春季养生

《黄帝内经》：春三月，此谓发陈。天地俱生，万物以荣。夜卧早起，广步于庭，被发缓行，以使志生；生而勿杀，予而勿夺，赏而勿罚。此春气之应，养生之道也。逆之则伤肝，夏为寒变，奉长者少。     

冬季如何科学养生

四季气候的变化会直接影响到我们经脉气血的运行,例如,“春气在络脉,夏气在经络,长夏在肌肉,秋气在皮肤,冬气在骨髓中”。冬季是四季中最寒冷干燥的季节,也是万物闭藏的季节。此时人体阳气收藏潜于内,气血运行趋向于体内,皮肤变得致密,汗液排出明显减少,     

冬季养生防寒补肾是关键

冬天来临，寒风凛冽刺骨，万物凋零，草木枯黄。严寒常给我们的生活造成诸多不适，包括阳气不足凸显的冬季疾病，如上呼吸道感染、气管炎、哮喘、心脑血管疾病、关节炎等。     

张其成讲读《黄帝内经》（四）脏腑养生

《黄帝内经》是第一部中医理论经典,被公认为中医学的奠基之作。《黄帝内经》也是第一部养生宝典,告诉我们在不吃药的情况下就能够健康长寿,能够活到100岁。《黄帝内经》又是第一部关于生命的百科全书,里面讲了医学、天文学、地理学、心理学、社会学,还有哲学、历史等。     

张其成讲读《黄帝内经》（三）——脏腑养生

《黄帝内经》是第一部中医理论经典，被公认为中医学的奠基之作。《黄帝内经》也是第一部养生宝典，告诉我们在不吃药的情况下就能够健康长寿，能够活到100岁。《黄帝内经》又是第一部关于生命的百科全书，里面讲了医学、天文学、地理学、心理学、社会学，还有哲学、历史等。     

不同体质冬季饮食的调理

冬季天寒地冻、阴盛阳衰,也就是说冬季是阴气盛极、阳气潜藏的天气.中医认为“冬属水,其气寒,主藏”.《素问·调经论》中记载“血气者,喜温而恶寒,寒则泣而不流,温则消而去之”.人体必须有充足的热能以适应寒冷气候带给我们体力和营养的消耗.因此,一定要遵守“秋冬养阴”、“无扰平阳”的法则,以敛阴护阳养肾为基础,保护好体内的阳气,背道而行就会适得其反,损伤脾肾.     

阅读自然——张其成讲读《黄帝内经》（二）

《黄帝内经》是第一部中医理论经典，被公认为中医学的奠基之作。《黄帝内经》也是第一部养生宝典，告诉我们在不吃药的情况下就能够健康长寿，能够活到100岁。《黄帝内经》又是第一部关于生命的百科全书，里面讲了医学、天文学、地理学、心理学、社会学，还有哲学、历史等。     

中医小知识（一）寸口诊脉——由“悬丝诊脉”说起

自《黄帝内经》中有关中医记载以来，已有几千年历史的中医诊脉文化丰富多彩，其中不乏很多有趣的传说故事。     

阅读自然：讲读《黄帝内经》（一）

自然给我们以衣食,以资源,我们因此而心怀感激。 仅有感激远远不够,还要担起一份责任。 当我们贪婪成性时要想到这份责任;当砍伐远远大于种植时,要想到这份责任;当养分的摄入超出体能需要时,要想到这份责任;当人类的垃圾污染江河时,要想到这份责任……因为我们是自然界的一分子,我们是有智慧的生命。     

上医治未病 癌症可预防

《黄帝内经》曰：＂是故圣人不治已病治未病,不治已乱治未乱,此之谓也。夫病已成而后药之,乱已成而后治之,譬犹渴而穿井,斗而铸锥,不亦晚乎？＂     

本刊“预防研究”栏目征稿启事

《中华肿瘤杂志》于2012年第7期起开辟了“预防研究”栏目。本栏目以服务于我国肿瘤预防工作为宗旨,以反映我国肿瘤预防工作成就、促进肿瘤预防研究交流为目标。主要刊登以人群为主要研究对象、以肿瘤预防为主要研究目的的原创论文,具体包括全国及重点地区的肿瘤发病和死亡数据、肿瘤发病因素研究、肿瘤发病干预研究、肿瘤筛査和早诊早治研究、肿瘤卫生经济学研究,等等。     

心理免疫助你一臂之力

刚过而立之年的A君不幸得了肝癌，他为了尽快摆脱癌魔，四处求医问药。有一次，他找到一位颇有名望的肝癌专家，以渴望的心情恳求专家赐给治疗“癌中之王”的妙方。专家告诉他，除了做必要的治疗外，战胜癌症的法宝关键在于自己，并赠送A君《黄帝内经》中一名言：“恬淡虚无，真气从之；精神内守，病安从来。”说若能牢记这16个字，保持心理平衡，对癌症的康复大有裨益。