中药养生益寿现代研究与应用

人的衰老是一个很复杂的过程,它与免疫、中毒、遗传和自由基都有关系。近数年来对部分中药的抗衰防老、养生益寿的研究取得令人瞩目的进展。１中药的抗氧化作用冬虫夏草含虫草酸,金水宝胶囊是由该药分离得虫草菌的发酵制品。张氏［１］等用此药对老年虚证氧自由基清除及...     

全方位探讨中药养生益寿机理

全方位探讨中药养生益寿机理山东中医药大学（济南２５００１４）张文高中药养生保健延年益寿的机理，已进行了多方面的探讨。许多中药有抗氧化作用，增强超氧化物歧化酶（ＳＯＤ）活性，减少过氧化脂质（ＬＰＯ）产生，消除或减轻自由基对机体的损害，而有助于养生延衰。...     

衰老与情志关系初探

衰老是指机体成年以后随着年龄增长而逐渐产生的一系列生理功能和形态结构方面的退行性变.祖国医学对于衰老与早衰以及养生防衰均有深刻的认识与丰富的论述.本文仅就衰老与情志的关系,以及历代医家医著对此的论述作一粗浅探讨.     

浅议泰医学养生保健理论和方法对中医养生学的启发

养生保健是中医学的特色和优势,泰医学中的养生保健方法包括泰式按摩、"元素"养生、泰式瑜伽、养生草药等,中医学可以深入学习并借鉴,将其应用于中医养生学中,以丰富和发展中医养生理论及方法。     

老年人养生“食”为先

衰老是不以人们的意志为转移的客观规律，但衰老可以延缓。怎样推迟衰老和延长寿命是人类千古以来所渴求的愿望，“养生学”于是应运而生。随着人口渐趋老龄化，对老年养生的研究，也就日益成为热门课题。各种各样的养生学说、养生方法不断面世，令人眼花缭乱，但归根到底，养生还得从最基本的饮食问题入手。     

养生无大道小道亦奏效

保健养生即保持身体健康,延缓人体衰老,延长人们的寿命。有言道：“养生无大道,小道亦奏效。”我国古代医家、道家、儒家和杂家都不乏小道养生的论述．今天读来仍有一定的裨益。     

基于分子机制探讨中药抗衰老

衰老是医学界一个令人费解的问题,是一个多因素过程主要表现为细胞、组织和生物体水平功能的进行性下降。同时伴随着各种年龄性及退行性疾病,如心脑血管疾病、糖尿病、呼吸系统疾病、肿瘤等。越来越多的中药被证实可从多方面调节衰老的分子机制达到延缓衰老的目的。现就抗衰老分子调控机制及代表中药进行综述,为进一步研究防治衰老提供支撑。     

中药对衰老相关性疾病DNA甲基化的作用

DNA甲基化是表观遗传修饰的一种重要形式,在细胞分化、胚胎发育和环境适应上发挥重要作用,并且与许多疾病的发生密切相关。近30年来,关于DNA甲基化与衰老相关性疾病关系的大量研究揭示了基因组整体甲基化水平及特定基因甲基化异常是衰老相关性疾病发生发展的一个重要因素。中药在治疗衰老相关性疾病上有着较为丰富的理论和经验。与化学药物相比,中药具有多途径、多方式、多靶点的作用优势。随着中医药现代研究的不断深入,关于中药对表观遗传修饰,特别是对DNA甲基化的作用正日益受到重视,研究表明某些中药复方及单体对衰老相关疾病的异常甲基化具有一定调整作用。本文综述了中药对衰老相关性疾病(肿瘤、糖尿病、动脉粥样硬化和神经退行性疾病)DNA甲基化作用的研究进展。DNA甲基化的研究有助于衰老相关疾病发病机制、疾病风险评估及发现早期诊断的新的分子标志物,同时还能为疾病治疗提供新的治疗途径。中药资源丰富,是研究开发DNA甲基化调节药物的重要资源库。     

《黄帝内经》衰老理论与老年保健

在中医最早的著作《黄帝内经》(简称《内经》)中,精辟地阐述了衰老的原因及产生衰老的机理,认为衰老是随年龄的增长到成熟期以后所出现的生理性退化,是不可避免的客观过程。尽管衰老不可抗拒,但事实上人们衰老的早晚有很大不同,有人“年半百而动作皆衰”,而有人却能“春秋皆度百岁,而动作不衰”。对于延缓衰老, 《内经》中系统地论述了老年保健养生的原则和方法。因此,研究和探索《内经》衰老的理论和机理,对防治衰老及延年益寿有重要价值。     

