你的脊椎是否健康

不健康的脊椎有很多种表现。虽然脊椎矫正医生需要凭借多年的训练和老练的分析技术经验才能发现脊椎半脱位，但你仍可通过以下一些简单的检查对照，判断你的脊椎是否健康。     

中医脊椎保健：为人类健康护航

【访谈背景】人类经历了从爬行到直立行走的过程．受到日、月、星辰和地心引力、自身重力及椎间盘协调性、减振性的影响,形成了人类天赋脊椎的四个生理曲度;椎间盘和椎间关节的生理和功能状态,也因此发生了改变。随着年龄的增长．都会正常的蜕化,同时伴随着椎间关节的错位、归位的交替发生。现代化的设备、电脑、信息等产业,构成了人类少劳作、多脑力、四肢不勤、以车代步的生活习性,违背了人类劳动创造世界的原始动力：     

有益于脊椎健康的食物

由于老年颈、腰椎病是椎体增生、骨质疏松等引起的．所以颈、腰椎病患者应以富含钙、蛋白质、维生素B、维生素C和E的饮食为主。其中钙是骨的主要成分．以牛奶、鱼、猪尾骨、黄豆、黑豆等含量为多。蛋白质也是形成韧带、骨骼、肌肉所不可缺少的营养素。维生素B、E则可缓解疼痛．解除疲劳。     

人体需要健康水

《红楼梦》里讲，女人是水做的，其实男人也是水做的。人体中的70%是水构成的。一个人生了病，就是身上的水出了问题。水顺了，人也就顺了；水乱了，人也则乱。可见，水对人的生命多么重要。     

让健康扎根社区

俗话说的好“健康是金,平安是福”。怎样 培养与建立科学文明的生活方式,督促人们提高自身的生活质量,东直门街道社区新中西里社区 居委会与社区居民形成了互动,社区居委会为小 区居民送去有关科学健康的各类杂志以及《社区 健康》的报纸,得到了居民的积极响应,小区6 号楼的孙桂兰教师将各种慢性病的防治与治疗做 成了简报,为有病的居民提供帮助,而社区居委 会根据孙老师的简报精心制作《健康老人自 己是医生》的展版,在社区中广泛     

你的脊椎是否健康？

脊椎是人体的中轴，垂直于骨盆之上，支撑头部、肩膀及上肢，与肋骨、胸骨一起保护内脏，尤其是位于脊柱中负责传达讯息的中枢神经与由椎间孔穿出的神经一起，构成一套紧密的系统，维持身体各部正常的活动与运转。而如今脊椎问题几乎已成为现代人的常见病，那么，如何判断脊椎是否健康呢？     

脊椎疾病对性生活的影响知多少

临床上常见的脊椎疾病,包括颈椎、胸椎、腰椎、骶椎这四个部位的疾病,很多时候,人们关心的是脊椎疾病引起的身体不适、疼痛、行动不便等,但对于脊椎疾病能影响性生活,主动询问医生的甚少。随着社会的发展,人们对生活质量的重视,脊椎疾病对性生活的影响已经成为了一个现实的、     

驾车族五招护脊椎

现代生活是追求速度的生活。汽车在我们生活中正扮演着越来越重要的角色。学驾驶、买汽车的人越来越多，拥有驾驶执照成为一种时尚。自由驰骋的驾驶乐趣是驾车族最享受的，与此同时也带来了健康隐患，最常见的就是颈椎和腰椎问题。爱车人士可不要顾此失彼，让这把“双刃剑”伤了自己。     

脊柱健康与美式脊椎矫正专用床

人类脊椎病日愈普遍,涉及的人群越来越广。关注脊椎健康已成为全社会关注和关心的话题。本文主要阐述了新研制出来的美式脊椎矫正专用床治疗和恢复脊椎健康的作用以及其主要功能和独特性。     

你的脊椎健康吗

不健康的脊椎有多种表现。通过以下一些简单的检查对照。可以判断你的脊椎是否健康。     

普及健康教育提高健康水平

普及健康教育提高健康水平（４５７０００）河南省濮阳市健康教育所武亚军河南省濮阳市的健康教育事业，在各级政府的重视和领导下有了长足的发展，居民的卫生意识、健康意识不断增强，养成了良好的卫生习惯和行为，生活环境和生活质量有了很大的改善，形成了健康教育人人...     

