培根的养生观

<正>"养生有道,非医学的规律所能尽。一个人自己的观察,他对于何者有益、何者有害于自己的知识,乃是最好的保健药品。"这些富寓哲理的话语,是英国学者培根对保健养生的独到见解。     

培根：唯有仁爱不会过度

“养生之道，非医学的规律所能尽。一个人自己的观察，他对于何者有益，何者有害于自己的知识，乃是最好的保健药品。”这是英国学者培根对保健养生的独到见解。     

养生十点悟

退休以后,我对养生保健产生了浓厚的兴趣,也就更加注意资料的搜集和积累。平时总喜欢阅读这方面的文章和材料。我深知养生保健是健康的良师益友,是延年的根本保证,是益寿的重要手段。养生保健有了理论知识还不够,还要靠实践,实践完全靠自己。养生的方法自己定、养生的道路自己走。我的“养生十点”是学习养生学以后理论与实践的产物,是个人心得体会的结晶。今天把它诉诸于文字,就是希翼得到自己的坚持、得到朋友的肯定、得到更多的收获。     

子宫脱垂的中医养生保健研究进展

阐述养生保健在子宫脱垂中的治疗价值,系统描述中医养生保健方法,如生活起居养生保健、食疗药膳养生保健、房室养生保健、药物养生保健等,以期为康复医学、妇科病学和中医药学的发展提供理论依据。     

原发性痛经的中医养生保健研究进展

阐述养生保健在防治原发性痛经中的重要意义。系统描述中医养生保健方法:生活起居养生保健、精神情志养生保健、食疗药膳养生保健、运动养生保健、房室养生保健、针灸按摩养生保健,以期为康复医学、妇科医学和中医药学的发展提供理论参考。     

日常保健 化整为零

谈到养生保健,一般人都愿意为之,但许多人又苦于抽不出充裕的时间来进行养生保健活动。不过可将此道化整为零,在忙中偷闲为之,即将养生保健贯穿到一天的生活中去。下面介绍几个简便易行的方法：     

浅议傣医理论中的养生保健观

目的:初步探寻傣医理论中的养生保健观点和方法。方法:通过分析傣族对季节气候、体质、居住环境、药物、民俗文化等的认识,总结、分析傣医的养生保健思想。结果:傣医的养生保健观点主要有注重季节养生保健、体质养生保健、居处预防养生、药物保健、民俗养生保健等几个方面。结论:傣医的养生保健观是傣医药的重要组成,对傣族人民的繁衍、健康也有重要作用。     

不能由着个人性子来

提起老年人的保健养生,不一定“书本上怎么说,我就怎么做”,唯书是从。也不一定“别人搞什么,我也搞什么”,照葫芦画瓢。更不能由着个人性子来,想怎么干就怎么干,这样做是贻害健康,后果不堪设想的。养生保健是要从自己的实际情况出发,尊重规律,认识规律,运用规律。     

养生保健按摩四法

笔者是《养生月刊》的老读者,平素喜好收集一些简便易学的养生保健小方法．并选择其中适合自己锻炼者习之,时间久了,颇有收益,今不揣浅陋,将常练的几种方法整理如下,供大家参考。     

中医养生保健八种技术规范发布

1月11日,中华中医药学会举办新闻发布会,《中医养生保健技术规范膏方》、《中医养生保健技术规范药酒》、《中医养生保健技术规范穴位贴敷》、《中医养生保健技术规范砭术》、《中医养生保健技术规范艾灸》、《中医养生保健技术规范少儿推拿》、《中医养生保健技术规范脊柱推拿》、《中医养生保健技术规范全身推拿》八种技术规范发布。     

养生保健当心“忽悠”

<正>近两年来,医疗养生保健市场一片繁荣。据粗略统计,目前市场在售的医疗养生保健类书已超过6000种,不仅种类繁多,销售更是火爆异常,一些热门医书常居各大书店销售排行榜前几位;电视台、广播电台也瞅准时机,增开医药保健养生节目,吸引无数眼球、耳朵,其中尤以中医药养生保健节目最受欢迎。     

中医养生保健八种技术规范发布

据《中国中医药报》报道,2011年1月11日中华中医药学会举办新闻发布会,《中医养生保健技术规范膏方》、《中医养生保健技术规范药酒》、《中医养生保健技术规范穴位贴敷》、《中医养生保健技术规范砭术》、《中医养生保健技术规范艾灸》、《中医养生保健技术规范少儿推拿》、《中医养生保健技术规范脊柱推拿》、《中医养生保健技术规范全身推拿》等八种技术规范发布。     

《CETTIC职业培训取证班》养生保健系列岗位培训

根据《国家中医药管理局关于积极发展中医预防保健服务的实施意见》、《中医养生保健服务机构基本标准（试用稿）》（国中医药办医政函[2011]145号）等文件要求,为规范全国养生保健服务市场,加快推进我国养生保健从业人员相关资质今后从事中医养生保健服务的工作人员应具备国家有关部门颁发的相应资质证书。     

我的“四环保健”

老年养生各有道,保健妙方自己找;及时就医最重要,合理饮食好食疗;积极运动体质好,乐观心态不可少;医疗保健结合好,保你健康奏奇效。这就是我通过多年实践,悟出的养生之道。对老年人来说,治疗和保健同样重要。有了科学的养生,才能有好的疗效。这里,我愿把多年积累的一些保健养生体会,和广大老年朋友交流探讨。多年     

养生保健按摩四法

笔者是《养生月刊》的老读者，平素喜好收集一些简便易学的养生保健小方法．并选择其中适合自己锻炼者习之，时间久了，颇有收益，今不揣浅陋，将常练的几种方法整理如下，供大家参考。     

满族养生保健特色撷珍

满族作为主要分布在东北三省的民族,在情志养生、运动养生、饮食养生、生育保健和药物养生方面有其独到的养生保健思想特色。     

中医药在养生保健中的作用

生活水平提高,医疗条件不断改善,寿命延长,人们对延年益寿、养生保健日益重视,中医药作为纯天然疗法,在养生保健方面受到人们的青睐。中医药在延年益寿、养生保健方面与西医相比有明显的优势,养生保健要随着人们的生活水平和社会的发展变化而变化。这样才能扩大中医药在养生保健中的作用。使中医传统疗法造福于人民。     

养生良药悟格言

古往今来，人们对养生积累了大量的知识和至验，并按其内涵要点浓缩成了短小的谚语格言。双休假日，总爱翻阅有关养生保健方面的期刊、书籍。而每每品读到其中一些言简意赅、理在其中的养生保健谚语或格言，还会掏册执笔将这些谚语、格言记录下来，以作为自己身体力行的信条。     

满族养生保健特色撷珍

满族作为主要分布在东北三省的民族,在情志养生、运动养生、饮食养生、生育保健和药物养生方面有其独到的养生保健思想特色。     

浅谈傣药在养生保健中的作用

傣族人民在长期的生产生活实践中逐步形成了独特的养生保健方法。文中归纳了傣药养生保健的理论基础,对具有养生保健功效的常用傣药及其应用方法,及傣药养生保健的前景做出了具体介绍。