补肾类方药及中药有效成分抗衰老的作用机制研究进展

衰老是一个涉及多个方面包括脏腑器官、细胞组织以及多种年龄相关性疾病的生命阶段。中医认为肾虚与衰老密切相关,补肾在延缓衰老方面发挥着重要作用,中药可以多途径、多靶点、多功效地起到延缓衰老的作用,文章查阅文献归纳了补肾类方药及中药有效成分在延缓衰老研究中的作用机制,包括调节氧化应激、调节内质网应激、调节细胞凋亡、调节免疫反应、促进干细胞增殖与分化、神经保护作用等,以期为中药抗衰老的研究提供借鉴。     

养生保健穴探析

随着人们生活水平的不断提高、年龄的增长,身体的免疫功能将逐渐衰退,致使心血管疾病、肾病、自身免疫性疾病、肿瘤以及呼吸道疾病的发病率明显增加,从而呈现出一系列衰老的征象,因此,养生保健、预防疾病的需求亦随之上升,各种治疗方法也应运而生。针灸的防病治病功能早在《黄帝内经》中就已有大量的内容记载,它简便易行、疗效确切,因此,在预防医学、养生保健方面占有重要的地位,越来越受到人们的重视。然而针灸的防病治病,关键在于腧穴的选用,并通过相应的腧穴给予适宜刺激,借助机体纵横交错的经络,最终使机体恢复阴阳平衡。     

略论中医的衰老学说及其实践意义

中医学对人体衰老的机理有独特的认识,其抗老防衰、延年益寿的措施和方法丰富多彩,形成了一套较为完整的理论体系,特色鲜明。作者从三个方面进行论述,一是关于衰老的原因及其相关理论,着重阐述了引起衰老的三种主要观点,即肾衰说、脾虚说和郁滞说。二是关于抗老防衰、延年益寿的对策。强调"摄生"是养生保健的核心内容,并对其具体举措如饮食有节、起居有常、精神修养、体育锻炼、顺应自然和药物调养等作了发挥。三是关于去伪存真,更好为现实服务。认为当前抗老防衰的重点应放在"亚健康"和中老年人群,并对中医衰老学说中掺杂的不合理成分,主张应本着"去伪存真、去粗取精"的原则,有分析有批判地加以吸取和传承。全文文献依据充分,学术研讨深刻,理论联系实际,内容切合实用,体现了继承中有发扬,整理中见提高,对人们极为关切和广泛开展的养生保健、抗老防衰活动,有着重要的指导意义和参考价值。     

老年人怎样补益

人老了,这是人生规律使然。人老了,最大的愿望是安度晚年、健康长寿。为此,许多老年人积极锻炼身体,注重膳食平衡,学习养生知识,还用些补益类中药延缓衰老。在传统中药中,的确有许多抗老益寿之品,能够提高人体抗衰老能力。     

“三转”养生诀

有研究显示,转头、转腰、转腿的＂三转＂养生诀,对调节精神、增强体质、促进血液循环、预防器官衰老,具有很大的作用,是中老年人一种养生健身佳法。     

中医药与老年医疗保健

近20年来,中医老年医学的研究取得了显著的成绩,主要表现在4个方面:一是中医老年医学文献及其理论的整理和发展:二是延缓衰老中医理论与应用研究;三是对某些老年性疾病采用中西医结合治疗取得进展;四是延缓衰老中药新药和保健品的开发研究这些进步与成就,为发展中医老年医疗奠定     

浅谈中医养生防衰之道

健康长寿是人类美好的夙愿,目前认为导致人类早衰的主要原因有先天不足论、阴阳失调论、气血虚衰论、后天失调论、精耗神损论、气数衰老论。中医保健防衰的方法有四时养生法、锻炼养生法、怡神养生法、起居养生法、饮食养生法、气功养生法、固精养生法、药饵养生法。     

老年人怎样补益

人老了,这是人生规律使然.人老了,最大的愿望是安度晚年、健康长寿.为此,许多老年人积极锻炼身体,注重膳食平衡,学习养生知识,还用些补益类中药延缓衰老.在传统中药中,的确有许多抗老益寿之品,能够提高人体抗衰老能力.     

中药在养生保健方面的现状及展望

中药养生是在中医"不治已病治未病"的理论基础上发展起来的,和谐适度的中医养生学,是研究人类的生命规律、寻找增强生命活力和预防疾病的方法,同时探索衰老的机制及延缓衰老、延年益寿的原则与方法的     

知母、麦冬——滋险圣药，健脑抗衰

随着年龄衰老，学习、记忆、联想和判断能力逐渐下降，老年痴呆症等疾病相应增多。如何健脑抗衰便成为老年人养生中一个令人关注的课题。     

《黄帝内经》与中医养生

机体衰老是一个十分复杂的过程。《黄帝内经》较系统地阐述了衰老产生的机理以及中医养生防病的原则与方法。《内经》中的养生理念，为中医养生学奠定了坚实的理论基础。