当你的身体有点儿“不对劲”(下)

1出现黑眼圈通常情况下绝大部分健康人都有不同程度的眼圈发黑。熬夜、情绪不稳定或眼部疲劳、衰老,都可能导致静脉血管血液流速过慢,眼部皮肤红细胞供氧不足,因而造成黑眼圈。平时要保证充足的睡眠及适当的营养,多吃水果、蔬菜及维生素C含量丰富的食物,必要时可进行眼部保健按摩、温敷等。英国营养学家认为,部分人的黑眼圈是缺铁性贫血造成的,只要适当补充一些含铁的食物,如牛羊肉、蛋黄、豆类等即可消除。     

女人身体不适千万别当“沉默的羔羊”

很多女孩子习惯当沉默的羔羊,也就是说无论遇到什么问题,都会习惯性地把想法和疑问闷在肚子里不说出来,殊不知正是这样的闷,更容易憋出问题。特别是在遭遇身体上的不适时,无论多羞于启齿的话题,都要说出来,才能及早找到解决的方法。     

别让“心病”跑到身体上

我今年30岁,事情还得从高三的时候说起。有一次课间,我同桌和我说,她的一个亲戚才十几岁,因为心脏病突发,晚上一睡不醒,早上家人才发现她已经死了,我听后心里一下子就难受起来。起初只是感觉恐惧和不安,后来就时常觉得胸闷、心悸、发慌。我总觉得自己也得了心脏病,害怕有一天也会突然死去。这种现象一直持续了半年之久。后来参加工作,结婚生子,由于生活和工作上事情很多,逐渐将此事淡忘。谁知,去年年底单位破产倒闭,我也因此下了岗。长期在家待业,十几     

“面部”“眼部”“唇部”“身体”“头发”保养全案 是这样“炼”成的

12月份足以称得上是一个聚会月,你是否已经做好了足够的准备来迎接？为了在大家面前呈现出自己的最佳状态,也避免在聚会后如同变老了10岁般颓丧,还是在此之前做好全方位保养吧!HB编辑精心奉上,5大对策让你在聚会中更加自信!     

你关注你的“身体司令部”吗?

老年痴呆病因尚不明确,是遗传、环境和社会心理多种因素所致;给家庭、社会带来沉重负担;无根治的特效药,但早诊断早治疗能缓解症状、延缓病程;对危险因素及早干预,预防痴呆,意义重大。基于上述理由,我开一个"爱脑人"栏目,系统的说说"人体司令部"的那些事儿。     

女人身体不适千万别当“沉默的羔羊”

很多女孩子习惯当“沉默的羔羊”,也就是说无论遇到什么问题,都会习惯性地把想法和疑问闷在肚子里不说出来,殊不知正是这样的闷,更容易憋出问题。特别是在遭遇身体上的不适时,无论多羞于启齿的话题,都要说出来,才能及早找到解决的方法。     

婚姻,身体不是你“爱的奉献”

为了爱,我从上海嫁到福州,当时有好多朋友劝我,别干傻事,因为＂纯纯的爱＂,就是＂蠢蠢的爱＂。但我相信自己的判断,虽然我们只见过两面,一次是他来上海＂面试＂,另一次是我和妈妈去福州＂考察＂。我是个理想主义者,如果他是我心中认定的＂爱神＂,我会奋不顾身去追求,父母拦也拦不住,最后只有祝福。     

你的身体“检修”了吗？

从有病才上医院,到主动“检修”自己,这是一种进步,也是时代的潮流。然而,提到健身、体检,很多人总是说很忙,没有时间。我特别推崇洪昭光教授的一句话：邓小平比你忙吧,布什比你忙不忙？你比美国总统还忙吗？布什每天跑5000米,邓小平打乒乓球,跟这些人相比,我们根本不算忙,人家忙大事,我们忙小事。工作是做不完的,暂时把工作放一放,第二天一样可以过去。我建议大家把健康当成自己最重要的工作,坚持定期去健身、体检,给身体充电。     

教你练就“冠军的翅膀”(上)

1997年的奥林匹亚先生赛上,五次蝉联奥林匹亚先生的多里安·耶茨,那超级强壮以及特有的大扇面背部肌肉和优美的展示技巧,给观众留下了难以忘怀的记忆。耶茨说:"在比赛之前,我就感到冠军非我莫属。"羡慕之余,很多朋友不禁要问,怎样才能使自己的背部健美强壮起来呢?背部是由一系列复杂且相互连接的肌肉群组成,但它并不是身体最大、最强壮的部位。背部分成四个主要区域:1.上侧和外侧部分;2.下背阔肌;3.中背部。每一个区域都需要使用特殊的动作     