健康需要经营

时下,越来越多的人开始意识到健康的重要性。特别是现在人们的三个提前(提前衰老、提前疾病、提前死亡)跟不断发展的医学技术相背,更提示人们:环境污染、生活方式改变、饮食结构改变才是威胁健康的“真正元凶”。所以世界卫生组织也说,在影响健康的因素中自我保健占60%的重要性。事实告诉我们,我们照顾身体50年,它也会照顾我们50年;我们折磨它50年,它会只折磨我们20年。如果将健康当成一个户头,我们总是透支,而不做投资,那么总有一天健康也会破产的。那么健康的投资是什么?首先是投资学习。许多人不是死于疾病,而是死于无知,现代文明病并不…     

刁文鲳为脊椎健康护航

坚持"中医刁氏脊椎保健",维护脊椎力学动态的相对平衡,使人体的气血阴阳谐调,使机体组织间的力学得以恢复,使相对应的脏腑组织器官达到平衡和谐.促进机体的生理、病理状况得到改善和逆转,促进新陈代谢,预防疾病,延缓衰老,才能把脊椎系统病变"消灭"在量变之中,把疾病解除在萌芽之时.     

健康是一种文化

我很健康，这一点我敢肯定，因为我有一个健康的家庭。虽然它算不上富裕，但是衣食无忧；虽然也有些小打小闹，但是怡情怡心，算得上和睦。所以，长这么大都没吃过燕翅鲍鱼，没讲究过营养搭配的我依然活得健康无比，在我看来没有哪一味药比快乐更能滋补我们的身心。     

以健康为中心 开拓医院健康服务新领域

随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们的健康观念和医学模式已发生了转变，医院的服务功能不断扩大，从印象中所认为“医院只是照顾病患的地方”的传统观念正逐步转变为“照顾健康的地方”，医院已成为推行健康的重要场所，如何开拓医院为健康服务的领域，我们进行了初步实践。     

健康与保健

健康是每一个人追求和向往的目标，可现实生活中，紧张而繁忙的工作使人们难以顾及自己的身体。长期低头伏案工作或腰部固定姿势时间过长、周而复始，致使脊椎关节退变、增生、变形．压迫刺激脊髓、神经或血管，从而引起一系列临床症状，积劳成疾，影响工作、学习和生活。     

保护脊椎健康从细节开始

在我们的日常生活中,很多小习惯、小细节都可以保护我们脊椎的健康。起床:先略微活动腰部很多人在刷牙、洗脸时常腰痛发作,这是因为人体经过一夜的睡眠后,肌肉、韧带等软组织会变得僵硬。所以,我们在起床后应该先略微活动一下腰部,做做后伸、左右旋转、伸懒腰等动作,使腰部慢慢适应从静止到有负荷的过程。     

透支健康千古恨

开篇语: 生命是人类第一珍贵的财富。“热点关注”栏目,力求对生命健康深入观察直面报道,传递健康人生,侧重心理健康以及疾病的防治指导。开辟健康论坛,引导读者以积极昂扬的自信心理去创造生命的价值,攀登美好的人生境界。     

健康教育也要与时俱进

健康是人们最基本的权利。随着社会的发展和进步，健康问题日益引起人们的普遍关注。疾病爆发流行给经济社会发展和人民生命财产带来重大损失的教训，使全社会把疾病的防治和健康问题提高到了前所未有的高度。     

走向健康

世界卫生组织对健康的定义是肉体、精神和社会生活的完好状态．而不仅仅是没有疾病或不虚弱。目前随着我国物质文明和精神文明建设的双重提高．人们未病防病的保健意识越来越强，健康理念也愈加受到人们的重视。