保护环境从自身做起小事做起

和谐社会既要求人与人之间的和谐,也要求人与自然之间的和谐。胡锦涛总书记2005年2月指出,我们所要建设的社会主义和谐社会应当是民主法治、公平正义、诚信友爱、充满活力、安定有序、人与自然和谐共处的社会。     

改善服务从最前沿做起

门诊服务是整个医疗服务的最前沿，最突出的矛盾是排队等候，我院锁定方便快捷目标，不断改进服务模式，推出新的举措。     

抗衰老从日常生活做起

<正>人老珠黄人一老,眼珠真的很可能会变黄。人的眼球表面有一层薄薄的透明膜层,叫结膜。随着年龄的增长,眼睛的功能逐渐衰退,结膜透明度降低,且变薄变弱,并出现老年性色素沉着,变得浑浊发黄。【保健良方】想要人老珠不黄,日常就要做好护眼工作。平时可顺时针和逆时针转动眼球,先顺转50下,再逆转50下,然后闭目休息片刻。空闲时,还可以按摩位于大脚趾和第二脚趾间凹陷处的太冲穴。这里是疏通肝气较为迅速有效的地方,而肝开窍于目,     

礼貌从家长做起

当我们全家正在旅馆录像厅看录像的时候,有一个小孩到处乱跑,干扰了大家看录像。我对孩子的父亲说：“如果他对录像不感兴趣,你能否带他离开这里。”孩子的父亲冷冷地说：“我们已经付了住宿费,我们的孩子愿意到哪儿去就到哪儿去,你管不着。”我对这位父亲的回答感到十分惊讶,他竟然这     

健康从心做起

<正>2009年,在中华医学会心血管病学分会年会上,我明确提出健康从心做起的口号,号召心血管病科医生领跑健康中国,就是希望通过心血管病科医生带头宣传心血管疾病预防,带头预防心血管疾病,提高全民整体慢性病控制水平。     

先从自我做起

一对脾气都很倔的夫妻—— 我和丈夫的脾气都很倔,老想让对方按照自己的意愿做改变。我对他在许多事情上都看不惯,如不会关心体贴人,爱发脾气,比较懒惰等等。为此双方总是大吵小吵不断,使得我们夫妻之间的感情越来越冷。     

环保从小事做起

生活在日本,处处都能感受到日本人节能环保的观念.大街上,自由穿梭的小排量汽车是人们出行的最佳选择.而在家里,普遍使用的特殊马桶更是节约用水的典范.这种马桶的立式水箱上方有个小龙头,每次用水时,自来水先从龙头里流出,     

保健,从厨房做起

厨房是家庭环境的重要组成部分,其卫生状况与健康关系极为密切。因此,提高生活质量、增进居民健康,应从厨房做起。     

感恩,从身边做起

说起"感恩",似乎人人都知道,不就是受人之恩心存感激、知恩图报吗。这是做人最起码的道理,也是一项起码的道德素质,属人生基本常识,似乎没什么     

增强免疫力从生活习惯做起

人们通常把人体对外来侵袭、识别和排除异物的抵抗力称为"免疫力".人体的免疫力大多取决于遗传基因,但是环境的影响也很大,如饮食、睡眠、运动、压力等.身体自有的"免疫系统"在为我们的健康把关, 为了增强免疫力,要从最根本的生活习惯做起.     

优化精子 从小事做起

英国生育问题专家温斯特对近300万英国男子的生育现状研究发现,因生活习惯不良而出现不育症状者居多数。因此,男人要优化自己的精子质量,必须从身边的生活小事做起。多参加锻炼运动不仅可以保持健康的体力,还是有效的减压方式。研究表明,男性身体过度肥胖,会导致腹股沟处的温度升高,损害精子成长,导致不育。     

远离癌症从饮食做起

提起被列为世纪难题之一的癌症,人们往往谈“癌”色变。远离癌症,几乎是全人类的共同愿望。那么,如何才能达到这一愿望?从目前研究的结果来看,应从心理、环境、膳食、卫生等方面入手,其中膳食因素是人们每天接触又往往被忽视的重要环节。研究表明,近半数恶性肿瘤的发生和发展与膳食因素有关,其中主要包括食管癌、胃癌、肠癌、肝癌、肺癌、喉癌、乳腺癌、膀胱癌等。在多种营养素中,脂肪、蛋白质、维生素、微量元素、膳食纤维等的变化都有可能影响癌症的发生。然而,人们往往忽视膳食因素对癌症的影响。饮食既能起到预防或延迟癌症发生与发展的…     

预防白内障从食做起

人上了年纪后,眼睛最容易出的毛病是白内障。新近研究表明,人们可以通过饮食调整来降低白内障的发病率并减轻病变程度。 摄入足够的维生素 美国波士顿塔夫兹大学营养与白内障研究中心的科学研究发现,维生素C能防止白内障形成,可减少光线和氧对晶状体的损害;如果维生素C摄入不足,易于引起晶状体变性。     

护眼需从宝宝做起

眼睛是构造十分复杂、精细,而且十分容易受到损坏,轻者视力下降,重者失明.     

预防骨质疏松从孩子做起

我们都知道，骨质疏松症一般是老年人容易得的病，很少有人会把骨质疏松症同孩子联系起来。但研究发现，不健康的习惯能使今天的孩子埋下将来罹患骨质疏松症极大危险的种子。例如，现在的孩子都喜欢喝汽水，这种冒泡含糖的饮料本身不会引起骨质疏松症，但是它们往往会代替喝牛奶，     

从日常做起预防乳腺癌

<正>乳腺癌是女性最常见的恶性肿瘤之一,也是导致女性死亡的主要原因之一。我们可以在日常生活中采取一些预防措施来降低患病风险。养成健康的生活方式健康的饮食：均衡饮食对预防乳腺癌非常重要每日增加蔬菜、水果和全谷物的摄入量,减少高脂肪、高糖和高盐食物,以及红肉和加工食品的摄入。避免嗜烟、嗜酒的不良习惯。     

保护膝关节从细节做起

1.中老年人要关注自己是否有骨质疏松,可以进行骨密度检查,在专业医生的指导下补钙,延缓骨关节退行性老化的进展速度。2.中老年人走长路前,可以戴上护膝,用于保护膝关节和周围韧带。     

健康生活从卧室做起

人的大部分时间是在室内度过,而起码又有1/3以上的时间是在卧室内。因此,讲究卧室卫生,对促进健康有着非常重要的作用。健康生活,讲究卧室卫生应从以下几个方面做起。注意空气流通卧室内存在多种污染物。要改善卧室空气卫生质量,需注意增加通风换气时间。早晨起床后和晚上睡觉前,应开窗通风或用排气扇换气。自然     

节约型社会从家庭做起

人类只有一个地球,资源能量的消耗殆尽,是有日可计的。特别是进入高科技时代,科技和经济的发展,带来了资源和能源的高消