“发”现你的身体秘密

人的身体由很多器官组成,其中皮肤是身体最大的器官,毛发、指甲都是皮肤的附属器官,有代谢等各种功能。皮肤的角质形成细胞从基底细胞生长、分裂直到角质层脱落,28天会完成一个代谢周期。相比之下,头发,作为＂皮肤的附属器＂,     

弄清身体传递的“小信号”

齿痕舌、口有异味,大便不成形……这些身体的“小问题”有时候也会给白领女性带来困扰究竟这些症状要给我们传递怎样的健康信号？真相到底是怎样的？不妨听听专家怎么说。     

如何护理你的“私密花园”

阴道是女性身体的重要生殖器官,如何护理好你的私密花园呢？ 盆的选择 首先准备一个专用的盆,女性清洗私处的浴盆必须专人专用,最好选择比脸盆小一些的搪瓷或不锈钢盆,日常中很多女性使用塑料盆,其实此类盆易老化,盆壁粗糙,容易寄生细菌,就算使用也要用热水烫烫,消毒,以防细菌滋生。     

高枕不一定无忧——由“枕头不当引发身体不适”说起

李先生，年近60岁，机关行政人员，平时经常早起锻炼身体，身强力壮，自认为会远离病痛。最近一段时间以来，他却总感到颈肩疼痛难忍，并伴有眩晕症状，去医院诊断为枕型颈椎病。     

身体不会松弛的秘密——坛蜜女士——“30岁女性的身体魅力，来自保持肩胛骨的柔韧性”

获得男女大众喜爱的坛蜜女士今年33岁了，其主演的电视剧《30岁左右的女性》广受好评，在剧中坛蜜女士展现了她的美丽造型。柔软且毫无松弛感的身体秘密源自肩胛骨的状态。     

老年人应留心身体上五颜六色的“老年斑”

<正>人到老年,由于新陈代谢的减慢、皮肤老化或某些疾病等原因,在皮肤上常会出现白、黑、褐、黄、红或紫等五颜六色的斑点。眼看着身上的斑斑点点越来越多,有些老人心中不免有些担心,这些斑点该不是有什么病吧。有些老人却认为这就是"老年斑",不用管它。其实,这些斑点,有的对健康无碍,不需治疗;有的则有发展成为恶性肿瘤的可能,应该警惕。     

“浴”出你的凝脂美肤

肤凝脂，手似柔荑……这些古代用来形容美女的词给人多少绚丽的想象!健康、光泽、美丽的肌肤当然也是现代女性的追求，而沐浴无疑是一种最简便和行之有效的好办法。想拥有如玉肌肤，就好好学学这个为你制订的“沐浴美肤计划”吧!     

当婚姻和你的工作“撞车”时

虽然与霍远结婚两年了，但作为“她世纪”的新新女性嘉琳一直认为双方要平等自主，所以，即使见到身边的女友进入围城后辞职做家庭主妇，她也没有放弃对事业的追求。对嘉琳来说，工作和婚姻同样重要，而且她觉得同样投身职场的丈夫一定会体谅她，然而事实却令她大失所望。     

困扰你的“现代病”

现代人虽然每天光鲜亮丽地出入于各大写字楼酒店之间袁可谁知道袁疾病却不知不觉地光顾于你袁看看下面的疾病袁光看病名就知道袁都是现代生活惹的祸遥既要享受好生活袁又要不得现代病袁怎么才能做到钥屏幕脸职场人群,每天面对电脑时间长达8~12小时。电脑显示屏会发出电磁辐射,加上与人的交流越来越少,容易造成面部表情淡漠,眼光呆滞、神情木讷,缺乏笑容等症状,这些综合起来就是屏幕     

清热生津止血的药茶(上)

老年人由于种种原因,常有内热、咽干等现象,更有甚者,还有因热证而致出血症状。除了有重大疾病必须去医院就诊外,一些轻微的或不显现的症状可以通过饮用下列药茶而缓解或治愈。     

远离女性更年期最“给力”的方法

女性更年期症状出现的轻重程度因人而异,包括月经减少或者周期紊乱、潮热出汗、头晕目眩、头痛耳鸣、腰痛、口干、易紧张激动,情绪复杂多变、性情急躁、失眠健忘、皮肤发麻发痒,甚至是心悸、血压增高、肥胖、下肢浮肿、关节疼痛、骨质疏松等。