老年养生食疗谱

白果鸡丁主料鸡肉(300克):性温,味甘。能温中,益气,补精,填髓。白果仁(20克):性平,味甘、苦、涩。能敛肺气,定喘嗽,止带浊。鸡蛋清(50克):性平,味甘。能滋阴养血,润燥熄风。配料精盐、味精、白糖、黄酒、湿淀粉、葱段、植物油、香油各适量。制作1.将鸡肉洗净,切成1厘米左右的丁     

中医食疗在老年人养生与防治疾病中的意义

目的:探讨对老年人群提供中医食疗干预对养生与疾病防治的价值.方法:选取80例进行体检的老年人为研究对象,随机分成观察组(n=40)与对照组(n=40),对照组提供常规体检及饮食指导,而观察组则提供体检及中医食疗指导,随访6个月对两组患者机体状况与生活质量进行评价.结果:同干预前相比,干预后两组ALB均提高,FPG、TG均降低,但是各指标改变情况上观察组均较对照组更显著(P<0.05);对比干预前,干预后在生活质量评分上两组均提高,而观察组在评分提高幅度上明显比对照组更显著(P<0.05).结论:将中医食疗用于老年人群的养生指导中,对提高老年人健康状态及疾病防治有重要意义,值得推广.     

秋季养生话食疗

秋季的膳补食疗怎么进行?首先要搞清楚秋季的气候特点及对人体带来的不利影响,要因时、因证施食。 不少人认为,秋季气候特点主要是“燥”,“秋高气爽、风高物燥”嘛！其实,一个“燥”字不能完全概括秋季的气候特点。秋季,指我国农历七、八、九三个月,包     

食疗养生说米醋

佳话传说相传夏朝的杜康发明了酿酒的技术。他的儿子为了酿酒无意间把酒糟泡在缸里,第二十一天揭开缸盖一尝,竟然香气浓郁,酸中带甜,做法很快传播开来。因为是＂二十一日＂发酵而成,故造一字称为＂醋＂。于是＂酿酒不成反成醋＂的民谚广为流传。     

养生看体质

祖国医学认为,根据临床上的症候表现及脉象、舌苔等,人体主要有以下八种体质:阴虚体质、阳虚体质、气虚体质、血虚体质、阳盛体质、血淤体质、痰湿体质、气郁体质,体质不同,其养生方法也有异。明虚体质养生法体质特点:形体消瘦,面色潮红,口燥咽干,心中时烦,手足心热,少眠,便干,尿黄,不耐春夏,多喜冷饮,脉细数,舌红少苔。若患病则上述诸症更加明显,或伴有干咳少     

中医养生要分清体质

<正>同样吹空调,有人觉得凉爽,有人马上感冒;同样吃火锅,有人吃得畅快,有人脸上起痘。有人减肥用大黄,有人越用身体越虚弱;有人总是面色红润,有人怎么养都是脸色发暗……似乎每个人都不一样。这是因为人与人之间存在体质差异,不同的遗传背景和不同生活环境,造就了每个人不同的体质,也就造就了不同的身体反应状态。     

遵循体质养生妙

养生贯穿生命全过程,需要越早越好。养生是对生命的保养,而非疾病的治疗。根据自身的体质,选择不同的养生方法,能收到事半功倍的功效。     

食疗养生话茶叶

茶的食疗作用早在古代就有认识。如成书于战国时期的《神农本草》就叙述了茶的药性和作用：“茶味苦，饮之使人益思、少卧、轻身、明目。”唐代的《本草拾遗》也记载了“茶久食令人瘦，去人脂。”现今，饮茶的减肥、健美、美容作用已在国内外广为流传。茶叶中富含茶酚、磷儿茶素、维生素E、黄酮类等物质，经常喝茶有益健康，这也是我们众所周知的。     

不同体质的养生秘法

吃一顿进补大餐。一些人食后精神摄奋、感觉舒爽。而另一些人则可能烦躁不安、鼻衄便秘，这是为什么呢？这是体质不同的缘故。我国传统医学阴阳五行学说把人的体质分为几种类型，最常见的是阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型，气血两虚型等。体质不同，养生的方法也不同．若能根据自己的体质类型来养生，对健康长寿将大有帮助。[编者按]     

