懒人居家养生妙招

养生并不一定需要花费较多的时间、金钱和精力,居家生活中的小动作也是养生的方式之一。在家中通过简单的动作就可以达到养生保健、增强免疫力的目的,何乐而不为呢?首先,我们来认识一下什么是"养生"。养生,是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。养生就是保养生命的意思。     

平衡医学在老年人养生保健中的应用

人口老龄化已是当今世界面临的重大社会问题之一,因此,在老年人中大力提倡养生保健是积极应对老龄化的重要措施之一。老年人养生保健的科学观养生又称摄生、道生、养性、保生、寿世等。所谓养,即保养、调养、补养之意;所谓生,就是生命、生存、生长之意。养生就是根据生命的发展     

养生就是治未病

中医学从<黄帝内经>开始就把养生防病作为主导思想,讲"上医治未病"."养生"最早见于<庄子·内篇>,所谓"生",生命、生存、生长之意;所谓"养",保养、调养、补养、护养之意."养生"的内涵,一是如何延长生命的时限,二是如何提高生活的质量.     

中医养生与肾脏保健

<正>什么是中医养生生,就是生命、生存、生长之意;养,即保养、调养、补养之意。养不仅仅是养躯体,还要养精神。养生是通过怡养心神、调摄情志、调剂生活等方法,达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。     

我的养生感悟

我于1997年10月正式加入老年人体育协会.十多年来,在养生历程中逐年有所感悟,以文记之,为的是激励自己,持之以恒,善待生命,颐养天年. 要认识养生的重要性 养生一词见于《庄子·内篇》.所谓“生”,生命、生存、生长之意;所谓“养”,保养、调养、护养之意.其内涵,主要有两点,一是如何延长生命的时限;二是如何提高生活的质量.养生,是人类自身的管理,也是对生命历程的管理.自觉管理就是要经过自我主观努力,采取主动措施维护自身的健康,起到医疗技术和药物所不能达到的作用.     

精气血形神与养生防病辨识

养生 又称摄生、保生 即保养生命之意.养生就是根据人类生命的发展规律 针对衰老产生的机理 采取各种方法保养身体 增强体质 预防疾病 延缓衰老 以达到防病延衰的一种健身益寿活动.     

精气血形神与养生防病辨识

养生，又称摄生、保生，即保养生命之意。养生就是根据人类生命的发展规律，针对衰老产生的机理，采取各种方法保养身体，增强体质，预防疾病，延缓衰老，以达到防病延衰的一种健身益寿活动。     

论通补与老年养生

养生一词,最早见于《庄子》内篇,所谓养,是保养、调养、护养之意,所谓生,是生命、生长之意,养生是人类为了自身生存和健康长寿,根据生命发展的客观规律所进行的能够保养身体,减少疾病,增进健康的一切物质活动和精神活动。中医养生重视“治未病”,强调“预防为主”的思想,包括“未病先防”、“已病防变”、“病后防复”等内容。     

聊聊冬日男性养生

养生,原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病,从而延年益寿的一种医事活动.养,即调养、保养、补养之意;生,即生命、生存、生长之意.现代意义的"养生"指的是根据人的生命规律主动进行物质与精神方面身心养护的活动.冬季如何养生是人们非常关心的话题,尤其是对于男性朋友来说,此时做好养生工作能够防止疾病入侵身体,增强抵...     

浅析《黄帝内经》养生观的指导原则

养生古代又称摄生、道生、养性、卫生等,养就是保养调养,生就是生命,所谓养生就是采取一定的方法和手段保养生命,维护健康,从而达到预防疾病延年益寿的目的。早在两千多年前,古人就认识到生命的宝贵和养生的必要性。因此(黄帝内经》(以下简称《内经》)总结了秦汉以前的养生成就,形成了系统的养生理论,成为中医基础理论中的重要组成部分。《内经》的养生理论系统而丰富,     

浅谈《黄帝内经》养生观

养生,又称摄生、保生,即保养生命之意。养生就是根据人类生命的发展规律,针对衰老产生的机理,采取各种方法保养身体,增强体质,预防疾病,延缓衰老,以达到防病延衰的健身益寿活动。《黄帝内经》（以下简称《内经》）较系统地阐述并提出了顺应自然、协调阴阳、保精护肾、调理脾胃,形神共养、动静结合等养生法则。     

