中药零食『养生』吗?

中药类零食虽然有益处,但是并非每个人在任何时候吃都好,所以不要一味被“养生”两字蒙蔽眼睛.针对大家喜欢购买的几类中药类零食,专家为其一一“把脉”.酸梅汁其主要原料是乌梅,乌梅中的柠檬酸帮助人体吸收维他命及酵素,消除疲劳、预防疾病,其中的苹果酸则把适量的水分导引到大肠,使粪便形成排出体外.乌梅对治口臭及宿醉的效果也很好.     

中药零食该怎样吃

随着越来越多消费者对养生保健的关注,很多零食也开始与有保健功效的中药"联姻",阿胶枣、龟苓膏、凉茶饮料、茯苓饼、薄荷糖……这些零食深受大家喜爱。但是,中医专家指出:零食作为人们平时休闲时间的小食品,本就不应多吃,含有中药成分的零食,更要有所讲究,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。阿胶枣滋阴养血,胃热及消化不良者少食由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、     

中药零食为何"抢口"

没事就吃阿胶枣，减肥用龟苓膏代替晚餐，想喝水就来杯凉茶……随着大家对保健养生的关注，买中药类零食也成为大家追捧的时尚方式。不少人都认为，中药类零食也是“食补”的一种，比零食健康，比中药稳妥。     

中药零食并非想吃就能吃

现在,越来越多的人把既能解饿、解渴、解馋又能保健的中药零食当作普通零食来食用。如许多想减肥的女白领,将阿胶蜜枣、龟苓膏、茯苓饼等中药零食当饭吃,想吃时随意吃;     

中药类零食,不能想吃就吃

随着消费者对养生保健的关注度不断提高,很多中药类零食越来越受到消费者喜爱.但是,含有中药成分的零食吃时要有所讲究,不能吃得太随意.     

当吃中药演变成零食

今夏"中药降火零食"热销。记者在多家超市看到,"防暑降火"的饮食产品风头正盛,龟苓膏、茯苓饼、酸梅膏等都被摆到了显眼的货架上,其中不少打出"中药牌",配料表上标有金银花、罗汉果、菊花、甘草等中药成分,颇受市民青睐。但是,专家指出,中药作为"药",既有特定的药理功效又有一定的毒副作用。因此,含中药的零食并非人人适合,不能吃得太随意,以免给身体健康带来隐患。     

“中药零食”热销，吃对才养生

近年来研究证明,市场上流行的不少小零食常吃对健康不利,甚至被认为是“垃圾食品”。     

中药零食不是人人皆宜

随着人们对养生保健的关注,龟苓膏、阿胶枣、酸梅汁、凉茶等一些注有“祛火防暑”、“美容滋养”等功效的中药零食已成为一种消费时尚。但中药零食不能盲目食用。比如,凉茶适宜于体质温热的人,如常急躁上火、牙龈肿痛、大便干结不畅等人群,而体质寒凉的人则不宜多饮;龟苓膏性质寒凉,适宜于口干烦躁、面部痤疮、习惯性便秘者,但脾胃虚弱者、生理期的女性及孕妇不宜多食。     

中药零食热销,吃对才健康

近年来研究证明,市场上流行的不少小零食常吃对健康不利,甚至被认为是"垃圾食品"。于是,聪明的商家根据中医"药食同源"原理,很快推出一款款所谓"中药零食",即解馋又进补,市场非常热销。但专家指出,既然含"药"就不能随便乱吃、多吃,只有吃对才有利健康,才能起到进补作用。     

中药零食莫乱吃

超市里,龟苓膏、酸梅汤、凉茶、阿胶枣、茯苓饼等中药零食琳琅满目。中医专家提示,尽管中药零食属于药食同源的商品,但是由于这类商品含有"药",食用不当亦会带来副作用。     

贪吃“养生零食”有健康风险

《2019坚果炒货行业消费洞察趋势白皮书》显示,混合坚果已然占据坚果市场近“半壁江山”。每天吃一包混合坚果,成为很多人的日常习惯,但“每日坚果”真的营养吗?近年新出的一些时髦“养生零食”是否真的养生?     

“平民中药”助养生

秋冬进补，很多人首先想到人参、鹿茸、冬虫夏草等，价格不菲。中医专家指出中药养生在生活中很实用，也很常用，药茶、食疗等常会用到，百合、枸杞、陈皮、大枣等“平民”中药，若能使用得当，可保健养生。     

这样的“养生精选”可信吗?

"修正卡片",去伪存真,揭掉伪科学障人眼目的"神秘面纱",还养生保健以科学的本来面目。特别从本期起,开辟"修正卡片"专栏,专门针对那些想当然的"养生秘笈"或"祛病绝招"进行修正。欢迎读者积极来稿参与讨论,通过争鸣思辩和冷静思考,做一个有科学素养的健康人!     

女性巧吃水果和零食

大家都知道良好的生活方式可以促进人体的健康，尤其对于中年女性来说，既有家务的缠身，老人小孩的负担，更有职场的重压，中年期的焦虑……如果不注意科学养生和基本的饮食禁忌，很可能踏入以下雷区。     

阿胶凉茶消暑又养生

烈日炎炎,漫漫长夏,消暑成了人们不可回避的话题。我们不妨学一下前人的智慧,用一下传统的方法,阿胶与凉荼相配,正是消暑的上好饮品。消暑,人们可能首先想到的是冰镇饮料,然而冰镇饮料先伤胃阳,后伤肾阳,虽一时酣畅淋漓,然而口渴依然,阳气为寒所镇压,不能熏蒸水气上行至口唇,故下水不能解上渴,这     

女性夏季养生保健九经

夏季气候炎热，昼长夜短，相对其他季节而言，人们在衣食住行方面更应注意养生保健。尤其是女性在化妆、穿衣等方面的注意事项更多。     

女性养生切勿入误区

而今,不少女性都比较注重生活的质量,对身体的养生保健都比较重视。但是,一些女性在接受一些“时尚”养生观念的同时,却在不知不觉中离健康生活越来越远。女性同胞,你可得小心了,一定不要误入了一些“时尚”的健康误区。     

中药零食热销，吃对才健康

近年来研究证明,市场上漉行的不少小零食常吃对健康不利,甚至被认为是“垃圾食品”。于是,聪明的商家根据中医“药食同源”原理,很快推出一款款所谓“中药零食”,即解馋又进补,市场非常热销。但专家指出,既然含“药”就不能随便乱吃、多吃,只有吃对才有利健康,才能起到进补作用。     

保健专家翁维健、吉良晨谈养生

中华传统养生文化有着悠久的历史,不仅积累了丰富的养生保健经验,而且有着深刻的理论思想。在人类对生命与健康的理解发生变化的同时,中华传统养生保健方法正日益引起国际医学界以及社会各界人士的重视。     

女性养生关注“6个三角区”

女性在社会中扮演着母亲、妻子等角色，在生理上还会有一些特殊性，应更注意保健和养生。“爱别人，先爱自己。”从解剖和生理特点上说，女性养生保健要关注“六个三角区”，其中几个区域的保健对男性来说也是重要的，但从关爱女性来说，希望女性朋友应有更多的重视。