养阴清热,益肺润燥,清心安神. 百合粥百合30克,粳米100克,冰糖适量.百合用清水泡软,粳米淘净,然后和水煮粥,粥成加入冰糖.此粥润肺止咳,清心安神,尤适于肺燥者食用.     

防治咽喉炎粥疗方

中医认为咽喉炎多为邪毒侵袭，肺胃热盛。或肺肾阴虚，虚火上炎所致。在治疗上可于清肺泻热，养阴润肺的同时，配以药粥，对咽喉炎有其良好的辅助作用。     

准妈妈秋季九防

一防秋燥秋令主燥，而肺为娇脏，喜清肃濡润，易为燥气所伤。故应在早晨起床后，喝一些胡萝卜粥或黑芝麻粥，并多饮白开水以生津防燥，也可用黑木耳炖冰糖补肾润肺或用黑芝麻与蜂蜜调服滋阴防燥。 二防秋寒秋季阳气渐收、阴气渐长，早晚温差大，应适时增减衣物。     

祛病养生药粥

粥,从宫廷到民间,由早点到晚餐,由治病到养生,补虚强身,益寿延年,实是一宝。粥的主要成分是粳米,《随息居饮食谱》中说:“粳米甘平,宜煮粥食。粥饮为世间第一补人之物”。下边介绍几种祛病养生药粥: 花生粥 花生性味甘、平,有润肺、和胃、补益、健身、益寿之功效,被称为“长生果”。高脂血患者     

秋食银耳润肺燥

正祖国医学认为,银耳性平,味甘、淡,入肺、胃、肾经,功能润肺滋阴、养胃生津、补肾益精、强心健脑,对秋燥引起的虚劳咳嗽、痰中带血、虚热口渴等均有一定的疗效。目下正是秋燥季节,现介绍银耳常见的服食方法如下,供大家选择。1.药粥。将银耳、百合、山药等补剂与米共煮,熬制成粥服用,有补虚润燥之功。如民间常做的银耳百合山药粥。干银耳6克,清水泡发,洗净,撕成小朵;大枣10枚,清水冲洗;山药30克,洗净切片。取大米60克,淘洗干净,加水及大枣、山药煮粥。大火烧开加入银耳,     

冬令保健药粥十款

粥容易消化吸收,不伤肠胃,滋补养身。不仅是居家之良饮,更是病中和旅后的珍馐。寒冬腊月,最易伤人阳气。在寒冷的冬晨喝上二碗热乎乎的药膳粥,既可填饥,又可治病。这里介绍几种冬令健身粥。 芹菜粥 芹菜连根120克,洗净切碎,同粳米100克煮粥,早晚餐服食。芹菜有凉肝平热、降低血压、醒脑安神、润肺止咳的功效,常吃芹菜粥对高血压、血管硬化、神经衰弱等症有辅助     

喝药粥有禁忌

白木耳粥：滋补强身，治虚热口渴．但是，感冒、咳嗽忌食。     

不可小看的三种粥食

地黄粥此方来源于古籍《遵生八笺》。鲜地黄5000g，白蜜、粳米、酥油各适量。制作：将10月份出土的新鲜生地黄，洗净捣汁，每500g汁入白蜜120g，熬成膏状收贮，封好。食用方法是先将粳米约50g煮粥，粥熟，加入地黄膏10g及酥油少许，于每13早晚空腹食用。功效为滋阴、养血、润肺，适用于肺、肾阴虚，干咳少痰，骨蒸劳热，咯血，血崩，便秘等证。如专为补肾益肺用，     

妈妈厨房

秋季，从炎夏向寒冬过渡的季节，没那么炎热了，却又变得干燥，常会引起咽干、鼻燥、声嘶、干咳、皮肤干燥。所以秋季不宜过予进补，适合平补。这时多吃一些能够增强人体免疫力和抵抗力的食品，对于身体健康大有好处。汤水、粥是秋季最好的润肺去燥佳品。     

小儿咳嗽的药膳疗法

咳嗽，是儿童的常见症状，孩子患呼吸道感染、流行性感冒、百日咳、麻疹等，都可同时伴有咳嗽症状，小儿咳嗽由于致病因素的不同，中医常将其分为风寒咳嗽、风热咳嗽等证型。因此，当孩子有咳嗽症状时，在采取对症用药进行治疗的同时，若能选择相应的药膳作为辅助治疗，将会大大提高原发病症的治疗效果。下列各方具有良好疗效，可供对症选用。梨粥雪梨1个半，大米100g。把雪梨洗净切碎，加水适量煮30分钟，捞去梨渣，再加入淘净的大米，续煮成粥，趁热服食。本方具有清热、宣肺、化痰等功效。适用于小儿肺热咳嗽、食欲不振、发热、口干等症…     

小儿咳嗽药粥疗法

小儿咳嗽由于致病因素的不同,中医常将其分为风寒咳嗽、风热咳嗽等证型。因此,当孩子有咳嗽症状时,在采取对症用药进行治疗的同时,若能选择相应的药粥作为辅助治疗,将提高原发病症的治疗效果。１小儿八宝粥组成：芡实６克,薏苡仁６克,白扁豆６克,莲子肉６克,山药６克,红枣６克,桂圆肉６克,百合６克,粳米１００克,白糖适量。制法：先将以上８味去杂质,入锅煎煮４０分钟,与淘洗干净的粳米、白糖一同入锅,先用旺火烧开,再转用文火熬煮成稀粥。功效：健脾补肾,润肺止咳,清热安神。用途：适用于小儿久咳体弱,口干舌燥,咳嗽…     

养生粥，喝出润润的深秋

深秋季节，雨水逐渐减少。气候干燥，易出现鼻干、唇燥、喉干、皮肤干裂和大便秘结等“秋燥”症状。故应进食一些清火润燥、滋阴润肺的食品。秋补方法多种多样，其中以“药粥”调理的方法最为经济实惠，且简便易行,深受欢迎。     

冬春季节宜喝滋补热粥

冬春季节天气寒冷,适量喝些温热滋补粥,有助于御寒保暖,增强体质。特别是对于中老年人和体虚者来说,能取得事半功倍的效果。莲藕粥将100g藕洗净切碎,加50g粳米共煮成粥,食用时加蜂蜜适量,每日服食2次。此粥有补血生津、健脾和胃等功效,可治脾虚便秘及出血症。木耳粥取黑木耳30g(或白木耳10g),浸泡4小时,加粳米100g,红枣10枚及适量冰糖同煮成粥,每日服食2次。此粥有润肺生津、滋阴养胃、益气止血、健脑强心的作用,可治高血压、血管硬化等症。红枣粥将红枣20枚洗净撕开去核,加粳米100g,共煮成粥,每日服食2次。此粥有补血益气、补脾健胃等功效,…