颐养天年从皮肤做起

养生一词最早见于道教书籍《庄子》内篇。养生，又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等。所谓生，就是生命、生存、生长的意思；所谓养，即保养、调养、补养的意思。总之，养生就是根据生命的发展规律，达到保养生命、健康精神、增进智慧、延长寿命的目的的科学理论和方法。因为身体是我们生活的根本，健康的身体使我们有一个健康人生的基础。健康也是长寿的先决条件，而每个人的健康状况在很大程度上又依赖于他所生活的环境。     

中医养生知识在健康教育中的应用

中医防病健身有其独特之处,特别主张自己学会养生之道,增强自我保健意识和保健能力[1]。中医养生中的养是指护养、保养、调养;生是指生命、生存、生长。所谓养生就是保养生命、养护生命。它是以自我调摄为主要手段,以推迟衰老、延年益寿为目的的多种保健方法的综合。其内涵是延长生命时限,提高生存质量。     

从房事养生学谈开去

所谓养生，似乎是保养生命，以达到增进健康，延年益寿的目的。但这种解释是含糊的，笼统的，还不能作为“养生”一词的完整定义。     

“嗟叹之不足,故咏歌之”——浅谈音乐养生

<正>养生又称摄生、道生、卫生、保生等。养生之"养",含有保养、修养、培养、调养、补养、护养等意;"生"就是指人的生命,所以养生就是保养人生命的意思。养生包含许多方面,如居室养生、服饰养生、摄食养生、饮水养生、沐浴养生等,音乐养生也是其中之一。我国很早便有了用音乐养生的记载。《史记·乐书》中描述了音乐对生理和心理的效应——"音乐者,所以动荡血脉、流通精神而和正心也",指出音乐能调和气     

养生,重在养

所谓养生，亦即保养、调养、颐养生命。 人自胎元初孕直至婴幼、丁壮、老迈，只要一息尚存，就需要养生，只不过是养生的方式因人之不同且产生诸多的差异罢了。 养生的方式虽因人而异，养生的目的却很一致，那就是延年益寿，康健无疾。     

房事养生学浅述

中医养生学历史悠久,源远流长,内容广博,学术精湛,是人类文化中的十分珍贵的瑰宝,是应该予以认真总结和研究的。所谓养生,似乎是保养生命,通过饮食起居、活动劳作、防病治病、药物滋补、房事调节等方面,以保证生命健康的质量,从而达到延年益寿的目的。中国古代的贤哲们对于房事养生学的研究,取得了辉煌的成就,作出了杰出的贡献,当今世界上无论在性学界还是医学界,     

《黄帝内经》养生思想探源

养生又称摄生、道生,为保养生命、防病抗衰、延年益寿之意.养生以健康长寿历来为人们所重视,各家各派都有所论述.<黄帝内经>作为中医学的早期著作,养生学是其理论的重要组成部分.     

中国传统养生学思想源流史略

正《庄子·内篇》最早提到了"养生"一词,《说文》解释"养"为"供养",亦有"保养、调养、补养"之意,"生"即生命、生存、生长之意。中国传统养生学以古代哲学和中医学为基本理论底蕴,兼容并蓄,吸收借鉴了多门多派学术思想,并受不同环境因素、社会因素影响。1先秦时期的养生思想1.1上古至春秋时期的养生思想据《路史·前纪》记载,在上古时期,环境潮湿,易患"关节不利"等风湿痹症,"阴康氏"先民用"摔筋骨、动支     

新年请你看过来,新活力长者什么样!

正《养生大世界》杂志创刊已18年,是由中国老年保健协会主管、主办的健康类科普读物。本期杂志由"中国老年保健协会新时代活力长者工作委员会"策划并征文。养生是中医的概念,是保养、养护生命之意。本期内容来自多位"新时代活力长者楷模",他们是新时代中国特色社会主义的建设者和见证者,是我国革命、建设和改革开放事业的主力军,他们的事迹不但鼓舞众多老年人,也必将影响到中青年人群。养生重在