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中医药膳养生治病应用原则探析 总被引:2,自引:0,他引:2
中医药膳是指包含有传统中药成分,具有养生、防病、治病等作用的特殊膳食。它是在中医药理论的指导下,通过大量生活和医疗实践逐渐积累形成,是中华民族宝贵的遗产。随着社会的发展和养生保健事业的需要,由此而来的中医药膳之需求大大增加。然而药膳具有药物的性能与功效,与一般的膳食不同,施用必须遵循一定的原则。在此,笔者试对其主要的应用原则作一初步探讨。 相似文献
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对于养生的方法,我想,有一个很简单的办法可以帮助我们达到。这就是选择一个固定的姿势,一个有利于调动全身气机,促进气血流通的姿势,一个可以让你反复认真体察的姿势。而且也不是停一两分钟,而是停稍长的时间,比如十分钟、半小时甚至一两个小时。 相似文献
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在众多的艺术活动中 ,对养生最有作用的 ,莫过于书法了。许多人在论及其作用时 ,都从姿势和心静两方面着手 ,其实那是间接的作用 ,是书法固有的特性决定的。我甚喜书法(尤偏爱于欧书)和养生之道。近年来 ,我一直在探索怎样将书法和气功结合起来锻炼 ,使二者融合贯通而臻书寿并茂的问题。在摸索中 ,我总结出一套书法和气功同时锻炼的方法 ,经过自己尝试后 ,并施于同好 ,大家都一致认为效果颇佳 ,方法先进 ,且比较科学。现将此法整理出来 ,希望能和同好共研其奥 ;同时 ,也希望有关专家批评指教 ,以便进一步完善和发展。姿势取平坐式 ,要求为… 相似文献
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《中华养生保健(上半月)》2013,(10):36-37
颈椎病形成的原因主要是老化造成的颈椎骨质、韧带和椎间盘的退化性病变,进而导致颈部椎间盘弹性降低,纤维环脱水硬变,引起骨刺,产生对骨髓的压迫。所以人们一直认为颈椎病是老年朋友的专属病,颈椎病固然与年龄有很大关系,临床上也确实发现,颈椎病多发于老年人。但据报道,患上颈椎病的中学生越来越多,中学生的书包越来越重,导致走路姿势不适合人体正常生理弯曲,久而久之易患颈椎病。 相似文献
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“坐”是静定不动之意,也是一种运动。“坐”一指身体基本垂直,并靠臀部或大腿,或两者给以支持或保持平衡的姿势(坐地、坐下);二指“双膝着地谓坐”(《左传》:“坐行、膝行”)。中国人为什么要“坐如钟”,这是因“坐如钟”的内涵是稳重而大方。 相似文献
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四季养生法,即按一年四季气候变化的规律和特点、调节人体对内外环境的适应能力,达到健康长寿之目的。中医学和印度传统医学,虽然发源于两个不同的国家,在两国文化的交流史上,彼此相互影响,所以有许多相似之处。笔者仅就两种传统医学在四季养生方面的异同点作一比较,以期发掘印度传统医学的宝贵精华,这对中医养生学的发展与完善是有所裨益的。1春季养生法①起居调养中医学的春季为从立春到立夏,相当于印度医学的春季。两种医学都认为春季应适应自然界的气候变化规律。《内经》提倡应晚睡早起,散披头发,舒展形体,并且应在庭院中… 相似文献
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从《养生论》看魏晋人的养生观念 总被引:1,自引:0,他引:1
《养生论》是魏晋人嵇康所作。魏晋时代,战乱频繁、政权更迭、政治黑暗,灾祸连绵,人们终日处于惊恐之中。巨大的精神压力,极大地损害了人们的身心健康,当时人的寿限十分短暂。所以,追求长寿成为一种时尚。由于特殊的社会背景,魏晋人的养生观念明显带有时代特征。 相似文献
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