脾胃食疗养生宝典

脾胃是人体纳运食物及化生气血最重要的脏腑。对脾胃病患者来说,食疗亦不可缺少,但必须根据病人平素的体质和病情不同来选择饮食,即所谓“辨证施食”。平时脾胃虚寒的人,或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等,应多食性味辛热的葱、姜、韭、蒜、胡椒等;脾胃虚弱的人,宜食用红枣、山药、扁     

不同体质的养生

生活中,有人急脾气,有人慢性子;有人不耐寒,有人不耐热;有人总是面色红润,有人怎么养都是脸色发暗……专家指出,这是因为人与人之间存在体质差异。而体质不同养生方法也不同。只有选择适合自己的养生保健方案才能将体质调整到最佳状态。     

体质不同 养生各异

中国医药学根据阴阳五行学说，按人的胖瘦、体形、肤色、姿态、言谈举止以及对外界的适应能力，把人的体质分为几种类型，最常见的是阴虚型、阳虚型、气滞血瘀型、痰湿型、气血两虚型等。体质不同，养生的方法也不同。若能根据自己的体质类型来养生，对健康长寿将大有帮助。     

食疗,中医食疗与药膳

１食疗与中医食疗食疗，又称食治、饮食治疗、饮食疗法，它是利用各种食物，经过烹调加工，制作成食品，进而通过食用达到治疗疾病的目的。从这个定义出发，食疗包括食物、烹调（广义的烹调加工，如洗净、刀工处理等）和饮食活动这三个基本要素。而人们通常所说的“食物疗...     

无处不在的药膳食疗

对于善于养生的人们来说,药膳食疗总是一个为人津津乐道的话题。不管是对疾病的护理,还是对体弱者体质的增强,恰当的饮食总是让人们获益良多。下面,我们为大家介绍一些药膳食疗在生活中的应用。     

中医养生与体质辨证理论对社区慢性病的饮食指导

目的探讨采取中医养生与体质辩证理论指导下的饮食指导对社区慢性病的影响.方法通过对社区居民进行养生指导、中医饮食指导等,将中医养生与体质辩证理论更好地应用于日益增加的社区慢性病.结果中医养生与体质辩证理论指导下的饮食指导对社区慢性病患者的症状有改善作用.结论中医养生与体质辩证理论指导下的饮食指导可减缓病情的发展,减少或延缓并发症,促进康复,而且此方法经济可行,值得在社区慢性病患者中推广应用.     

中医食疗配合中医药治疗瘀血型胃溃疡疗效观察

目的：中医食疗配合中医药治疗瘀血型胃溃疡疗效观察。方法：根据相关案例进行回顾性分析，我科室自2013年3月至2014年4月期间收治的瘀血型胃溃疡病患共有62例。该院将这62例病患随机平均分成了对照组与观察组，其中对照组采用中医进行治疗，而观察组采用中医食疗配合中医药治疗。在两组进行治疗的过程中，对相关数据进行了及时的记录与对比。结果：对照组病患的总有效率为87．1％，观察组病患的总有效率为96．8％，观察组的临床疗效要优于对照组。结论：在治疗瘀血型胃溃疡的过程中可以采用中医食疗配合中医药治疗，其特点是疗程短、副作用小、疗效肯定等。结论：在治疗瘀血型胃溃疡的过程中采用中医食疗配合中医药治疗效果明显，具有推广价值。     

食疗养生——女人想要岁月无痕就做个药膳美人

女人绝对是爱美的，早上照镜子，如果突然发现脸上多了几条细小的鱼尾纹，必定是无法忍受，而且会整天心情不好，像这样的岁月痕迹，多么希望可以拥有某种神奇的魔法，轻轻一抹就让皱纹消失得无影无踪。     

清代养生家石成金的饮食养生谈

所谓病从口入,不单是指误吃有毒或带细菌的食物可以致病,进食太多太饱太肥腻也会招致疾患。许多疾病其实是吃出来的,如肠胃病、高血脂、糖尿病、肥胖症等就大多与吃有关。