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“物竞天择,适者生存”。人生的过程,实际上就是一个不断适应的过程。人生的苦恼,大抵都是来自难以适应生活。 适应的问题无时不在,因为生活不可能静如止水,波澜不惊,我们时时都会面对各种变故;生活不可能总是一帆风顺、一马平川,我们也会遭受失败和挫折;生活不可能总是如歌行板、水乡夜曲,我们也会碰到厄运和灾祸 相似文献
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<正>当不如意在你生活中出现时,当生活中的挫折袭来时,情绪难免低沉、失落、伤感,那么怎么才能走出应对挫折和困难,这就需要增强我们的心理弹性。1承认挫折,面对现实面对外面的打击,首先要敢于承认自己受到挫折,这也是 相似文献
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《校园心理》2015,(6)
<正>保罗·史托兹于20世纪90年代提出逆境商(adversity quotient,AQ)的概念,指个体对逆境的承受力及应对逆境的能力,逆境商由4个部分构成:控制、归因、延伸和忍耐~([1])。侯达森对刚入校大学新生的逆境商调查得出结论:大学新生对新的学习、生活准备不足,面对环境的转变产生的挫折感意识不足,对可能发生的挫折毫无防备,缺乏主动探索,面对周围学习生活环境的变化,极易产生不适应,对挫折的应对毫无头绪,当挫折发生时,便会陷入挫折感,不会调试挫折带来的心理困扰。家庭背景、家庭地域、家庭经济条件,以及学校、社会、情感等因素是大学新生挫折归因的源头。住宿关系、专 相似文献
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<正>生活中不如意的事很多,失败和挫折随处都可能发生,任何人也会有烦恼。那么,人们如何在生活中保持心理平衡呢?这就看你的心境如何了。为此,安德森·瑞尔博士向大家提出了保持良好心境的10条要诀。对亲人的期望不要过高当对方不能满足自己的期望时,很多人会大感失望。其实每个人都有自己的思想、优点和缺点,何必要求别人迎合自己的要求呢?只要亲人努力过,不管目标有没有达到,这种努力的过程就是一种快乐,就应该分享。. 相似文献
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人生就是一次远航.航道曲折而漫长,挫折像风伴你前行。在人生图景的绘制与创建中,挫折是一种凄苦而美丽的底色。在人的一生中.只要有追求、有欲望、有需求,就会有失败、有失望、有失落。每个人都享受过成功的喜悦.也都品尝过失败的酸楚。人生旅途总是在成功与失败的伴随中不断延伸,我们也就在欢乐与忧愁的萦绕下得以慢慢成长。 相似文献
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当遭遇重大变故或是令人极度紧张的场景时,成年人或许都难以适应,更别提是小孩子了,因为从未经历过或对此不理解,他们会更深切地感受到来自周围环境及内心深处的恐惧、茫然与无助…… 相似文献
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人生旅途,福祸无常,没有人能有幸躲过所有的风险。我们常常会与重大的困难、挫折以及种种不可料想的天灾人祸不期而遇。比如:升学受挫、工作失败、突遭病残、失业下岗、婚姻破裂、人际矛盾、蒙冤受辱等等。 心理危机就是当个人遇到这些特殊的困难和境遇时 相似文献
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<正>学校过重的课业负担,父母过高的期望值,使得大学生的精神压力越来越重,不知所措。在生活中大学生常会与伙伴发生矛盾,会碰到挫折,面对考试会紧张、焦虑。可是当大学生遇到心理困惑时,常常无人关注。家长只会训斥,而老师忙 相似文献
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军校医学生生活事件发生的特点分析 总被引:1,自引:0,他引:1
目的了解军校医学生生活事件发生的特点,为开展军校医学生的心理健康教育提供依据。方法使用自编军校医学生生活事件量表(LES),对4788名军校医学生进行调查。结果军校医学生生活事件总均分为0.88±0.54;男生的生活事件总均分及各因子分均高于女生,独生与非独生子女的人际因子和挫折因子具有显著性差异;总应激值居前3位的生活事件依次为“看到不正之风”、“学习负担过重”、“学习考试失败或不理想”。结论军校医学生生活事件中学习问题和适应问题是最主要的应激因素。 相似文献
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鲁迅先生说:“倘要完美的人,天下配活的人也就有限。”正因为我们每个人都不可能是完人,难免存在这样或那样的缺点和毛病,在工作或生活中会出纰漏,犯错误,所以我们常常需要征服自已。 征服自已,就是直面自已、解剖自已,就是挑战自已、磨炼自已;征服自已就是向各种负面情绪和消极思想挑战;征服自已,就如主动拂去琴弦上的尘灰,就如毅然割去肌体上的恶瘤。事实上,我们时常面临着征服自已的课题:面对困境一筹莫展时,我们能否征服自已的脆弱?春风得意踌躇满志时,我们能否征服自已的狂傲? 怀才不遇、失意孤独时,我们能否征服自已的消沉? 手握权柄、前呼后拥时,我们能否征服 相似文献